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司淑莲心理咨询师
52岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
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问
什么是心理咨询信
匿名
2017-07-30 18:06:58
抱抱TA
女 人人是否都有难以挥释的精神危机? 答案是肯定的。 你在人生的某一个阶段,突然感到对什么都提不起兴趣了。你四肢无力,经常懒洋洋的。你丧失工作的热情和动力,你甚至不再有兴趣谈恋爱,你怀疑身体有毛病,可是体检报告上写着,浑身完好。 是什么让你丧失前进的热爱生活的精神?好像一辆抛锚在半路上的汽车,明明意识到要继续前行,但就是缺乏加油的动力? 油从何来? 心理学家有时把这种现象称为中年危机。男人和女人的中年危机,主题当然大概不外乎婚姻和事业。婚姻多年了,进入了疲惫和平淡期,好像没有了激情和新鲜感,有时甚至觉得,躺在身边那个人,就是自己要共度一生的人吗? 事业上,也许进入了职业瓶颈。干了几十年的工作,突然觉得一切了无意义。不想做机械的钟表,每天按着既定的轨迹生活,可是更有意义的生活在哪里?一下子好像又找不到。 于是,人人迷茫。 人人也都在寻找摆脱精神危机的办法。 上世纪六七十年代,嬉皮士们,成群结队地去印度和尼泊尔朝圣。在厌倦了西方的物质文明后,他们相信,也许是在香格里拉的一个小村落里,也许是在一处古庙里的僧人身上,他们能找到人生的意义感。 那时,流行去远方。 演员简・方达的精神危机出现后,选择了一个人驾驶汽车横穿美国中西部。在她之前或者之后,有杰克・凯鲁亚克的《在路上》唤起了一代人的公路旅行。那时,流行在路上,年轻人相信,只有在路上,他们才能找到存在的价值和生命的意义。 中国的小资们,当他们的精神危机出现后,流行去西藏、云南、丽江。我的一位女性朋友,结婚七八年了,有一天突然怀疑自己的婚姻和生活的意义。她选择了一个人背上行囊,像杰出的女性著作《长达八周半的旅行》中的那样,选择了沿着川藏公路孤独的旅行,寻找那在平庸生活中陷落的自我。 有一段时间,作家葛登也陷入了精神危机中。有一度他感觉人生乏味,意志消沉,灵感枯竭,医生建议他做一次精神之旅,回到他幼年时最喜爱的地点度一天假,听听鸟声和海浪的声音,想想来时的路。 普通人,名人,每个人内心里都有难以挥去的精神危机。正如周国平所言,每个人都走在朝圣的路上。 于是,我们不难理解,2008年的春节,冰雪压中国,广州火车站一夜之间积压几十万人。为什么有那么多人宁愿冒着生命的危险,即使在寒冷和饥饿中站上几天几夜,也要回家?还是一位打工者用质朴的话说得好:如果春节不回家,总感觉这一年没有结束。只有回到家里,才能有劲来年再干上一年。 是的,只有回到家乡,回到出生的地方,让家乡的风抚平内心的浮躁和恐慌,让亲情安慰越走越遥远的灵魂,一个人在越来越遥远的生命之路上,才能找到省悟的契机和力量。也许,一次还乡并不能解决一个人的精神危机,但是谁又能否认,正如哲言所说,当你安静下来了,才能找到力量之道? 所以,当有一天,你的精神出现危机时,不妨回家,回到出生的地方,听一听鸟鸣和落叶的声音,躺在星空下感觉空旷和寂寞。当那种静静的谛听让你渐趋宁静时,你是否就能感觉一种天人合一的力量,感受命运的安排和旨意?
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获得公益心:
王金波
您好!
匿名
这篇文章准确地说出了自己的状态,油从何来
匿名
您好
李丽
您好美女,
周红梅
你好
魏学兰
油然而生,油就在你的内心深处
匿名
你好
天行九歌
你有了吗
许文慧
你好!
