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2023-12-23 22:14:16
抱抱TA

女,34岁,好不容易瘦到103斤了,最近不知道为什么不停的想吃零食,想吃东西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是无聊,肚子也不饿。别人说内心空虚的人就想要用食物填满它。可能吧,又开始焦虑了。又开始内耗了。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    作为一名心理咨询师,我建议你先尝试理解自己为什么会频繁地想吃零食和食物,哪些因素是导致你无法控制自己的原因。这个过程可能需要你进行一些反思,看看是不是生活中的某些压力或者不尽如人意的事情让你想要通过食物来获得安慰。如果轻松有效的控制不了,可能需要寻求专业的心理咨询师进行倾诉和咨询。
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 通达心理的头像 通达心理
    情绪排解出去就会不再内耗和空虚了!可以把你烦恼和空虚在这个私密空间和我聊聊!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • Yoya的头像 Yoya
    戒断反应吗哈哈
  • Yoya的头像 Yoya
    可以试试拿什么来分散注意力吗
  • 温暖的光的头像 温暖的光
    温暖的光送了一个拥抱
  • 的头像
    @Yoya 不知道,本来两个月前就一直105斤左右,后来怀孕了,一个多月就长到112去了。后来孩子打了。没多久就又回到了103斤。然后最近就一直吃啊吃啊。
  • 温暖的光的头像 温暖的光
    你自己已经找到了大部分原因
  • 问天的头像 问天
    保持这种体重就很正常了,不用去管它了。
  • 问天的头像 问天
    问天送了一个拥抱
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 东风-情感陪伴的头像 东风-情感陪伴
    您好,很荣幸遇见您。我擅长的领域是心理咨询,情感分析,婚姻关系,职场人际关系等。在这里你会获得新的启发和帮助。
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!看得出你是很注重自己形象的。你近日的体重略增只不过是你缺乏目标感而焦虑的负产品。如果你有心事,可以具体的谈一谈,当你的想法得到转变,注意力被转换时,情况就会改观。要聊聊吗?
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
  • 金会芝咨询师的头像 金会芝
    金会芝送了一个拥抱
  • 金会芝咨询师的头像 金会芝
    你好,去跟自己的身体连,看看身体需要什么,需要多少就去满足他,慢慢的就会恢复一个平衡的状态
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • Yoya的头像 Yoya
    可能是反噬了,虽然怎么做我也不知道,不过希望你可以做到哦!
  • 白龙马老师的头像 白龙马老师
    白龙马老师送了一个拥抱
  • 秋语的头像 秋语
    秋语送了一个拥抱
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