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2024-01-03 22:55:04
抱抱TA
女,18岁,如何才能不在意别人骂你,快速调节情绪。怎么样把别人对你的谩骂当做耳旁风。真的很需要一个好的方法?
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王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
AI心
你好,我理解你现在可能内心压力很大。一些侮辱性的言语可以对人的自尊和自我感觉产生重大影响。你可以尝试以下方法: 1.深呼吸/冥想:当你感到愤怒或不安时,先进行几分钟的深呼吸。 2.建立自我肯定:每天找一些时间写下你自己的优点和价值,提醒自己你的价值不取决于他人的评价。 3.有效沟通:如果情况合适,试着理智地对话,清楚地表达你的感受和不满。 4.寻求支持:向你信任的人,比如朋友或家人,或者寻求专业咨询师的帮助。 5.自我照顾:平时要尽可能保持健康的生活方式,适当的运动和良好的饮食有助于情绪的稳定。 希望这些建议能对你有所帮助,每个人处理情绪的方式都不尽相同,可以尝试找到适合自己的方式,如果觉得很难控制情绪,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。
明远心理
可以试试意象对话
风雪夜
这件事情不太容易,可以尽力去调节。实在调节不好,就带着情绪去做该做的事,慢慢也会好。
方寸圆融
这个问题对平台上的老师来讲,好像不是个问题,请请教一下平台上的专业老师吧[微笑][微笑][微笑]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
王宇
你好
高兴
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
译萱心理
当别人谩骂你的时候,调整自己的心态,深呼吸,呼吸,转移自己的注意力,你立马想别的东西
佳喵
佳喵送了一个拥抱
李韵菲
李韵菲送了一个拥抱
李韵菲
听到别人的骂声,的确很难受,懂得保护好自己
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
共享暖阳
你好!我很理解你被骂的心情。现在说到骂,有些地方会把指责、批评也称为骂,不知道你说的骂是专指污辱,还是指贬低、指责、批评等行为?还要看他的动机是什么。可以具体的聊聊吗?
郝海英
远离他们
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
华姐
你去对骂你的人说,你好像是心情不太好,是遇到什么烦心事了吗?把他对你的骂解释成他的心情问题。跟你无关,也通过这个问句把他的骂还给他,你不接。
风语情深
风语情深送了一个拥抱
梧桐树
梧桐树送了一个拥抱
我没有昵称
看视频或者书的时候用另一种语言翻译一遍,方言或者英语
我没有昵称
用手指着字慢慢看
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
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女 怎样让自己找个说法在别人骂的时候自己不要想
(匿名)
女,在被骂的时候该怎么快速平复心情?每次我自己把我自己哄好总是会有非常多的事。大多是家庭。我真的好想逃离这里哦。
(匿名)
女,30岁,现在全都想通了,哈哈,我气别人,把别人气死,自己不气了。嘿嘿
(匿名)
女,18岁,都有什么好的发泄方法,当自己被别人骂之后,
(匿名)
女 有人骂你的时候该怎么做 在线等
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女 心态不好,好多人打击自己,怎么快速从不好的情绪中调整过来呢?
女 此时此刻的心情,不太好!!!!!!!!!!!!!!!!!!
女 怎样调节自己的情绪?不自己自卑。请给出。一下意见和办。
(匿名)
女,15岁,想死。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
男,38岁,说不清楚,感觉很失败,又感觉很害怕。说不清,我为什么就是没有多少魅力和能力呢!
(匿名)
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女,18岁,如何才能不在意别人骂你,快速调节情绪。怎么样把别人对你的谩骂当做耳旁风。真的很需要一个好的方法?
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