李凤秋
您好
李君
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匿名
那我怎么联系您
李亚辉
你好
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男 我想知道自己现如今的心理状态如何,严重吗,严重到什么程度。我不觉得几岁的时候开始变得这样“死气沉沉”了,也不记得什么时候没有了对未来的憧憬,我很少有为自己活着的时间,大多数是为了其他人的某个想法或者愿望而活着,吃饭,睡觉,念书,都很无趣,我不喜欢,但是也不讨厌,只是没有自己自动去做的想法。当我父亲过世了,我好像感觉到心里什么东西没有了,高三变得浑浑噩噩,高考不考,上学迟到,天天窝家里混吃等死。琐事就很容易引爆我的脾气,但是我能很“冷静”地对自己做出正确的认知(我清楚的知道我是一个什么样的人),很矛盾。做事开始没有缘由,对什么东西都不那么感兴趣,脑子里很空白,我很惶恐,但是不知道能用什么东西来填补。跟任何人说话都是没有语气,甚至附和着笑都笑的很僵硬,我感觉我看得见自己的僵尸脸。我知道家人对我好,但是我很难回馈他们,我一无所有,一无是处。很长一段时间我沉迷于网络游戏,能把一本分考到三本的程度,现在就算玩游戏也很难给我短暂内心充实的感受,我想逃避一切,人,事物,交流,用隐居,死,任何方式都行,但是我不知道为什么我还没开始逃。我需要帮助,我如果再这样下去会一发不可收拾,我不知道这种矛盾的平衡感什么时候消失,变成很可怕的东西
男,32岁,对待生活从失望到绝望,死循环在精神内耗中,迷茫找不到方向,失去了快乐的本能。找不到面对未来生活的动力,振作不起来。经历挫折生病以后除了一个人发呆,看心灵鸡汤感动自己让自己更痛苦,我也想想好好的活着,不想把世界让给那些恶心讨厌的人。
(匿名)
性别:男 年龄:23 文化程度:本科 问题描述:您好!我在最近很长一段时期以来都感到心里没有希望,心情时常感到低落消沉,提不起心思好好做一件事情。怕和人交流,没有办法与他人建立亲密关系,平时和同学之类的交往都是带着面具,强颜欢笑,被动的融入他们之中。我自己完全没有主动性,也不愿意或者不敢联系老朋友,畏惧社交。我只能应对平时相对较为平和的人际环境,一到你争我夺或者他人的强烈情绪中就打退堂鼓,不敢勇于维护自己的权益。总是害怕得罪别人,害怕别人生气。 但是我有时候又能强撑起面子,打起精神来与人交流,看似非常和气开朗,可这种强撑的交流从来无法持续多久,对人不满的情绪积累久了后就会表现出腻烦不满,不自觉地敌视他人,导致人际关系恶劣起来,自己又没法去挽回,导致自我隔离。有时候取得了一点小成就便会轻视他人,遭遇挫败时又会觉得自己不如别人,因此时而处于一种又自卑又自负的状态,让别人讨厌的同时也让自我苦恼。 面对困难时老是倾向于退缩和逃避,不敢直面挫折,无法持之以恒地攻克一件事情。每次面临困难总是自怨自艾,自己暗示自己绝对不行,久而久之这个困难就变成了心头上的沉重负担,压得自己喘不过气来,最后这种不良心理状态甚至影响到身体健康,导致脑子越来越迟钝,各种疾病缠身。 去年一年备战考研也是被这种心理打败了,最后这种绝望的心态导致我以几分之差无缘研究生。经过这次挫败后更是有点一蹶不振的意味。什么都不想干了,成天就想要坐在家里上网睡觉,浑浑噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奋斗,完全没有青年人应该有的阳光和朝气,暮气沉沉。我也完全不知道自己是一个什么样的人以及应该成为一个什么样的人,整个陷入了迷茫混沌之中。 我有时候都感觉这么活着不如直接消失了好,活着要面对这么多难以抵御的波折,我完全提不起自信和力量,只能被动的应对,任由它们从我身上冲刷而过。 总之,我感觉心里的生命力已经将近枯竭,完全没什么希望,无法获取前进的力量,没有什么期盼,但是又要应对生活,真的很痛苦! 今年又要毕业了,面临找工作选择未来道路的问题,我的过去还没理清呢,就又要面临未来的一连串阻滞,感到无力且彷徨! 希望获得什么帮助:感谢您耐心看完这么长一段抱怨,希望医生您能帮我分析分析,提点意见或建议!我要如何才能从这种负能量状态中走出来呢?实在感激不尽!
