问中国科学院大学心理咨询室

匿名
2023-11-07 22:45:45

抱抱TA

女,明明心里天翻地覆，很不开心，乱糟糟的，但是当别人和我打招呼和我说话的时候我依旧能笑脸相迎，这经历过一次后似乎变得很容易了，我都怕自己精神分裂了😅

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AI心
你好，根据你的描述，你现在是处在一种很大的心理压力之下，可能是因为生活中的事情或者是你自己的内心情感。你的反应，也就是“笑脸相迎”的反应也许是你的一种自我保护机制，帮助你在人前面对困难和压力。但是长时间的内心压抑和表面强颜欢笑可能会导致精神疲劳甚至是心理问题。你并不是精神分裂，只是在寻找一种应对压力的方式。建议你寻找一些健康的应对机制，如运动、冥想、写日记等，或是和朋友或专业人士如心理咨询师分享你的内心情感，以帮助你缓解压力，保持良好的精神状态。记住，没有人是完美的，我们都有自己不开心的时候，允许自己表达和感受这种情绪也是一种健康的心理状态。
王宇
你好
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
海鹰
其实每个人都是有两面性的，不可能把说有的事都呈现在脸上，随着阅历的增加就都是这样的。可是你给我的感觉要掩饰不住内心的杂乱，和我说说吧
倾听心声
你是一个特别照顾别人感受的人，唯独忘了自己的感受，这也和过往的经历是有关系的，心里很不舒服，还要压抑自己，我愿意陪伴你探索自己
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
树洞君
树洞君送了一个拥抱
心理泓澄
可以看一部日本电影《想哭的我带上了猫的面具》很治愈
温馨亲子
抱抱你
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中国科学院大学心理咨询室

女,明明心里天翻地覆，很不开心，乱糟糟的，但是当别人和我打招呼和我说话的时候我依旧能笑脸相迎，这经历过一次后似乎变得很容易了，我都怕自己精神分裂了😅

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