陈劲松心理咨询师
38岁
抑郁焦虑
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93
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问
钦州心理咨询师陈陈凤梅
往前冲鸭
2024-02-19 12:25:12
抱抱TA
女,20岁,不知道为什么,这两天头疼,我师傅说有两个原因,一个是身体,一个是心情不好
焦虑
的原因。我脑子里想了很多很多复杂的杂事。但没有一个是重点,我全部想的是,我的理解力要怎么办?我的能力要怎么提升?各种方面。我很怕我以后是一个没有用的人,很怕自己是一个废物,很怕自己缺乏思考力,很怕自己以后的人生走上了颓废,我感觉这两天就是我的低谷期。我撑不太住,不是很想上班,想立马放假的那种感觉,但我始终告诉自己一定要坚持下去,越是低沉的时候就越一定要沉得住。我想了很多,关于还没有发生的事,而且还是未来的事情,很怕自己。以后的人生被家里人安排想了各种各样,我的心情现在也不好,然后导致头疼。
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AI心
你好,我理解你现在的困扰和压力。头疼可能是由于你过度思考各种事情,过度担忧导致的。如果你现在感到头疼严重,平心静气的休息一下可能会有所帮助。长期处于压力和焦虑下不利于身心健康,要学会适时释放压力,找一个你信任的朋友或者家人谈谈,或者参加一些自己喜欢的活动,比如运动、旅行等。偶尔的低谷是正常的,但如果你长时间感到心情低落,建议你寻求专业心理咨询师的帮助。
往前冲鸭
晚上的时候要跟我师傅还有师兄师弟去跑步,然后还去看一下电影,我感觉这可能会比较缓解
往前冲鸭
我感觉这可能是太焦虑和内耗吧。
往前冲鸭
还有放了很长一段假,别人已经开门红了,我还没有开门红。我还没有开单为此很焦虑很焦虑。心情特别低落
往前冲鸭
加上我的思维逻辑能力比较幼稚。我的理解能力很弱,所以我现在已经知道我有这个缺点,但是就是在这其中的问题反复的去过度焦虑,过度内耗。
往前冲鸭
[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
往前冲鸭
我会不会不正常抑郁啊或者精神出问题,但我又感觉我不像是那种抑郁的人,我还是属于那种比较向上希望自己是一个正能量满满的人那种人。
陈劲松
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
清风情感心理
别给自己太大压力,慢慢来加油。可以找我聊聊,帮您一起分析解决。
安
连麦我,线上健康管理起来,看我的微博
东方心语
你需要慢慢调整,跳出那个消极思维怪圈。需要可以一起探讨走出来的方式
王宇
你好
善行
善行送了一个拥抱
赵晓宁
赵晓宁送了一个拥抱
付艳丽
您好,照顾好自己,慢慢来
寒光@情感婚恋
一方面工作上没有迎来开门红,可能上面给的压力大。另一方面觉得自己有很多待提高的方面,但又无从下手。处于困境之中,这时候情绪低落,内心烦乱,先接纳自己……
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
明远心理
你好,可以先去医院排除一下器质性病变,很可能与情绪淤堵有关,意象对话疗法能够帮您有效疏导情绪,调整心态。欢迎咨询。
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
佳喵
佳喵送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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钦州心理咨询师陈陈凤梅
女,20岁,不知道为什么,这两天头疼,我师傅说有两个原因,一个是身体,一个是心情不好焦虑的原因。我脑子里想了很多很多复杂的杂事。但没有一个是重点,我全部想的是,我的理解力要怎么办?我的能力要怎么提升?各种方面。我很怕我以后是一个没有用的人,很怕自己是一个废物,很怕自己缺乏思考力,很怕自己以后的人生走上了颓废,我感觉这两天就是我的低谷期。我撑不太住,不是很想上班,想立马放假的那种感觉,但我始终告诉自己一定要坚持下去,越是低沉的时候就越一定要沉得住。我想了很多,关于还没有发生的事,而且还是未来的事情,很怕自己。以后的人生被家里人安排想了各种各样,我的心情现在也不好,然后导致头疼。
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