女,37岁,【看见事件中的自己】事件显示是为了看见，看见自己要学习的功课，我为什么没有觉察自己的问题，因为我不认为那会是问题，因此没有改变。 情绪影响行为拉低振频，让情绪拖着走，而不自知，情绪起来要切断，让情绪下去。 不是不能有情绪，而是要看见你为何有情绪，是什么打到你，晃动，引起你的情绪…… 不是不能有情绪，是你有了情绪你看见了吗？情绪塞满头脑，要如何清理？（欢迎来咨询） ❤️我是吾心，靠近我，温暖你

男,怎么改变一下自己的认知呢，潜意识的对情绪的适当 (匿名)

男 情绪不好的时候调节情绪，情绪稳定的时候解决问题，察觉情绪和自己的思维，再摸索前行

女,之前我处于“放任自我”的状态，让情绪带着我走，做了一些不理智的(有觉察的)事，想看看情绪会带我去哪里，能带我找到什么？ 我确实是找到了很多有价值的东西，就是只有情绪才能让我认识的理解的那个自己。但我不希望总是被未满足的需求(情绪)绊住，我想要往前走。 因此我决定开始警惕潜意识的自发性。包括但不限于如下内容: 主动给予和付出(约等于情感套路)，过分要求和过度索取(破坏边界），惩治和报复(侵犯侵害他人) (匿名)

男 情绪是自己的，，，，，，，，，，，，，

男 我先就是说，不受他人情绪的影响，，只感受自己的情绪，，即可，，相信这样我就能冷静思考

遇到任何事情一定要冷静下来，不能浮躁不能慌，慢慢改变吧。只有把自己的事情解决好了，状态调整好了，才能更好地去体贴到你，而不只是依赖你，因为我也想尽自己努力让你开心。 (匿名)

男 我的情绪我自己应该有所察觉，没有必要迎合他人

【灵机文化】你目前命盘磁场偏弱，对身边一些机遇容易把握不住，老师建议多留意下s.yahds.cn/OLeO退订回T。。。。。。。。额，给我机会也抓不住 (匿名)

有没有优秀一点的人，聊聊，，，，，，，， (匿名)