女,15岁,。就很烦。每天觉得就有我自己，以前玩的朋友现在都没话说了。就算聊天，也只是单纯的说几句客套话，没有人可以说真心话了，也没有可以谈心了，也不是没有，就是不想说出来，我不想把自己暴露无遗，我特别敏感，一谈论东西就会过激，最近动不动就想哭，中考前一段时间每天都是看几篇十宗罪，再听着《海底》这首歌才能睡着，在外人面前我就是一个懂礼貌的不爱说话的人。 朋友面前就是沙雕 在老师给我写的评语中有写到我是一个内向的女孩 我不会说话，害怕说错一句话都会没有朋友，开个玩笑都要在心里面想好几次，，，， 我也想过去自杀，一想到家里面还有爷爷奶奶，我就没办法去做到，但是我又不爱学习，每天上课就发呆，空想一堆东西，一天下来觉得自己负担好重，一跟家里打电话，就会给我说不要乱花钱，要好好学习，家里不容易，我，，，好像快撑不住了，前两个月我们学校高二的有个女生跳楼了，我也想像她一样勇敢，可是我还是害怕 (匿名)

女 女 我是一名高中生，在学校同学眼里的我总是特别活泼，其实我自己知道自己不是个活泼的人。在那种人多的活动中，我很羡慕那些可以玩得很嗨的人，我总感觉有那么一点融不进，很自卑。平时我是那种和人说话很少多于3句的甚至对于我来说3句都算多，因此我很难交到知心朋友，对于异性的话更是少之又少，我也总感觉不知道是不是我说话有问题，总之我说话可能想接下去的人很少，对于父母也是话很少，我是独生女，所以家里3个人总是会很安静，我其实不是很喜欢，但每当父母问我话时，我也不知怎么总是态度不好，一般母女话总是会很多，而我和我妈话也很少，其实感觉他们都挺想我对他们多说点话的，可是我真的不知道说什么，而且我也不是个很懂得关心父母的女儿，感觉挺对不起他们的。而我的朋友每每找我聊天时我也是爱答不理的状态，其实我也渴望有朋友和我聊天，但是每当她们来时我却总是不知道说什么，而且我也总怕因为我无趣，她们都离开我，我该怎么办？但其实我现在对任何事都提不上兴趣，学习也越来越差，记忆力更是差到离谱…

女,17岁,越来越孤僻，不喜欢交流，不知道该怎么说话，有同学说我表达迟钝。过年不想和亲戚交流。不喜欢除家人外的餐桌，我会不自在。,精神内耗，喜欢放大别人的话，反复循环。,受压能力弱，和父母交流，总是扯到学习，每次说说我都哭，又被骂承受能力弱。,学校里自尊性强 没有交心的朋友，不知道为什么对一个朋友的话总是出现猜疑，觉得她不利我，想很多很多。想要好好学习，可学校里周围的同学，会在我认真的时候，过来开玩笑，阴阳怪气我，抢我的笔和书，就挺不能接受，知道他们在开玩笑，我也没办法生气，很多时候我又要融入他们。,因为初中小学学习好，受老师重视，到高中学习吃力，又有老师态度的落差和同学交流的落差，感觉到迷茫无助。,除了家里和学校，一年几乎很少有外出。,没有人可以倾诉，觉得自己越来越封闭。, (匿名)

女 我现在读初中，女生。 上小学大概五年级时，我不与人交往，孤独寡言，且嫉妒心强大，记得特别清的就是当时我同学过生日叫个别同学庆祝，没有叫我，我就特别嫉妒，把他们照的照片发给了班主任并夸大其词说他们是偷的钱，惊动了他们，大家便开始孤立我，我更少言寡语。 上了初中才开始有好转，我学习还不错，现在和大家相处的也挺好，但是和一些比我强的开朗的同学或者高年级的人在一起的时候，我就不说话了。 因为学习好，和老师交朋友应该是一定的，可是我每次看见老师，真的打眼里想和他交朋友，可是我给他们的感觉应该是可疏远那种。 每次和长辈在一起也是如此。我有个表哥学习特别好，我特别行和他攀谈，可是每次却又不好意思和他说话那种。我给跟学妹聊天时候，无意中听见她说听她妈妈说家里有个亲戚是大学生，她无论如何都要和这个亲戚在过年时交流一下。平时我俩性格特别相像，可是为啥她就可以在亲戚面前流畅交流呢 所以如何与年长的人，比自己优秀的人交流

