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匿名
2024-02-24 10:48:52
抱抱TA

AI心，怎么可以做到内心平静，不紧张，比喻世界灭亡淡定，无所谓

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好，把我们的注意力集中在我们可以控制的事情上，而不是那些我们无法控制的事情，这是获得内心平静的一个有效方式。例如，我们无法控制世界是否会灭亡，但我们可以控制我们对此的反应。倾向于接受无法改变的事情，同时集中精力在自己可以做的事情上，这会帮助你更好地应对挑战和压力。另外建议你可以尝试一些放松和冥想的技巧，这些都能帮助提升你的应对能力和抗压能力。
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 长卿的头像 长卿
    长卿送了一个拥抱
  • 长卿的头像 长卿
    去经历，去流浪
  • 江离【咨询❤️陪伴】的头像 江离【咨询❤️陪伴】
    江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好，很高兴和你在给力心理相遇，请问你有什么困惑吗？可以和我聊聊！???
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好，疏导内心的害怕和恐惧。欢迎咨询。
  • 倾听者的头像 倾听者
    是人都会有情绪波动你要接受它的存在，因为您是人不是神!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
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  • 语过天晴的头像 语过天晴
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    时光倾听送了一个拥抱
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