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匿名
2023-12-15 07:50:10
抱抱TA

犯困又睡不着,腿酸浑身酸,一点力气也没有

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    看起来你的身体确实很累,可能需要一些休息。如果睡眠模式持续受影响,不能得到解决,你可以尝试进行一些放松的活动,比如深呼吸,瑜伽或者冥想,在睡前避免用手机,平时多进行力气级别适合的体力锻炼,并且饮食健康,营养均衡,水果蔬菜均衡。若持续感到疲劳,建议你尽快看看医生,找出问题的根源,如有需要,请寻求专业心理健康咨询师的指导。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好!
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    你是有心事了!需要排解出去!你的心事可以和我倾诉一下,在这个完全私密的空间里,你可以放松的讲述自己的心事,陪伴你,分享你的忧虑和忧伤!
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    感觉睡不着,还晖身酸痛,真的有些难受,我们聊聊吧,我们做一次认知行为咨询?
  • 娟子心理的头像 娟子心理
    娟子心理送了一个拥抱
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    心向暖阳送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    @通达心理 不知道自己有什么心事[流泪]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 辛海军咨询师的头像 辛海军
    你好,建议先去医院检查一下,感冒?
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 姝然的头像 姝然
    那确实挺难受的,是最近感冒了,还是有心事了呢
  • 问天的头像 问天
    是不是有感冒症状啊?吃点芬尼康散列通啊,这些解热镇痛的药物,看自己是不是感冒的症状。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 甘菊的头像 甘菊
    思想焦虑状态?还是感冒状态?不管什么原因,先改善情绪吧!愿意帮你
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 诸葛情感的头像 诸葛情感
    你好
  • 自 在的头像 自 在
    增加营养,可能会有帮助
  • 舒心(情绪解决专家)的头像 舒心(情绪解决专家)
    很困又睡不着,会不会心里有什么事情让你难以解决,也许可以和我说说,可能会让你心情舒适一点
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 文锦的头像 文锦
    你好,很高兴为你解答!首先去医院做下检查,看看是不是有一些身体上的疾病,排除之后,针对睡眠这一块在做下调理
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你会不会是感冒了
  • 茉莉Jojo的头像 茉莉Jojo
    茉莉Jojo送了一个拥抱
  • 微尘老师的头像 微尘老师
    典型的焦虑症状!
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 中年老成的头像 中年老成
    中年老成送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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