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报考心理咨询师需要读的书
匿名
2023-11-07 23:50:10
抱抱TA

女,20岁,我在谈恋爱的时候占有欲极强,经常因为没有秒回消息我就喜欢猜来猜去的,我真的就是这样,好累啊,就是改不掉

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,首先,你注意到并承认自己在恋爱中的问题,这是好的开始。你可能在经历这种消极的心理状态,这可能源于你的不安全感或过高的期待。有几种方法可能有助于你:1. 提高你的自尊和自信心。你的价值并不取决于别人是否回复你的消息。2. 设定合理的期待。理解每个人都有自己的生活和事情要处理,不能总是立即回复你。 3. 学习放下控制。你不能控制他人,只能控制你自己。 4. 如果你发现这种情绪影响你的日常生活,可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。这不是一种失败的标志,而是你关心自己的健康和幸福的标志。
  • 安然的头像 安然
    你好
  • 王朝钢咨询师的头像 王朝钢
    王朝钢送了一个拥抱
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    你好,能够意识到就是改变的第一步.[拳头][拳头]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    张金玲送了一个拥抱
  • 张金玲咨询师的头像 张金玲
    你好
  • 海鹰的头像 海鹰
    你是一个缺乏安全感的人,也可能和你小时候的成长经历有关或是你有过这方面的经历
  • 心灵陪护的头像 心灵陪护
    改变是需要方法的。它已经是一个自启动的程序。
  • 清风情感心理的头像 清风情感心理
    相处还是要有边界感的,可以爱但别控制,要自然的相处,彼此都舒服才是好的感情。可以找我聊聊,帮您深度分析解决。
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