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2023-12-23 22:14:16
抱抱TA
女,34岁,好不容易瘦到103斤了,最近不知道为什么不停的想吃零食,想吃东西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是无聊,肚子也不饿。别人说内心空虚的人就想要用食物填满它。可能吧,又开始
焦虑
了。又开始内耗了。
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获得公益心:
AI心
作为一名心理咨询师,我建议你先尝试理解自己为什么会频繁地想吃零食和食物,哪些因素是导致你无法控制自己的原因。这个过程可能需要你进行一些反思,看看是不是生活中的某些压力或者不尽如人意的事情让你想要通过食物来获得安慰。如果轻松有效的控制不了,可能需要寻求专业的心理咨询师进行倾诉和咨询。
通达心理
通达心理送了一个拥抱
通达心理
情绪排解出去就会不再内耗和空虚了!可以把你烦恼和空虚在这个私密空间和我聊聊!
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
Yoya
戒断反应吗哈哈
Yoya
可以试试拿什么来分散注意力吗
温暖的光
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@Yoya 不知道,本来两个月前就一直105斤左右,后来怀孕了,一个多月就长到112去了。后来孩子打了。没多久就又回到了103斤。然后最近就一直吃啊吃啊。
温暖的光
你自己已经找到了大部分原因
问天
保持这种体重就很正常了,不用去管它了。
问天
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语过天晴
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佳喵
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高兴
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高兴
你好
东风-情感陪伴
您好,很荣幸遇见您。我擅长的领域是心理咨询,情感分析,婚姻关系,职场人际关系等。在这里你会获得新的启发和帮助。
共享暖阳
你好!看得出你是很注重自己形象的。你近日的体重略增只不过是你缺乏目标感而焦虑的负产品。如果你有心事,可以具体的谈一谈,当你的想法得到转变,注意力被转换时,情况就会改观。要聊聊吗?
王宇
你好
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
金会芝
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金会芝
你好,去跟自己的身体连,看看身体需要什么,需要多少就去满足他,慢慢的就会恢复一个平衡的状态
王老师
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王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
Yoya
可能是反噬了,虽然怎么做我也不知道,不过希望你可以做到哦!
白龙马老师
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秋语
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女,24岁,自己感觉很饱但是还是一直不停的想吃东西,这是怎么回事
(匿名)
女 女 我今天早上光是零食就吃了700g,200g沙琪玛,200g威化饼干,100g猫耳朵,50g巧克力,250g苏打饼干,中午还吃了一大碗油油的饵丝,估计500g,比早上胖了2kg,尽管这样,可我还是想吃东西我该怎么办呢,感觉自己的胃是一个无底洞 这个是否和以前节食会有关系,我以前节食过,也全部反弹回去了,暴饮暴食的现象还是常常会有发生,我该怎么办呢?我是吃完以后就忘了自己吃过,然后又去吃,总是无法满足,很多人都说我这是节食过度引起的,可是我已经复胖了,为什么还会这样呢? 我总是想把面前的零食全部吃完,不吃完总是不舒服,吃完又害怕长胖,这下吃完又想着该吃什么,但有的时候又可以一天都不吃零食,具体是为什么? 好多问题的,希望医生帮我好好解答一下,谢谢了 问题没有得到解决
(匿名)
女,最近不知怎么了,又开始暴饮暴食了。难道是长时间节食减肥控制不住了,每天都能吃很多很多,只要有零食就可以一直吃,也不会感觉到饿与饱,吃的时候很开心,吃完就有一种深深的负罪感。很怕自己长胖,但还是难逃长胖的命运。吃就能蹭蹭蹭长很胖,总是说吃完这顿就不吃了,但是只有还有零食,就不管了。照样开吃,很烦恼,很烦恼。。。
(匿名)
女,从87斤胖到106斤,最近通过运动加少吃减到98斤,本来一切都很顺利,每天看自己购物车的衣服就很开心,不知道怎么回事,一天下午就莫名想吃东西,然后就开始了。吃完了还是不满足,控制不住自己,想吃东西,家里零食都吃空了。今天又暴食了,我以为是因为白天吃饭少的原因,所以我试着白天吃很多饭,可是吃完了并不满足,想吃面包饼干那种零食。刚才吃的很撑了,又塞了一块面包和很多炸鸡米花,感觉要吐出来了才停止。已经不能享受美食了,只是脑子不停给信号缺面包和饼干,一直塞进胃里。最近情绪也很不好,整天莫名烦躁,无缘无故就发脾气,晚上做梦也会大喊大叫。以前有过暴食很多次,都是因为心情不好,现在减肥又出现了,而且在我以为吃饱饭就不会暴食时又出现了,我该怎么办?
(匿名)
女 最近一个星期连着吃很多东西 根本控制不住 停不下来 每天要吃到胃胀难受 想着明天就不吃这么多 明天结果还是这样 一直恶性循环 最近心情不太好 以前挺喜欢的舞蹈 现在也没一点兴趣 做什么都是有心无力 就想着我永远比不上人家那些舞蹈好的女孩 看见别人都在努力 其实我也想 但是我有心没力 一有空闲就想着吃东西 吃完还很后悔满满的负罪感 有什么事也喜欢憋在心里面 没什么知心朋友 所有一不开心就想着吃东西 我一直都觉得自己特别无能 什么事都做不好 一点自律都没有 没什么知心朋友 也不知道该跟谁说 不知道自己是怎么了 一直以为是神经性贪食症
女 我今天早上光是零食就吃了700g,200g沙琪玛,200g威化饼干,100g猫耳朵,50g巧克力,250g苏打饼干,中午还吃了一大碗油油的饵丝,估计500g,比早上胖了2kg,尽管这样,可我还是想吃东西我该怎么办呢,感觉自己的胃是一个无底洞 这个是否和以前节食会有关系,我以前节食过,也全部反弹回去了,暴饮暴食的现象还是常常会有发生,我该怎么办呢?我是吃完以后就忘了自己吃过,然后又去吃,总是无法满足,很多人都说我这是节食过度引起的,可是我已经复胖了,为什么还会这样呢? 我总是想把面前的零食全部吃完,不吃完总是不舒服,吃完又害怕长胖,这下吃完又想着该吃什么,但有的时候又可以一天都不吃零食,具体是为什么? 好多问题的,希望医生帮我好好解答一下,谢谢了
(匿名)
女,25岁,每天都控制不住自己想吃东西,即使不饿也想吃东西。每天吃不停。从小就胖,现在更是体重飙升。
(匿名)
女 自己一个人的时候,明明已经吃得很饱了,可还是不停的想要找东西吃,就连自己平时不是很喜欢吃的东西也想吃,吃完就感觉很撑,又很后悔。这是怎么回事?
(匿名)
女,14岁,,我就是一个不干人事的人类,因为我没有一天是干人事的时候
(匿名)
20岁,麻烦问一下各位老师:室友们每天都会无缘无故的喊我该怎么办真是不好意思说啥了心情快抑郁了
(匿名)
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女,34岁,好不容易瘦到103斤了,最近不知道为什么不停的想吃零食,想吃东西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是无聊,肚子也不饿。别人说内心空虚的人就想要用食物填满它。可能吧,又开始焦虑了。又开始内耗了。
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