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昵称而已
2023-11-01 06:01:00
抱抱TA

男,27岁,最近感觉有些精神衰弱了,睡不好,起的早,多人多面不知道哪个才是真实的自己,做的荒唐事太多了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,你现在可能正处于一种压力较大的状态,不断质疑自我、实则是在寻找自我价值,还有可能存在轻度的失眠综合症。在这种情况下,你可能需要找到一种适合自己的放松方法来缓解压力,更好的认识和接受自己。如果感到压力过大,或者疲劳持续不断的话,建议及时寻求专业的心理咨询帮助。
  • 幸福美满的头像 幸福美满
    我也是睡不着,4点多就醒了
  • 李会强咨询师的头像 李会强
    李会强送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 净德婚姻情感的头像 净德婚姻情感
    净德婚姻情感送了一个拥抱
  • 净德婚姻情感的头像 净德婚姻情感
    早上好,看到你的帖子好像对自己有一些不接纳的部分,不知道现在这个睡不好会不会受不接纳这个部分的困扰?长期睡不好对身体影响很大。如果你愿意可以找我聊聊。
  • 舒心(情绪解决专家)的头像 舒心(情绪解决专家)
    这样一直睡不好会让人有一种精神恍惚的感觉,自我意识会降低的,愿意和我说说这种情况吗
  • 月儿【陪伴倾听】的头像 月儿【陪伴倾听】
    感受到了你的压力,最近是有什么烦心事吗?
  • 风语者的头像 风语者
    风语者送了一个拥抱
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 译萱心理的头像 译萱心理
    发生了什么呢?能连麦来说说吗?
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    您好
  • 奇点情感的头像 奇点情感
    做回真实的自己,找回自己。你已经迷失了自己,你扮演的角色已经偏离了你的本心,所以开心不起来。
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 王晓光咨询师的头像 王晓光
    意识到做的荒唐事太多了,睡不好,神经衰弱恰恰是对那个姿意妄为自我的惩罚。有觉察就是改变的开始,开始自我成长什么时候都不晚。
  • 梦风~的头像 梦风~
    你好
  • 树屋倾听的头像 树屋倾听
    你需要一些专业的引导,帮助自己澄清,找到自己的本心,然明确自己的目标,然后再出发
  • 唐孝青咨询师的头像 唐孝青
    你好
  • 彼岸的头像 彼岸
    彼岸送了一个拥抱
  • 彼岸的头像 彼岸
    非常理解你的感受和心情,这种情况多久了?之前发生了什么事情导致你现在这样?可以具体说说好吗?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 小糖的头像 小糖
    有时候我也在困惑,我是在面临着许多问题呢,还是在面临着一个问题的许多面呢
  • 星辰婚姻情感的头像 星辰婚姻情感
    社会角色太多了,每一个都不是你自己。失眠在让你做自己。
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    胡维静送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好,如果需要倾诉或者帮助,可以和我来聊聊
  • 明成❤️的头像 明成❤️
    这个关键是看你自己想要什么,如何能够实现,如何把握,如何提升的问题。
  • 清风情感心理的头像 清风情感心理
    慢慢冷静下来想想到底哪里出了问题,才造成了近期比较焦虑不安的原因,把问题找到有针对性的解决,会好起来的。可以找我聊聊,帮您分析解决
  • 安然的头像 安然
    不是某人使你烦恼而是你拿某人的言行来烦恼自己​早安[太阳]
  • 杨老师♥的头像 杨老师♥
    多人多面,好处是处事灵活适应环境。但你对自己的一致性产生了质疑,需要统一。荒唐,你有自己的做事标本或者从事情的结果总结出了经验。这样的反思很好。
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 秦宗的头像 秦宗
    多人多面才是正常的,一般人际有问题的才会用一套方式应对所有人
  • 心灵疗愈师晶晶子的头像 心灵疗愈师晶晶子
    可能内心真我,和外界赋予你的“假我”彼此冲突不断,可以通过咨询,帮助你梳理清楚自己真正热爱的,想要活出的自己,同时不管是从认知思维上,还是从情绪感受心的体验上,现实生活行为举止层面,学会瓦解假我的控制和压抑性,获得改变的勇气和力量![爱心]
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 安心姐姐的头像 安心姐姐
    一般睡眠变化了,可能是跟情绪有关的,是最近遇到什么事情了吗
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 梧桐树的头像 梧桐树
    压力过大了吗
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