女,我想要分享一下从去年四月份左右到现在发生的事情,来整理一下我混乱的心情。 去年四月,我因为疫情第一次在家上网课。没有老师在身边帮忙,没有同学可以聊天,家人老是来打扰上课,我觉得学校的大家都把我抛下了,而家长一心只想要阻碍我。虽然还是每天去上课听讲,努力写作业,可是总有一种孤独感和耗尽感,然后我就去为了得到心灵的平静去学了精神分析,看了好多视频,为了得到“游戏中朋友”的陪伴,就去玩了音乐游戏,从游戏角色中获得一点“还有人陪着我玩,生活很美好”这种和现实情况不相符的感觉,来不让自己精神崩溃。(我觉得一定是因为我这个人太差了,所以才会有这种情况,所以我去学了精神分析。) 我几乎每天都在认真看精神分析视频和玩游戏,可是最后我也没有在现实生活中得到朋友的陪伴,我觉得很空虚,而且消耗了大把的时间,所以就把游戏卸载了。至于精神分析,出于对权威的信任,我一直在学习,整天都在反复看视频,甚至还买了相关的书籍,认真的把其中的知识用于和家人相处中,然后相信着这样做的话,我一定能和大家关系变好的。可是并没有。 暑假的时候,我还是整天把时间花在精神分析上面,每次和家人说话的时候,都仔细地注意按照精神分析的知识来对话,不断地反省着自己,执着地用着和书本上一样的说话方式,否定着自己之前的和家人相处的模式。我是相信着这样做一定能关系变好,才下决心这样做的,也真的花费了假期几乎所有的时间,,可是,每次跟家人说话的时候,她们都笑话我,都对我说的话不以为然,她们只是按照自己的本能自然地生活着而已,可是这和我的幻想完全不一样!我幻想着,我这样糟糕的人,在努力地学了精神分析之后,就可以追上家人们的智慧,就可以不再遇到像网课的时候精神崩溃这样痛苦的事,就可以和家人一起去追寻真善美,变成更加完美无瑕的人。我努力了,真的非常努力了,花了每天醒着的几乎全部时间用来学习,可是什么都做不到。而且,每次说话前还要按照精神分析再三考虑,对我来说压力很大,我觉得活着很累,而且过得没有感情,好像我只是一个精神分析的机器一样,很没有意义。 家人终于对我发怒了,在我一次再三地强调“这是我的屋子,你不要进来”,并为自己的独立自主而沾沾自喜的时候,她很生气的说“这个屋子是我的,你也是我的!”我迷茫了,我追求的真善美(独立自主),换来了别人无情的攻击,我哪里做的不对了?精神分析难道不是一种用了就一定能获得幸福的东西吗?
(匿名)
我一直处于一个垮掉的状态人生也好像没有出什么很实质性的问题但精神很崩溃 时刻都很崩溃导致没有心情和精力去做任何事情 没有意义 没有结果一切一切都都不会去在乎了
女,1岁,世俗犹如龙卷风,我们要多坚毅才能抵挡住它的全包围式侵袭? 每个人都有自己的思想和主张,但我们却不能为自己做主,因为我们的主张会影响到相关人的利益和不相关人的情感体验,然后我们被别人强制“审判”和“教育”,然后我们要么妥协要么反抗,反抗当然有直接的代价,妥协也是有隐藏的代价的,不是甘心情愿,谁也别想轻松。 结婚后,我感受到了来自熟人社会的重重压力,而且是持续的。又因为被催生二胎,压力持续加大,到了崩溃的边缘。为了缓解焦虑和痛苦,我学吉他唱摇滚,坚持素食,还坚持中性和男性的着装,以此加强人格防御, 但逃避方式无法解决我的问题,虽然我用这些逃避行为避免了很多心理上的冲突,但冲突并不是没有发生,只是我没有觉察到。后来我持续噩梦(那时都害怕睡觉,不敢闭眼睛了),并有了感知上的扭曲。 我看自己身体上隐约可见的血管和骨头,感到阴森恐怖,觉得活着是一件很可怕的事情。不敢照镜子,晚上不敢看窗户玻璃,会有恐怖的幻象,我看玻璃中自己的眼神是诡异的,自己要被自己吓死的感觉。 这种恐惧活着的感觉,持续了半年不到的样子,我意识到了严重性,开始自救了。我在网络上不断的求助,从哲学里找答案,都没有见到真正的效果。但后来还是慢慢好起来了,可能哲学有帮助到我。也可能是触底反弹。 。。。。。 每个人都有自己的特点,通常优点即缺点,我最大的缺点就是自我意识太强了,让我深受其苦。 优点也是自我意识强,这让我不至于忍辱受屈,无原则退让,不容易被骗,也绝不会遇渣男(但渣男却从不缺女人,总有人愿意和渣男组家庭,并执迷不悔,奉献一生,此乃人性奇观啊)。 我的内心从来都是反叛的,我的余生都是“青春期”,回忆过往,酸甜苦辣,忍不住又bb了一下,让大家见笑了!
