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杭州心理咨询科吗
匿名
2023-12-15 07:50:10
抱抱TA

犯困又睡不着,腿酸浑身酸,一点力气也没有

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看起来你的身体确实很累,可能需要一些休息。如果睡眠模式持续受影响,不能得到解决,你可以尝试进行一些放松的活动,比如深呼吸,瑜伽或者冥想,在睡前避免用手机,平时多进行力气级别适合的体力锻炼,并且饮食健康,营养均衡,水果蔬菜均衡。若持续感到疲劳,建议你尽快看看医生,找出问题的根源,如有需要,请寻求专业心理健康咨询师的指导。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    你是有心事了!需要排解出去!你的心事可以和我倾诉一下,在这个完全私密的空间里,你可以放松的讲述自己的心事,陪伴你,分享你的忧虑和忧伤!
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    感觉睡不着,还晖身酸痛,真的有些难受,我们聊聊吧,我们做一次认知行为咨询?
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    心向暖阳送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    @通达心理 不知道自己有什么心事[流泪]
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