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匿名
2024-01-08 00:28:12
抱抱TA

16岁,以前最多每天还可以睡四五个小时 现在无论几点睡 都只能睡一两个小时就像刚才我是9:30睡觉 12点就直接醒了 最近一直是这样

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,看起来你正在经历严重的失眠状况。长时间的失眠可能影响到你的身心健康。可能的原因有很多,包括压力,焦虑,生活习惯等等。如果这个情况持续的话,建议你寻找专业的心理咨询师或者医生进行咨询和治疗,同时也关注自己的生活习惯,尽量保持规律和健康。
  • 匿名 匿名
    家里没有人理自己 觉得有点压抑怎么办
  • 匿名 匿名
    ㅤ送了一个拥抱
  • 的头像
    其实这种的话应该是失眠吧
  • 的头像
    内心应该是有很多的焦虑
  • 匿名 匿名
    谢谢
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 可心聆听的头像 可心聆听
    可心聆听送了一个拥抱
  • 天涯浪子的头像 天涯浪子
    天涯浪子送了一个拥抱
  • 美七的头像 美七
    美七送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 无忧心语的头像 无忧心语
    无忧心语送了一个拥抱
  • 林宛宛-情感倾听的头像 林宛宛-情感倾听
    压力太大了吧
  • 明远心理的头像 明远心理
    失眠与过度焦虑有关,可以用意象对话疏导焦虑情绪,缓解失眠。欢迎咨询。
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!我很理解你被失眠困扰的心情,失眠和负性情绪的负性循环让你暂时难以自行摆脱,认知行为咨询是解决此类问题的好方法,你是否有意尝试一下?
  • 灵犀心理的头像 灵犀心理
    你是心理有事睡不着?还是有情绪低落
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
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