王金波心理咨询师
50岁
抑郁焦虑
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青少年
服务
349
人
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99%
好评
咨询
匿名
2024-03-16 14:55:53
抱抱TA
女,17岁,好
焦虑
马上要高考 最近的测试成绩都不理想 最近也很倒霉 什么好事都没发生 我该怎么调整
19
7
214
AI心
亲爱的,你的焦虑情绪完全可以理解。考试压力、预期的成绩和实际出现的差距都可能引发你的焦虑。此时,你需要给自己创建一个放松和支持的环境。试图放松,进行你喜欢的活动可以帮助减轻压力,比如听音乐、画画、运动等。每天保证足够时间的睡眠,保持健康的饮食,以保持你的身心健康。此外,你也可以和你的朋友、老师、或者家人分享你的心情和困扰,他们会给你提供在你需要的时候提供帮助。如果你发现自己无法从焦虑中走出来,可能需要寻求专业的心理咨询。记住,我们所有人都会经历生活中的高低起伏,你并不孤单。
匿名
我现在很难静下来做自己的事情 哪怕是玩 睡觉 做作业都很困难
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
小乖
心理学上来说,就是中度焦虑症,玄学上来说,就是运势低,受欺压。
陈劲松
你好
明远心理
你好,意象对话疏导焦虑情绪,欢迎咨询。
修心✨情感情绪导师
别想那么多,可以打语音聊一聊,帮你疏解一下
向向
考完的就不要管了。每天纠正几道错题就好。
欣升心理
考试是一个机会,不是对你全面的评定。
王宇
你好
树屋倾听
还有时间83天,这个时候,放下所有与考试无关的事,放松心态,全力备战,如果没有抓手,就瞄准你的错题,改对,改会,从今天开始,80天,涨40分,轻轻松松。如果需要帮助,可以联系我。
知心姐姐
我分享一下我学习方法:其实高三就是复习,不要紧张,你可以做个计划,一天从简入难开始做题,记住不要扣难题“难题爱跑分”,黄岗卷子临睡觉时看看,那时候叫潜度睡眠,看卷子很容易睡着,早上起来在,重温一下,
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
周末愉快,这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
郝海英
最近很倒霉啊?发生了什么事呀?
江雪
江雪送了一个拥抱
知愿心理咨询
临床心理咨询实习生,有督导师,遇到问题督导师会提供帮助;虽然经验不足,但有足够的热情、愿意用心倾听,能够积极陪伴,尽全力协助您走出困扰、解决问题。非常感谢您的信任和认同!
羽墨
您目前成绩只是暂时不理想,现在最主要的是找到适合你的调整方案
不爱我别生下我
做自己就好啦,你只需要记住开心最重要,学习不好也不能怪你,你已经很努力了,只不过是心情不好,要调整一下,开心一点[玫瑰]
瞌睡虫大王
我高三的时候每两次模拟之间成绩能差五六十分,就在那个一本线上徘徊,别管啦刷题就行了,高考就考心态
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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