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爱恩心理咨询师专业吗
匿名
2024-03-23 05:00:57
抱抱TA

女,38岁,这两天觉得累了。从开学到现在,一个多月了,每天我都上网课,做题,看直播,不敢放松,放松一下会觉得好担心赶不上课,或者学过的忘了。线下课还没空去。也不知道是最近邻居家装修让我睡不好觉还是什么,觉得好疲劳。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    感谢你的分享,理解你现在的压力和紧张情绪。保持良好的学习状态并不意味着要挤压所有的休息和放松时间。我们的大脑也需要休息和恢复。安排一些适合自己的闲暇活动,比如走走,听听音乐,阅读,看一场电影,和朋友聊天等,可能都能帮你缓解压力和疲劳,甚至可能提高你的学习效率。同时,关于邻居家装修对你休息的影响,你可能需要和他们进行一下沟通,看看是否可以在你需要休息的时间减少噪声。希望这些建议对你有所帮助,注意保重身体。
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    这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
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    你好。为你的学习精神点赞!学习过程中松弛适度也许是我们最好的选择,如果已经经过调整仍然感到累,我们可以探讨一下表象下面的深层原因
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