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匿名
2024-03-23 05:00:57
抱抱TA

女,38岁,这两天觉得累了。从开学到现在,一个多月了,每天我都上网课,做题,看直播,不敢放松,放松一下会觉得好担心赶不上课,或者学过的忘了。线下课还没空去。也不知道是最近邻居家装修让我睡不好觉还是什么,觉得好疲劳。

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获得公益心:
  • AI心咨询师的头像 AI心
    感谢你的分享,理解你现在的压力和紧张情绪。保持良好的学习状态并不意味着要挤压所有的休息和放松时间。我们的大脑也需要休息和恢复。安排一些适合自己的闲暇活动,比如走走,听听音乐,阅读,看一场电影,和朋友聊天等,可能都能帮你缓解压力和疲劳,甚至可能提高你的学习效率。同时,关于邻居家装修对你休息的影响,你可能需要和他们进行一下沟通,看看是否可以在你需要休息的时间减少噪声。希望这些建议对你有所帮助,注意保重身体。
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    这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,我是平台的倾听师,你愿意和我聊聊你的世界吗?
  • 东方心语的头像 东方心语
    你好。为你的学习精神点赞!学习过程中松弛适度也许是我们最好的选择,如果已经经过调整仍然感到累,我们可以探讨一下表象下面的深层原因
  • 聆听心理的头像 聆听心理
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    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。[握手][握手]
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    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
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    先睡一整晚好觉再说
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    语过天晴送了一个拥抱
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    努力很重要,可也要劳逸结合,适当的时候放松放松自己,别太紧张
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    珠华心理送了一个拥抱
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    一张一驰之谓道
  • 释然心理的头像 释然心理
    你确定目标,并制定相应行动计划的能力是成功的主要因素。在充分发挥自己的潜力、获取应该获取的一切成就上,没有其他任何能力的作用比这种能力更大的。
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    看到了你的努力和勤奋,也看到了你的焦虑和恐惧。
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    你在学习什么啊?小姐姐
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    适当的调整休息
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    亲爱的,是不是给自己的压力有些大了,让自己适当放松一下
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  • 王老师的头像 王老师
    你好,我是心理咨询师王老师。如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!无条件接纳!
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    看来你对这次学习很重视。期望要求很高。也看出了你的自律性很强。是不是想通过学习达到。一次人生的蜕变
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