总是感觉身体疲累，记忆力明显感觉没有原来好，注意力有时候会不集中。心里总是闷闷的，感觉没有发泄口。遇到特别抵触的事情就想逃避，感觉让自己面对很难，会想委屈大哭。尝试过每天记录三件让自己感到开心或者美好的事情，但是觉得没有什么让自己开心感到美好，尝试过让自己的状态积极向上，但总是失败。 我应该怎么去调节自己的情绪和状态，因为已经影响到我的生活，让我不想做事，想要逃避 (匿名)

男 情绪和身体有关，，，，，，，，，，，

怎样洞察自己的情绪～～～～～～～～～～～ (匿名)

男,33岁,现在这个点我悟到，在我身上每发生过一次事情，或者接触一人，用多种思维角度来看待，所发生的任何情绪只是一个大脑论点，实际上是个人的感受！感受是个虚无的大脑创建的一个多重画面，尽力站在自己的思维上而不是情绪，每发生一件事人事物，要在自己心中念想，现实的老师让我这节课上，让我学到什么东西，舍弃什么东西

女,之前我处于“放任自我”的状态，让情绪带着我走，做了一些不理智的(有觉察的)事，想看看情绪会带我去哪里，能带我找到什么？ 我确实是找到了很多有价值的东西，就是只有情绪才能让我认识的理解的那个自己。但我不希望总是被未满足的需求(情绪)绊住，我想要往前走。 因此我决定开始警惕潜意识的自发性。包括但不限于如下内容: 主动给予和付出(约等于情感套路)，过分要求和过度索取(破坏边界），惩治和报复(侵犯侵害他人) (匿名)

男,33岁,任何行知力体感形态是由外部环境投射过来的，情绪只是一个人的潜意识从形形色色无数种体感体验层，虚构出来幻想，这种幻想是由思维层次导入人内心需要的不满足空缺造成的，其实从本体形式中来说我们其实并没有承受过多大的伤害，一切的一切都是你自己以为别人会验指你的思维办事，没有得到你的满足希望那样，人并会崩溃到神经紧绷，刺激元素形成，体内感加速，浮现负激素画面，从外体制来说，你又的确承受了那么多伤害，自体折磨迫害妄想

男,33岁,任何困难任何问难，不管有多大有多重呢，放在你面前呢都是小事情，情绪是人的认知观念一步一步扩大造成的思维模式成固态，在1由这个思维定居模型生出来那么的数据库，增多不全，然后影响你的心情红线慢慢身体出现各种毛病，其实呢，情绪可以通过好的体感回忆去感化的，思维也可以用一种多种不同的模型去模拟一下适合自己的那套体态模式

人的身体状况和情绪有85%的关系，人的情绪顺畅了，身体状况自然而然的好了，催眠可以疗愈身体，你想试试吗？

给好几个店差评1颗星⭐???心情好多了，因为他们诈骗还有其他的让我不舒服 (匿名)

谋略的最高境界是以利他的角度来完成自己的布局 侮辱人的最高境界，不是辱骂也不是嘲笑，而是直接无视他。老板的最高境界是给员工制造梦想让他们自己去实现,,