女,20岁,我在谈恋爱的时候占有欲极强，经常因为没有秒回消息我就喜欢猜来猜去的，我真的就是这样，好累啊，就是改不掉

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AI心
你好，首先，你注意到并承认自己在恋爱中的问题，这是好的开始。你可能在经历这种消极的心理状态，这可能源于你的不安全感或过高的期待。有几种方法可能有助于你：1. 提高你的自尊和自信心。你的价值并不取决于别人是否回复你的消息。2. 设定合理的期待。理解每个人都有自己的生活和事情要处理，不能总是立即回复你。 3. 学习放下控制。你不能控制他人，只能控制你自己。 4. 如果你发现这种情绪影响你的日常生活，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。这不是一种失败的标志，而是你关心自己的健康和幸福的标志。
安然
你好
王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
开心苹果姐
你好，能够意识到就是改变的第一步.[拳头][拳头]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
张金玲
张金玲送了一个拥抱
张金玲
你好
海鹰
你是一个缺乏安全感的人，也可能和你小时候的成长经历有关或是你有过这方面的经历
心灵陪护
改变是需要方法的。它已经是一个自启动的程序。
清风情感心理
相处还是要有边界感的，可以爱但别控制，要自然的相处，彼此都舒服才是好的感情。可以找我聊聊，帮您深度分析解决。
清风情感心理
清风情感心理送了一个拥抱
黄老师
你好
倾听心声
猜别人没结果，但会很累，不断的在脑子里各种内耗，不知道除了恋爱，别的时候会不会有类似的经历，担心别人怎么想的，可以聊一聊，看看背后是什么原因让咱们会有占有欲和猜疑，老师很乐意陪伴你
佳喵
佳喵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好！
树洞君
树洞君送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情，是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，会根据您的具体情况采取针对性的调整方法、疗法等等，清除潜意识中的负面卡点、负面垃圾、系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力。
王宇
你好
温馨亲子
有觉察就好
月儿【陪伴倾听】
可以理解，你特别想有永远和对方在一起，希望他爱你
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。
安心姐姐
可能你希望对方能特别重视你，而秒回信息是你觉得对方重视你的表现之一。但秒回信息可能有时会因为一些客观原因做不到，所以如果你拿这个来衡量，会让你自己变得多疑。试试看，从其他方面来看他对你的重视程度，比如是不是关心你，有没有为你做一些特别的事情，比如买早餐，陪你逛街，和你一起去玩。
小糖
说明你对这段关系的重视程度高啊，这是好事，同时也会给对方压力，
胡维静
胡维静送了一个拥抱
胡维静
你好，可以探索问题背后的原因，找到问题的根源，就可以解决自己的恋爱烦恼。
梦游心理咨询
你是喜欢控制别人的吗
秋语
秋语送了一个拥抱
舒心（情绪解决专家）
有可能是安全感建立的不够好，希望得到立刻的反馈，这会让你比较焦虑。愿意来和我说说吗
常译文
常译文送了一个拥抱
常译文
你这样才是正常的恋爱中的状态，你看看人家林黛玉，你还不及人家的十分之一，你纠结啥！！谈恋爱不作，啥时候作！！
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
白龙马老师
多去看看结婚以后的妇女生活
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
陈老师
陈老师送了一个拥抱
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那你真应该和我谈恋爱，咱两交往
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占有欲强说明心里都装着对方满满的。很重视每时每刻都想知道对方在干什么
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生怕对方和其他异性有染
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