(匿名)
男,33岁,一个人意识危机~害怕~恐惧~慌乱~到镇定~冷静~抱着反正都要面对~放松~心情愉快~积极看待问题~数种方法认识数次不断调换心情心态~解决,,,这个人的心里表现为?
男 有过一次婚姻失败了现在对女生不感兴趣了怎么办
(匿名)
爱上了一个虚拟人物怎么办?我每天都朝思墓想,我受不了这种折磨了啊。
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女 人人是否都有难以挥释的精神危机? 答案是肯定的。 你在人生的某一个阶段,突然感到对什么都提不起兴趣了。你四肢无力,经常懒洋洋的。你丧失工作的热情和动力,你甚至不再有兴趣谈恋爱,你怀疑身体有毛病,可是体检报告上写着,浑身完好。 是什么让你丧失前进的热爱生活的精神?好像一辆抛锚在半路上的汽车,明明意识到要继续前行,但就是缺乏加油的动力? 油从何来? 心理学家有时把这种现象称为中年危机。男人和女人的中年危机,主题当然大概不外乎婚姻和事业。婚姻多年了,进入了疲惫和平淡期,好像没有了激情和新鲜感,有时甚至觉得,躺在身边那个人,就是自己要共度一生的人吗? 事业上,也许进入了职业瓶颈。干了几十年的工作,突然觉得一切了无意义。不想做机械的钟表,每天按着既定的轨迹生活,可是更有意义的生活在哪里?一下子好像又找不到。 于是,人人迷茫。 人人也都在寻找摆脱精神危机的办法。 上世纪六七十年代,嬉皮士们,成群结队地去印度和尼泊尔朝圣。在厌倦了西方的物质文明后,他们相信,也许是在香格里拉的一个小村落里,也许是在一处古庙里的僧人身上,他们能找到人生的意义感。 那时,流行去远方。 演员简・方达的精神危机出现后,选择了一个人驾驶汽车横穿美国中西部。在她之前或者之后,有杰克・凯鲁亚克的《在路上》唤起了一代人的公路旅行。那时,流行在路上,年轻人相信,只有在路上,他们才能找到存在的价值和生命的意义。 中国的小资们,当他们的精神危机出现后,流行去西藏、云南、丽江。我的一位女性朋友,结婚七八年了,有一天突然怀疑自己的婚姻和生活的意义。她选择了一个人背上行囊,像杰出的女性著作《长达八周半的旅行》中的那样,选择了沿着川藏公路孤独的旅行,寻找那在平庸生活中陷落的自我。 有一段时间,作家葛登也陷入了精神危机中。有一度他感觉人生乏味,意志消沉,灵感枯竭,医生建议他做一次精神之旅,回到他幼年时最喜爱的地点度一天假,听听鸟声和海浪的声音,想想来时的路。 普通人,名人,每个人内心里都有难以挥去的精神危机。正如周国平所言,每个人都走在朝圣的路上。 于是,我们不难理解,2008年的春节,冰雪压中国,广州火车站一夜之间积压几十万人。为什么有那么多人宁愿冒着生命的危险,即使在寒冷和饥饿中站上几天几夜,也要回家?还是一位打工者用质朴的话说得好:如果春节不回家,总感觉这一年没有结束。只有回到家里,才能有劲来年再干上一年。 是的,只有回到家乡,回到出生的地方,让家乡的风抚平内心的浮躁和恐慌,让亲情安慰越走越遥远的灵魂,一个人在越来越遥远的生命之路上,才能找到省悟的契机和力量。也许,一次还乡并不能解决一个人的精神危机,但是谁又能否认,正如哲言所说,当你安静下来了,才能找到力量之道? 所以,当有一天,你的精神出现危机时,不妨回家,回到出生的地方,听一听鸟鸣和落叶的声音,躺在星空下感觉空旷和寂寞。当那种静静的谛听让你渐趋宁静时,你是否就能感觉一种天人合一的力量,感受命运的安排和旨意?
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