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匿名
2022-03-30 19:33:54
抱抱TA

女,从87斤胖到106斤,最近通过运动加少吃减到98斤,本来一切都很顺利,每天看自己购物车的衣服就很开心,不知道怎么回事,一天下午就莫名想吃东西,然后就开始了。吃完了还是不满足,控制不住自己,想吃东西,家里零食都吃空了。今天又暴食了,我以为是因为白天吃饭少的原因,所以我试着白天吃很多饭,可是吃完了并不满足,想吃面包饼干那种零食。刚才吃的很撑了,又塞了一块面包和很多炸鸡米花,感觉要吐出来了才停止。已经不能享受美食了,只是脑子不停给信号缺面包和饼干,一直塞进胃里。最近情绪也很不好,整天莫名烦躁,无缘无故就发脾气,晚上做梦也会大喊大叫。以前有过暴食很多次,都是因为心情不好,现在减肥又出现了,而且在我以为吃饱饭就不会暴食时又出现了,我该怎么办?

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  • nn的头像 nn
    加油(ง•̀_•́)ง
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    你先静下来
  • 天心【倾听】的头像 天心【倾听】
    你这样太紧张,太焦躁了,会起反作用的
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  • 匿名 匿名
    好,谢谢
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  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    觉得你是想解决减肥与控制不住食欲的矛盾是吗?
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  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    你身高多少。正常情况1.5到1.6左右100斤这都是很正常的体重,为减肥而减肥绝对是盲目的,要知道正常的体重才是我们最健康和美丽的。没有人喜欢骨瘦的女人。所以太在意紧张了,完全可以不用纠结。
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  • 温安〈倾听陪伴〉的头像 温安〈倾听陪伴〉
    如果这种状况持续,一定要去医院检查一下。
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  • 匿名 匿名
    160100斤,可是见过自己瘦得时候穿衣服好看的样子,还有走出门别人都看自己的样子以后,现在变成这样出门就很自卑,很害怕碰到熟人。高中那时候很瘦长相也很好看,就很多人都会夸赞我,同学们也都喜欢我。后来脸上长了很多痘痘,我印象很深刻的就是和一个女生打招呼,她特别大声说了一句你怎么现在这么丑了,后来也是自己回想自己从班花变成了很丑的人,就特别自卑。我很想念以前自信的自己,所有人投来欣赏的眼光的自己,走到哪里都是最耀眼的自己。后来痘痘治好了,上了大学成了专业最好看的女生,有活动老师也会让我当门面。那时候瘦瘦的,化了妆出了门很多人要微信,但是也会因为皮肤不好而焦虑,心情不好就会暴饮暴食。后来胖了,出门不敢露脸,裹得严严实实,总感觉身边有人说自己胖自己丑。因为曾经的自己和天鹅一样,所以现在变回丑小鸭就很自卑,心情一直大起大落,暴食越来越频繁。
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    鹤僖送了一个拥抱
  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    以前受欢迎的时候皮肤有问题吗?
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    漂亮有时侯也会成为一个女孩子的焦虑,
  • 匿名 匿名
    我好讨厌自己。在我很好看的那段时间,我一直努力维持着很多虚假的关系,我害怕自己变丑了就会被抛弃,害怕自己丑了就会不被关注。美丽的时候最喜欢拍照,穿不同风格的衣服发在网上,看人们评论和点赞。但是内心还是很焦虑,因为总觉得自己不够完美,那时候瘦就觉得皮肤不好,还觉得不够瘦。因为有很多关注自己的人,所以不敢变胖,就暴食后会节食补救。后来谈了恋爱以后,确定对方很喜欢我不是因为外貌,我就胖成现在的样子。但是当我穿不上以前的衣服,自拍和以前差距很大,什么发型也挡不住脸上的肉的时候,我又开始焦虑,我想变美,回到原来的自己。
  • 鹤僖的头像 鹤僖
    深有体会,其实呢所有的发生背后其实都有一份情绪在等待被发现,被照顾,被满足,当下照顾好自己的情绪同时学习到接纳自己的方法很重要,然后就会安然自若了
  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    能理解你的落差心理。以前受欢迎,现在即使偶尔一点皮肤问题,也不会影响你的颜值改变。你只是无限放大了那句话的意义,可以想象现在的周围的反馈情况,真有感觉你的颜值下降了吗?还只是自己的情绪问题。
  • 匿名 匿名
    受欢迎的时候皮肤没有问题,后来长痘痘了,就成了隐形人,每天除了接触最好的朋友,不愿意和别人接触。后来皮肤变好了,正好上了大学,又开始受到关注了,就是皮肤还是会不好,不过通过化妆可以修饰。现在自己胖了这么多,发现自己变丑了很多,没办法接受自己变平庸,想要减肥回到以前的状态,可是总有坏情绪影响我,莫名脑海里会出现各种声音让我失去理智想要暴饮暴食。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 暖心晓晓@倾情守护的头像 暖心晓晓@倾情守护
    暖心晓晓@倾情守护送了一个拥抱
  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    你有多高。
  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    以现在年轻人的身高应该很可能不低于1.6吧。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    读你写的这些,感觉你心底流淌着悲伤
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    为什么你那么害怕不被喜欢呢
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    在内心想一想这个问题
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    我感觉你内心像一个随时害怕不被喜欢,害怕被放弃的小女孩。我觉得你需要给她多一些关注和陪伴,真正的关怀那个恐惧的自己
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    如果你愿意,也可以点我头像,深入交流
  • 解锁—强迫思维的头像 解锁—强迫思维
    女生如果不低于1.6,100斤左右的体重绝对是正常甚至偏瘦的,绝对与胖不挂钩。而且根据你的体重变化来看你也不属于易胖体质的人。如果还不清楚,我们可以在网络查一个较科学的体重身高对应表,可以清楚的了解自己的体型。
  • 正能【心灵陪伴】的头像 正能【心灵陪伴】
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  • 格儿❤️的头像 格儿❤️
    隔空抱抱,你好像时刻都在怕被抛弃,怕不被关注,你的内心住着一个可爱的小公主,所以好讨厌现在的自己
  • 安安•心理师的头像 安安•心理师
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  • 魏媛蒲公英漂流的头像 魏媛蒲公英漂流
    情绪看起来会影响你的食欲,尝试正念转念,尝试情绪疏解,需要了联系我们
  • 快乐的头像 快乐
    有没有人聊点啥的
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    你好
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    我或许可以帮到你
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