男 我从小就一直粗心大意，小时候因为粗心东西丢了不知道多少，挨骂也挨了不少。考试每次几乎都会因为粗心犯低级错误。从小到大一直是这样，每次犯低级错误之后心里都很不舒服，但是没有用，之后还是犯，经常一紧张更加容易犯错。我知道粗心大意不算什么心理疾病，但是我经常由于粗心犯大错和，造成严重后果后又后悔不已。大四的时候出差由于粗心把导师的文件弄丢了，到现在想起来都很自责，最近要参加国际会议，但是因为注册的时候把名字写错，面临被取消资格。不知道自己哪里有毛病，反正现在心情非常低落。不知道有没有什么解决办法