女 我不会说话每天活着好累啊，一个初中天天想的特别多，好多人都不想和我聊天，甚至和他们说话都不搭理我，所以我想改变现状让自己更好，我想接受治疗请大家帮帮我谢谢大家

女 我感觉自己挺孤僻的，没人喜欢跟我玩，平常自己也不喜欢说话，上了大学不喜欢跟同学一起玩，厌烦学生时期，是不是我说话方式有问题，一针见血吗？好难受，从高中开始就这样，我初中的时候经历过一件事，初一初二和几个朋友玩的很好然后到了初三因为我有个朋友原因然后我俩和她们不好了，然后她不上学了我就自己一个人，卧槽，那时候真的是就感觉她们都针对我一样然后我没有朋友了，从那以后什么都是自己，没有人跟着我玩，老是哭，是不是因为这件事我的心里发生了扭曲，就变成现在这样了. (匿名)

女,20岁,内向，人际交往困难，大学不爱在群体中说话让别人觉得不需要尊重我，忽然很想去交流但是感觉到别人似乎不怎么欢迎我，从小家庭不富裕让周围邻居瞧不起我家，曾在家因为高考成绩比一个和我一同长大的人好，他家就在整个村的议论我家，敌视我家，在背后说我家人的坏话，一个举动都能引来她们的非议，害怕让我不敢出门，本来内向自卑很能感受到世界的恶意，觉得她们都好虚伪，趋炎附势，但是现在让我更加意识到人性的丑恶。在宿舍我不敢多说话因为自己没有锻炼出一口好口才，每次都是别人问一句答一句，但是我是很想和他们交流但是有话和想开玩笑却不敢开口，如果在群体中我的话就更加少了，和室友两个人单独一起走时总是不知道说什么，特别尬，这个时候我就会开始一个话题或者她有时会开始一个话题，但是发现说几句就结束了，后来她就干脆不说了，一直是我说，最后导致她不愿意和我一起去做任何事了。平时挣学分要出去参加一个活动我也会很害怕，一个人不知道怎么去问活动怎么进行的，难以开口，多希望有人陪着呀。我觉得自己的心理年龄还特别小，可能就7或者8岁吧，我不太喜欢复杂的人际关系，可是大学了都说人的交往都是带着利益的，渴望却又不敢去触及，每天只能在手机和玩的比较好的高中同学聊天分享，但是这不能缓解对人际交往的忧虑。从小我就在群体中找不到存在感甚至在2年级就学会了隐藏自己，老师叫人上去读绕口令，明明我能行却硬是装作结巴，因为我不知道怎样去拿老师所谓的奖励，我怕麻烦，但是那个时候我是外向的像个男孩子似的，但是4年级换了学校我就不敢开口说话，因为成绩不好连最基本的尺子和字典都不会用，被同学嘲笑，但是我还是啥也不怕，别人欺负我我也要还手，到了初中，我的成绩慢慢的变好，周围的同学好似主动的和我交朋友让我也很开心甚至有几个处的好的同学，但是和不熟的同学只会她向我打招呼，我就笑一个，甚至一天都只和一个同学说话，上了高一，大家都不是那么主动热情了，我那一年的感受就是黑。高二高三我还是比较开心，虽然在不熟同学面前还是两年没说过话，但是和同桌特别好，虽然来开始是几个星期没说话但是后来都会玩起来，但是到了大学，我这不爱在群体中说话的毛病特别突出了，都是宿舍活动让我拘束，我总觉得在宿舍群体中说一句话别人就会不一样的眼神看着我，甚至是惊讶，我就很不自在，但都是我个人认为。我是不是人格有问题呀，感觉自己就是刺猬，伤人又伤己 (匿名)

女,31岁,该死，老是粗心大意的毛病，什么时候能改掉，工作中总是会犯错 (匿名)

怎么使注意力集中，不精神内耗。大家有什么方法吗？ (匿名)