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往前冲鸭
2024-02-19 12:25:12
抱抱TA

女,20岁,不知道为什么,这两天头疼,我师傅说有两个原因,一个是身体,一个是心情不好焦虑的原因。我脑子里想了很多很多复杂的杂事。但没有一个是重点,我全部想的是,我的理解力要怎么办?我的能力要怎么提升?各种方面。我很怕我以后是一个没有用的人,很怕自己是一个废物,很怕自己缺乏思考力,很怕自己以后的人生走上了颓废,我感觉这两天就是我的低谷期。我撑不太住,不是很想上班,想立马放假的那种感觉,但我始终告诉自己一定要坚持下去,越是低沉的时候就越一定要沉得住。我想了很多,关于还没有发生的事,而且还是未来的事情,很怕自己。以后的人生被家里人安排想了各种各样,我的心情现在也不好,然后导致头疼。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我理解你现在的困扰和压力。头疼可能是由于你过度思考各种事情,过度担忧导致的。如果你现在感到头疼严重,平心静气的休息一下可能会有所帮助。长期处于压力和焦虑下不利于身心健康,要学会适时释放压力,找一个你信任的朋友或者家人谈谈,或者参加一些自己喜欢的活动,比如运动、旅行等。偶尔的低谷是正常的,但如果你长时间感到心情低落,建议你寻求专业心理咨询师的帮助。
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    晚上的时候要跟我师傅还有师兄师弟去跑步,然后还去看一下电影,我感觉这可能会比较缓解
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    我感觉这可能是太焦虑和内耗吧。
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    还有放了很长一段假,别人已经开门红了,我还没有开门红。我还没有开单为此很焦虑很焦虑。心情特别低落
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    加上我的思维逻辑能力比较幼稚。我的理解能力很弱,所以我现在已经知道我有这个缺点,但是就是在这其中的问题反复的去过度焦虑,过度内耗。
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    [流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 往前冲鸭的头像 往前冲鸭
    我会不会不正常抑郁啊或者精神出问题,但我又感觉我不像是那种抑郁的人,我还是属于那种比较向上希望自己是一个正能量满满的人那种人。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好
  • 晓静心理的头像 晓静心理
    晓静心理送了一个拥抱
  • 清风情感心理的头像 清风情感心理
    别给自己太大压力,慢慢来加油。可以找我聊聊,帮您一起分析解决。
  • 安的头像
    连麦我,线上健康管理起来,看我的微博
  • 东方心语的头像 东方心语
    你需要慢慢调整,跳出那个消极思维怪圈。需要可以一起探讨走出来的方式
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 善行的头像 善行
    善行送了一个拥抱
  • 赵晓宁咨询师的头像 赵晓宁
    赵晓宁送了一个拥抱
  • 付艳丽咨询师的头像 付艳丽
    您好,照顾好自己,慢慢来
  • 寒光@情感婚恋的头像 寒光@情感婚恋
    一方面工作上没有迎来开门红,可能上面给的压力大。另一方面觉得自己有很多待提高的方面,但又无从下手。处于困境之中,这时候情绪低落,内心烦乱,先接纳自己……
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,可以先去医院排除一下器质性病变,很可能与情绪淤堵有关,意象对话疗法能够帮您有效疏导情绪,调整心态。欢迎咨询。
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们预约时间详细沟通。保密尊重!无条件接纳!
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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