匿名
2023-12-15 09:00:57

抱抱TA

女,34岁,我常常遇到突发状况不知道怎么应对，反应迟钝，沉溺在思想中，手足无措

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AI心
你好，根据你的描述，你可能是面对突发状况时的处理技巧不够熟练或者是因为压力过大导致反应迟钝。建议你可以尝试以下几种方法：1.我理解你的困扰，你可以试试瑜伽、冥想等放松技巧；2. 增强自我认知，了解自己的强项和弱点，提高处理突发状况的自信心；3. 学习一些应对策略，比如学习情绪管理、提升抗压能力等。如果你觉得困扰依旧，不妨寻求专业的心理咨询师的帮助。
陈劲松
你好
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好！
王宇
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
姝然
这个需要我们平时的锻炼和深度思考，经常复盘
问天
这种情况每个人在遇到紧急情况下，都会手足无措，不知道怎么去处理的，这就是需要我们静下心来慢慢去思考，以及寻找他人帮助。
心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
甘菊
你心里有什么事？不自信吗
倾听达人~格儿❤️
常常遇到，具体说说最近遇到了什么事?让你惊慌失措
心向暖阳
这些问题会间接地影响到大脑的正常运行，导致思维障碍和集中力不足。此外，如果经常处于紧张和压力下，这也会降低大脑的注意力水平和作用效率。
佳喵
佳喵送了一个拥抱
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
把心里的事诉说一下就好了！你的心事可以向我倾诉一下！
巴山夜雨
巴山夜雨送了一个拥抱
巴山夜雨
您好，这样情况我可以帮您！
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
蓝天
方便可以聊聊
胡维静
你好，如果需要帮助，可以和我来聊一聊
胡维静
胡维静送了一个拥抱
辛海军
你好
诸葛情感
你好
映红
当我们遇到突发事件时，可能会自然有这种手足无措，慌乱紧张的情绪
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
宗泽
可以通过你的年，月，日帮你看看
司淑莲
可以通过学习调整自己目前的状态！
清心心理
清心心理送了一个拥抱
善行
善行送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，加上生活、情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
文锦
你好，很高兴为你解答！我们可以在平时多做一些在突发状况来临时的应对策略，平时多让自己心态平和安定，在遇突发状况时，就不会手足无措了。多次下来，你也就能随机应变了
灵犀心理
你应该是缺少处理问题的方法，还有稳定的情绪
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
常译文
去睡个好觉
汪倩
缺少急性反应的能力，会不会是创伤应激障碍综合症呢？我们可以聊一聊，探索一下
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
微尘老师
知道求助的你，就不会孤单！
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
中年老成
中年老成送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，感恩在此相遇，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通！保密尊重！
问天
问天送了一个拥抱
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女,34岁,我常常遇到突发状况不知道怎么应对，反应迟钝，沉溺在思想中，手足无措

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