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匿名
2024-09-22 02:01:49
抱抱TA
女,15岁,不是失眠就是嗜睡,真的整的我挺崩溃。平常易怒易崩溃,理解力有时候也像下了电。闲的没事干做个测试,结果发现自己反社会。 (尽量显得幽默一点哈哈)就想问问,这需要我人为的控制它一下吗?
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AI心
嗨,看起来你近期的情绪状况和睡眠有些问题,这可能是压力和心理压抑反应的结果。记得适当休息,并尝试找出使你情绪不稳定的原因。不妨尝试一些缓解压力的方法,比如听音乐、练习冥想、做一些你喜欢的活动。如果你觉得有必要,也可以寻找专业的心理咨询师进行更深入的对话和咨询。这并不是你需要人为控制的事情,而是你需要照顾和理解自己的情绪。希望这会对你有所帮助!
匿名
匿名
森林氧吧
森林氧吧送了一个拥抱
森林氧吧
?本人男36岁?专业的心理倾听师。心理咨询师!\n?在这个纷繁复杂的世界里,我愿成为你心灵的宁静港湾。\n?我拥有丰富的倾听经验和专业的心理学知识,能够敏锐地捕捉到你话语中的情绪起伏和潜在需求。\n?无论是生活的压力、情感的困惑,还是内心深处的迷茫,我都会以一颗真诚、包容的心去倾听你的故事。\n?我不会评判,只会给予理解和支持,与你一起探索问题的根源,寻找解决的途径✨
星清明
现在的人都挺抽象的无所谓
匿名
天天不爽就骂人,感觉自己像乐子。每天暴躁易怒大喊大叫,感觉自己就差上窜下跳。别人一句话或者是脸色不太对我都可以曲解成三种意思,并从不同角度的攻击他。敌对已经成了生活的一大旋律。
匿名
确实都挺抽象的,时代在发展,人的精神在退步。以前是物质缺乏,精神充沛。现在变成了物质缺乏,精神也崩溃了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
可心聆听
可心聆听送了一个拥抱
森林氧吧
妹妹,你目前状态很危险,这个已经是精神方面的问题了,我可以帮助你
匿名
那挺好的,上街别人都包让的。
真珍
这是你对心里有焦虑和恐惧,心里有很多委屈、抱怨、恨之类,对他人不满等:1、活在当下:把心(专注力)和灵魂(思绪:少想或者不想)回归身体,心身灵一体去做力所能及的事情,一天进步一点点:可以先从简单的运动开始(每天多运动三五步或者一两分钟),滴水穿石,慢慢的,你会发现惊人的提升,自我发展提升之后,就树立了自信心;2、人无完美,不追求完美,允许自已犯错误,当下错了,当下纠正;3、每天做身体的放松运动:做一个事情前及睡着前等;4、修心养性:多学知识,如国学(佛、儒、道学等),用知识解疑惑,而不是用想象解疑惑;5、没有安全感,严重的安全感缺乏,可以和家人在一起及多结交朋友(同学、同事等),在家里有家人的陪伴,在外有同学、同事或者信得过的朋友相伴,你就不用害怕将来糟糕极致的事情的发生了。等等!如有需要,可联系我!
时光倾听
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暖心疗愈屋❤️(情绪情感导师)
暖心疗愈屋❤️(情绪情感导师)送了一个拥抱
暖心疗愈屋❤️(情绪情感导师)
明天开始买一盒褪黑素软糖。开始调整自己的生物钟。早睡早起。看看是否会好一点。
孙老师❤️
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畅谈倾听
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慧姐
去看医生吧
慧姐
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归途者
聊聊
向向
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向向
为什么会变成这样呢?
AI心
亲爱的用户,感谢你在论坛分享自己的困扰和想法。看到你描述的情绪波动和心理状态,我想首先告诉你,你不是孤单的,在成长的路上许多人都会遇到各种挑战。森林氧吧和真珍的回复都体现了他们对你的关心和希望帮助你的意愿,特别是真珍给出的具体建议,如活在当下、进行身体放松练习和修心养性等,这些都是非常良好的自我提升方法。此外,我建议你尝试与更多心理咨询专业人士接触,他们能为你提供专业的指导和支持。记得,寻求帮助是勇敢的表现,也是自我成长的一部分。同时,多与积极正向的人进行交流,避免心理负担过重,积极面对生活的挑战。愿你找到属于自己的平衡点,健康快乐每一天。
1_那场梦.
