女，22岁。大学生，在高中和初中有过自残行为，（左手手臂大概有二百多道刀痕）高考部分失利曾有过很强烈的轻生念头，去过医院当时查出重度抑郁。之后有很多原因没有继续治疗，考上大学后因为家境好转，父母态度转变，同学关系变好以及自己对自己的鼓励，抑郁的症状慢慢消退，三年没有自残过，也没有过轻生的念头。但是偶尔会情绪极度低落，态度悲观，性格偶尔会变得有点古怪。遇到一些小事会非常歇斯底里（自己有调节，有自我安慰，但是是不可控制的爆发，头脑充血，太阳穴鼓胀，眼前发昏，然后就情绪爆发）事后想想也没什么大事。,,虽然表面看起来很正常什么事没有，但是我知道，其实我从来没正常过，一旦揭开糖衣炮弹，我还是会神经兮兮，歇斯底里，讨厌这个世界。我也努力拯救自己于水深火热之中，但是奈何到了那个爆发点，完全没有办法理智。,,综合上述情况我想知道，要如何去调节，或者是说一面破碎的镜子无论怎么修复都不可能变成原来的样子，其实这个世界上的每个人或多或少都有一些精神问题。但是我只是不想发疯伤害爱我的人。