张敏心理咨询师 46岁

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问老师转做心理咨询师的总结

匿名
2023-12-25 00:53:04

抱抱TA

男,21岁,内心到极限的时候是发泄出来好，还是忍着消化，被一堆工作拉着让我根本没资格脱开身去闻空气，好想去做一次本人。发现这个世界不能让人停下来你们认为的世界呢

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AI心
你好，看到你现在的状态感觉压力很大，面对压力，既可以选择发泄也可以选择适时的调解。发泄可能会瞬间让你感到释然，但并不能从根本上解决问题。理性地去解析自己的压力源，有计划地去安排自己的工作和生活可能会更有帮助。记住，让自己轻松一点，给自己一些空间去呼吸，偶尔停下来也是可以的。世界的本质是存在于每个人的内心中，理想的世界应当是让我们能够在压力和舒适之间找到平衡的地方。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
嗯
嗯送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
情山
内心极限给你发出了提醒，可以找个老师聊一聊。
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
天天
出来吧
暖心彤姐
我看到你说内心都到了极限，是该给情绪找一个出口了。调整好状态，放下情绪包袱，工作效率也会提高。
明成❤️心理
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
甘菊
你很努力，挣扎。你处在焦虑当中咆？需要放松自己，为你赋能
心向暖阳
心向暖阳送了一个拥抱
甘菊
把你的怨气，怒气先发出来，然后去跑步半小时，我教你方法好吗？
小瓶子艾
一定要发泄出来，可以骂人，不能一直憋着
安馨
嗨
安馨
没关系，这次我来护住你
安馨
我是安馨，一个想要温暖守护你的陌生人…
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
问天
情绪需要发泄，情绪需要找到出口，情绪需要去协调，情绪需要我们去内心的真正的调节和放松。
王宇
你好
历博博
如果意识到危险，有可能已经在悬崖边走了很久！人不能长期处于超过自己承受能力的环境中，对人的精神是极大的挑战，不论是暂时的发泄还是忍耐，可能只是短暂的缓解，或者是短暂的回避，根本问题还是没有解决！
安墨卿
能感觉到你陷入在繁忙的工作中，很辛苦…累的时候安排时间休息调节一下，毕竟健康比什么都重要‼️情绪问题要及时消化…一味的忍耐情绪不会消失，只会转而变成了攻击身体…及时疗愈…祝你好运
树屋倾听
想做就做，你的状态明显是压抑太久了，找个健康合法的途径释放一下自己，如果想得到实际性扭转，我们可以聊聊
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
然子
你做的什么工作？你身边有同事吗？
秋语
秋语送了一个拥抱
悟后起修
你好，到了极限忍着肯定不对，如果能觉察，物极必反你会有意外收获，不过一般人很难做到。做不到不如找正确途径宣泄出来，因为有了创伤内心不平衡，不是向外攻击别人就是向内攻击自己。如果还有疑惑，可以私聊！
宁静❣️
这种被迫赶着走的感觉很让人窒息！懂你！
明晰心理（女性成长）
内心极限如果还不自然爆发，那就是还没到极限。但是到了极限就算爆发也不会让我们很舒服，会掺杂很多复杂的情绪，愧疚、失望、自责等等。我们最好是学会在还没极限的时候主动给自己释放压力，在释放压力的同时要觉察，释放自己的时候，世界真的因为我的暂停渐渐崩塌了吗？如果没有，那就丢掉担心和恐惧，好好享受放松吧！具体问题具体分析，确实，不带着愧疚做本我真的很爽。
送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
心理倾听
心理倾听送了一个拥抱
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