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上海三级心理咨询成绩查询
匿名
2024-01-22 19:26:08
抱抱TA

女,31岁,该死,老是粗心大意的毛病,什么时候能改掉,工作中总是会犯错

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,这确实是一个常见的问题。许多人都有犯错误和粗心的毛病。你可以尝试一些方法来提升你的专注力和减少错误。如:专注因子训练,比如瑜伽、冥想,或者其他任何能让你专注单一任务的活动; organized both physically and digitally;在做任务之前设定明确的目标和步骤;定期做一些精神放松的活动,以免过度工作疲劳影响工作效能。如果你发现冥想或者训练专注力的方法不起作用,可能需要寻求专业人士的帮助,例如心理咨询师,他们可以为你提供更深入的帮助。加油,希望你能早日解决这个问题。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 魏莱的头像 魏莱
    魏莱送了一个拥抱
  • 司淑莲咨询师的头像 司淑莲
    你好,你的工作性质是什么样的?可以尝试建立防粗心的模式!
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 向向的头像 向向
    静下心来容易改。
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    有需要帮忙吗?
  • 晓彤老师的头像 晓彤老师
    晓彤老师送了一个拥抱
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 青檐等雨的头像 青檐等雨
    找到自己喜欢的事情,喜欢的人,培养专注的感觉,找到以后慢慢内化为习惯
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