女,1岁,我在憋着一口气，苟延残喘。每走两步路，就要坐下休息一会儿。我感觉再这样下去，我可能真的要透支了。不能用鼻子喘气，鼻子喘的气供不了五脏的氧气。只能用嘴吸气，再用鼻子吐气。我记得快死的人都是只有出来的气，没有进去的气，，。。，，。。。。。。。，，，，。。，，，。。

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获得公益心：

AI心
听起来你正在遭受一些严重的呼吸问题，这应该立即得到医疗专业人员的关注，因为这可能是某些严重疾病的症状，请尽快去医院检查，并遵循医生的建议。并尝试在高压和压力下练习一些放松和深呼吸技巧，也许这能够帮助你缓解呼吸困难。同时建议你在心理咨询师的帮助下，处理可能存在的焦虑或恐慌感。
匿名
好累好累好累，一个人带孩子，十个半月了。累死了！操心劳累，孩子的衣食住行，还要担心摔倒。还要每天给孩子喂奶。还要照顾自己衣食住行。还要定期去看望奶奶。还要带孩子去晒太阳！！！！！！！！！
陈明
您好，身体健康，和心理健康互相影响。所以，先处理好心情，再处理好事情，比较可操作。处理好情绪，需要觉察和接纳自己的一切，也就是好好爱自己。自己做自己最好的朋友，自己做自己最好的父母，自己做自己最好的爱人。自己和自己的关系更内在和谐了，我们就会极少情绪内耗了，就有了更好处理我们自己和别人的关系。
陈劲松
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
向向
没有人帮忙，现实的生活太累了。找到可以解决问题的办法。
若洢老师
宝子，十月怀胎生娃辛苦，现在身份转变，有点不适应是正常的，暂时是这样。但不会永远这样。孩子越大越好整。太理解你了。我就这么过来了，曾经和你一样用鼻子呼吸不够用。是紧张孩子摔倒。每天一直绷着那根神经，从没有放松过，是吗。愿意找我聊聊吗
匿名
不是紧张
匿名
是身体劳累
匿名
精气神，全都涣散了
晓彤老师
需要老师帮忙吗？
晓彤老师
晓彤老师送了一个拥抱
聂华锋～心理咨询师
要一个人照顾这么多人，完全超出自己身体负荷的体力和心力，感觉都快瘫倒了吧。[抱抱][抱抱][抱抱]一个人承担这么多，压力巨大，还坚持了这么久，真的很难想象你是怎么做到的，有没有能让你稍微喘口气的人或地方呢？
王朝钢
王朝钢送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
东方心语
小家庭有两个支撑点，你孩儿ta爹呢？放手一些事情岂不好些？
心缘疗愈
一个人带孩子，确实很辛苦，只有经历过的人才会感同身受。我们不妨换个思维来做这个事情，磁场是有吸引力的
开心苹果姐
你好，一个人要带孩子还要做那么多事情，真的挺不容易的.身体心理都在超负荷工作，如果一直这样下去会怎么样呢？这是你想要的结果吗?想想我们做点什么可以更好呢？需要可以陪你一起聊聊梳理梳理.有时候是当局者迷旁观者清.[抱抱][爱心][爱心]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
治愈心理
治愈心理送了一个拥抱
万花
万花送了一个拥抱
匿名
孩子他爸在外地打工
宋会红
感觉你真的很不容易。
言心心理
一种窒息感，被生活压的无法呼吸，是发生了什么事情吗，可以聊聊
贾娟玲
太不容易了
王宇
你好
然子
你通常什么时候带孩子晒太阳？晒多久？晒太阳的时候感觉怎么样？
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
一个人照顾不满一岁的孩子，是好辛苦哦[抱抱][抱抱][抱抱]
心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。[握手][握手]
秋语
秋语送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
一个人带孩子真是很辛苦，身心俱疲，一定要好好关爱自己，如果可以找个帮手让自己短暂的放松一下。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
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