感觉对自己的未来还有现在没有意识！ 自身感觉疲劳不堪 不愿思考 选择逃避 要怎么让自己回到原来的状态！ (匿名)

不在状态时，根本不想向任何人求助，然后就更加不在状态，总是这样恶性循环，无法走出去。 (匿名)

女,经历了一段感情的失败，痛苦煎熬了很长一段时间，如今想重新走出来，投身于事业之中的时候我发现我对工作失去了以往的自信满满和激情，现在想做的事情有很多，可是行动起来却三分钟热度，难以坚持，而且对任何事都提不起兴趣，注意力不集中，感觉头脑空空的，整个人很呆板，反应还迟钝，以前我是一个非常灵活并活跃的人。现在努力逼着自己去做自己想的事情只是潜意识在告诫自己要充实起来，不能活在过去的痛苦之中，可是就是静不下心来，对以后失去了希望，反反复复的陷入过去的不甘心与悔恨之中。怎么样才能调整自己的状态和一个良好积极的心态，每天散发出正能量？

男 我感觉我最近不在状态，明明什么都明白，但是却懒得去打理生活和学习，书也看不下去。然而我生活还是挺美好的，一直喜欢的女孩儿跟我在一起了，在新的环境里也认识了不少好朋友，满怀激情和理想来到这个学校，决定发奋苦读，开始一段时间的确很拼，后来连续熬夜做网页生病了，网页比赛的时候并没有取得预想的成绩，，好了以后就一直觉得很累，，大脑处于空洞期，我这是怎么了，已经快一个月了，

男 我经常觉得自己很不在状态，经常爱忘东忘西 (匿名)

女 总觉的自己不在状态，很不快乐 ，怎么办老师们。 (匿名)

女,我曾经工作表现不错，也在一年前晋升了部门经理。半年前开始，我的工作状态非常不好，生活上也显得不是很有精神，内心常常很沮丧。其实不是工作有多难。如果专注投入工作，专心工作，我的速度很正常，质量也可以。但是我常常把自己陷入逃避现实的状态。晋升经理后，自己的工作安排自由度上有很多自有操控的空间，时间安排也很自有。理智上告诉自己应当先做最重要的事情，然而，实际上自己就会挑选相对容易、自己熟悉的任务优先完成。久而久之，自己不擅长、不熟悉的或者已经发现有较多潜在问题的任务就不去完成了。然而那些任务，才是更为重要更为紧急的。自己不去做，也不去解决，但内心又总是揣着这些工作。因此玩也玩不好，工作也没有做好。我一直会打开电脑，却总是玩这个玩那个，当觉得必须开始工作时，却发现需要做的事情太多，于是更加沮丧，或是草草完事一部分交差（内心也不满意），或是又放弃睡觉去了。久而久之，日复一日，自己的自律性也变差了。常常陷入逃避现实的状态中。理智告诉我要专心投入每一项工作，将其逐个攻破，现实的实际行动却又是在逃避现实。我该怎么办？是否有什么活动让自己可以重新恢复到以前活力满满的自己？ (匿名)

女 我感觉自己总是不在状态，什么事也做不成 (匿名)

女,30岁,老公说我这样，他还是吃泡面吧。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 (匿名)

男,39岁,症状一直伴随着我 心慌害怕恐慌 想转移注意力 有谁可以和我聊天? (匿名)