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匿名
2024-03-22 01:10:26
抱抱TA

女,16岁,我思维不正常,因为一点小事睡不着。。。。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    首先,这并不说明你的思维有问题,每个人都会有压力和焦虑的情况,小小的日常生活事情可能成为触发焦虑的源头。学会正确的压力解压方法是很重要的。你可以进行深呼吸或者冥想以帮助你放松。听一些舒缓的音乐,或者写写日记,记录下自己一天的感受,也可能有所帮助。如果问题持续存在或者日益严重,建议寻求咨询师或者医生的专业帮助。
  • 太阳花的头像 太阳花
    可以聊聊
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 吹吹风的头像 吹吹风
  • 好的头像
    没有吧
  • 长卿的头像 长卿
    睡不着,就起来玩
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 释然心理的头像 释然心理
    古人云千里不捎鹅毛,导致的失眠的事情,是学习上思虑过多,还是遇到难解的同学关系。
  • 方寸圆融的头像 方寸圆融
    16岁的花季少女,能勇敢地来到平台求助,说明了你的明智和勇敢,有人说智勇双全天下无敌。你能说说你的具体情况吗?老师愿意倾听,和你一起面对,一起探讨,分析一下出现这种情况的原因,找到合适的解决问题的答案,你就会变成不一样的自己。祝你好运!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 夏风如歌的头像 夏风如歌
    可以一起聊聊
  • 若洢倾听你心灵的头像 若洢倾听你心灵
    内耗,但能解决,容易
  • 辰曦心灵的头像 辰曦心灵
    感觉有点脆弱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
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