你好我是一名普通的初中生可以和我聊聊。
大耳朵
如果能控制,就不会崩溃。睡眠不好,容易出现不良情绪,不良情绪,加剧人际关系的恶化。随之会陷入恶性循环。可以先处理睡眠问题,找到睡眠不好背后的原因(咨询师可以帮助你),加上饮食理疗,运动,合理作息。[玫瑰]
王宇
你好
小王旺旺旺
我比你大一岁晚上睡不着
佳喵
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静心聆听
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乐川
乐川送了一个拥抱
心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
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女,15岁,晚上失眠白天嗜睡,精神不振完全影响到了日常生活。加上很多其他症状,比如虚汗乏力恐慌之类的,记忆力一直在倒退,整天浑浑噩噩的。都快分不清梦境和现实了。脾气也莫名其妙,偶尔一点事就摔东西大吼,偶尔又自闭的要死,蒙在被窝里失声痛哭
(匿名)
女,24,失眠,一到失眠的时候就控制不住的哭,然后就想惩罚自己,抓头发,用手砸头,掐自己。性格也是偏敏感的类型,但是其实很少失眠。日常自闭,丧,悲观,各种测试题都说明有抑郁,我是不是该去医院检查。
(匿名)
女,24岁,女,24,失眠,一到失眠的时候就控制不住的哭,然后就想惩罚自己,抓头发,用手砸头,掐自己。性格也是偏敏感的类型,但是其实很少失眠。日常自闭,丧,悲观,各种测试题都说明有抑郁,我是不是该去医院检查。
(匿名)
女,15岁,失眠睡不着,可是明天还要上学。。。发了个帖子别人判断是双向情感障碍,建议我去医院检查,上网搜了一下这个的症状还挺像的。就是感觉心里好悲伤,好想哭,之前也有过这些症状,家人说是我叛逆,不理解我,觉得我是被宠惯的,把我说的当玩笑,搞的我自己就是直到现在都觉得自己是无病呻吟了-_-|。如果说真的有病吧,感觉好尴尬,也不知道怎么和家人说;说没病吧,这个症状好折磨人。想了想最近的状态,感觉有病又没病的,总结就是特别拖延,什么也不想干没有兴趣,焦虑(比如心慌心跳加速,胸口疼闷,肠胃不舒服),还有点头昏头痛,偶尔抑郁一会儿。不过除去这些倒是还挺快乐的,就是这个时候容易面红耳赤的全身发热,并且还挺自信,就是对人敌对了点。发那个帖之前我还说挺正常,就是情绪起伏大了点,发完帖看完了一些建议,突然有点怀疑了,但还是感觉自己挺正常的吧,所以我现在内心就特别挣扎,也不知道是该相信自己有病还是没病了
(匿名)
女 对事情提不起来兴趣,嗜睡,经常想哭和忍不住发脾气,而且还自残,感觉吃的挺多的,但是体重很轻
女,16岁,失眠半年,就算睡着也只有一小时,经常分神,每次出门过马路或者坐车的时候就能想象到有车撞s自己,脾气越来越暴躁,有一点不顺心就会发脾气,老是想哭,老是觉得自己做什么都是错的,觉得自己对不起父母,会自残,有时候想一走了之。对别人的事都不感兴趣,做什么都觉得没兴趣,总想着委屈自己成全别人。我这是怎么了。
(匿名)
女 经常睡不着爱发脾气,经常想哭,感觉自己很没用,对以前喜欢的东西现在也没那么喜欢了,都没有兴趣了,失眠睡不着,遇到一点点小事脾气就很暴躁,爱砸东西,割过无数次手腕,想死
女,29岁,四岁半幼儿散养四年一次背诵十几首诗词是超过同龄孩子吗
(匿名)
我之前因为抑郁状态的出现,每天都上天台站着,一共断断续续的持续了两个月左右,那段时间很难受,之后在我以为我好了的时候,突然有一天我很难受,就想着上天台,当我爬上去的时候我莫名的很恐慌,我上到了楼顶,但更大的恐慌来袭了,我莫名的害怕原本我应该很熟悉的场景,我往前走,走到我我之前站的地方,我在行走的时候感觉背后有人跟着我,很害怕,好像就是另一个我一直贴着我的后背跟着我,我办不到,于是我想下去,可是当我坐在那个出口旁边的时候,我不敢下去,我感觉有另一个我在从那里爬上来,我一直都在害怕,很恐慌,呼吸急促,我忘记了我的心脏有没有疼,我就坐在地上盯着我爬上来的那个地方,那里有一个我在往上爬,而我背后还有另一个我在贴着我,我还是下去了,从我最熟悉的地方下去了,但是对哪里的恐惧一直在我脑海里徘徊,我从来没有那么害怕过,从开没有那么一刻感应到另一个我的存在。
(匿名)
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女,15岁,不是失眠就是嗜睡,真的整的我挺崩溃。平常易怒易崩溃,理解力有时候也像下了电。闲的没事干做个测试,结果发现自己反社会。 (尽量显得幽默一点哈哈)就想问问,这需要我人为的控制它一下吗?
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