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匿名
2024-02-28 20:50:14
抱抱TA

女,1岁,我总是控制不住笑怎么办,一有人我就害怕控制不住表情。我就在想:“他们是不是觉得我很傻很另类。”“他的眼神是什么意思啊?”“他为什么这样看着我?”“他们是不是觉得我很丑?”然后经常控制不住表情面部僵硬。怎么办?还有就是我经常写作业不会的时候不敢问老师老觉得老师不想和我讲老师觉得我很傻,我去老师那就畏畏缩缩怎么办怎么改变

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,我想让你知道,你的情况很常见,也是可以处理和改进的。可能你的自尊或者自我评价较低,很容易受到他人视线的影响,并预设他们的评价,这通常与内在的不安全感有关。请你试一试自我积极肯定、以及深度呼吸等放松技巧,把注意力从外界转移到自我身上。不想和老师沟通可能是对权威的恐惧,可以适当的寻求心理咨询,逐渐建立自信,也可以找到一些亲人朋友讲述你的困扰,他们的理解和支持对你会有很大的帮助。
  • 明远心理的头像 明远心理
    你好,疏导内心的害怕和和恐惧就会缓解。
  • 共享暖阳的头像 共享暖阳
    你好!也许当你看到自己很多的长处而充满自信的时候,那些想法就不会再出现了。
  • 温馨亲子的头像 温馨亲子
    您好
  • 的头像
    因果循环
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 熊老师的头像 熊老师
    你好啊
  • 匿名 匿名
    谁能帮我
  • 果冻の丫的头像 果冻の丫
    不能 难搞
  • 熙姐心语的头像 熙姐心语
    想笑就笑,你不尴尬尴尬的是别人。我学生时代也是害怕问老师问题,怕她说我傻,这是不太自信而且从另外一个方面说是老师不太亲近,让人没有亲和力,个人觉得是老师拉开了让我们和她的距离
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 任海涛咨询师的头像 任海涛
    你好
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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