给力心理
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匿名
2024-03-27 20:23:59
抱抱TA
女,18岁,自我价值观低,感觉自己哪里都不如别人,唯唯诺诺,有时候说话舌头打结,分班后主动将自己边缘化害怕新同学拒绝减少交流,现在在班上唯一熟的是曾经一个班的一个女生,她已经有了很多朋友,我每天只和她说话,渐渐的依赖她,感觉没有她我就没有安全感,觉得新同学都不好相处,每每都是相对无言或者害怕在他们面前出糗被他们看不起而紧张不已,紧张到他们也不再主动和我交流,现在觉得班上已经没有人看得起我,因为我性格闷又说不来话,情商低脑子笨胆子小,而且我还是那种极其瘦小的人,即使我有打扮自己也像个丑小鸭,而且我还不自信脑子一刻不停地在想东想西,每天都脸色不好心情不好,只有认识的人和我说话我才会从消极情绪里跳出来,不然就是一直痛苦到放学,感觉自己好没用,不管做什么都差劲,连表情动作都控制不好
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获得公益心:
AI心
您好,从你的描述可以看出你可能正在经历一种被称为社交焦虑的心理状态,或者比较严重的自卑感。建议你首先要接受自己,并尝试增强自我认同感,每个人都有自己的特点和优点,没有人是完美的。其次,建议你多尝试参与集体活动,逐步扩大社交圈子,也可以试着和其他人多交流,不必过于在意别人的看法。当然,如果你认为这些情绪严重影响了你的生活,建议寻求专业的心理咨询师帮助。
熙姐心语
你意识到自己的自我价值感低,就是成长的开始,提升自信,个人成长,学习开始吧
匿名
就是感觉很难,很难有自我价值感,尝试去改变时也觉得自己表现得好差劲
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
胡维静
胡维静送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
这个世界很大,总会有懂你的人;这个世界也很小,只有懂的人才能在同一片天空下,你愿意和我聊聊你的世界吗?
胡维静
看到你满满自我评价,你说了很多不好的一面,我相信你还有一些没有说出来,比如另一面是什么?比如哪些觉得让自己比较满意?如果需要帮助,也可以和我来聊聊
天呀,你和我一样,但唯一不同的是,我没有你这样严重容貌焦虑(有时候可能会有一点担心自己长痘痘了)
陈劲松
你好
高中还好,沉迷学习,大学彻底崩溃了,哪哪都是需要组队小组作业,我真的,一到那个时候心里就打鼓
但是大学,我学会了经常待在了图书馆虽然也学不进去,但是,远离她们,似乎心里的那种不被在乎不被尊重的感受就降低了
但其实你要学会和她们维持一下表面关系,我们宿舍就是,我在宿舍基本不说话,除了我熟悉的那个人,但是见面了就是得打招呼,虽然人家可能不理我,那下次就别再打了,反正人家有事才会找我可
有时候鼓起勇气去尝试,然后又会被现实狠狠的敲打,我也很困惑
匿名
我也总是逃避,但好像总是逃离对我来说不是一件好的解决方法,那样只要我又和旁人接触我就会一直保持一种低价值感
匿名
高中是我容貌焦虑最严重的时候了初中都没感觉我也不知道为什么
至真
至真送了一个拥抱
匿名
感觉在处理人与人相处的过程中根本就没有哪一点做得好,全是不合格
我也懂,可是,在我去尝试和她们顺其自然的聊天,人家给我的感觉就是我有种社交过度了,然后一种看不起我的感觉(虽然表面还好),然后,我觉得,既然不能改变那些,倒不如让自己内心没那么痛苦
至真
你好!虽然你说了很多自己的不好,但我好像感受到你的心希望自己好起来[强]
我也是,人一多(三个人以上),就找不到自己位置了,然后就默默地退出
我感觉那个团体似乎不需要我
匿名
我也是,为了努力融入他们时我的表现像演戏一样拙劣
我之前也是特别焦虑,老是发这种帖子,后来一段时间没用了,今天才想起来还有这个软件,进来第一个就看见了你,可能就是缘分吧
可能是内心太敏感了吧
可是我不想演戏,表面过得去就行了,毕竟就这么几年,以后的生活,我们不还是只有自己,也只能靠自己,自己才是最大的底牌
龙凤
龙凤送了一个拥抱
匿名
虽然说一个人能好受点,但有时感觉又不适应一个人,感觉会抑郁,而且有时候总是想到外界的很多事情都很有趣,想去体验和参与,想要有各种各样有意思的朋友,我总有一天要面对问题
事情到了那一刻总会有解决的办法,没啥过不去的坎。以前我会担心没人和我组队,然后一个人想着一晚上睡不着,现在,就这样吧,想啥也没用,到了那一刻再说
麻了
匿名
嗯嗯,慢慢来吧
维纳斯
维纳斯送了一个拥抱
维纳斯
你从小就有不配得感,导致现在自己价值感低,你要看见自己,相信自己,有配得感。
亦宁
亦宁送了一个拥抱
嗯,别低估自己,想就要行动,不试试怎么知道
匿名
嗯嗯,你也是
蓝琪儿
蓝琪儿送了一个拥抱
蓝琪儿
你活在你自己的感受里
熙姐心语
经历过这个阶段叫就好了,就像电脑重装或者下载新的系统,总要黑屏一下子,这就是蜕变的过程,你想着外面很多有趣的事情,想要去参与和体验,就是一个积极的兆头,只不过从过去内向放不开的模式一下子到放得开自信大方的模式,就像手机系统升级,需要一个时间,你现在就在时间中也是逐步实践中,包括你来到这里勇敢的说出自己的内心想法,很快就升级了吖,加油
甘菊
你为什么这么自卑呢?想提高自信心吗?让我帮你好吗?
华哥陪伴
您好,我是暖心华哥老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我,期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里,我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
馨悦咨询
馨悦咨询送了一个拥抱
好好生活
你们两个不就可以组一队吗
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
佳喵
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晓彤老师
您好!我是心理咨询师晓彤老师!可以跟老师聊聊或许能帮一帮您!
潇潇生
每个人都有自己的闪光点
肖老师
你好,我是心理咨询师和婚姻家庭咨询师肖老师,如果愿意可以跟老师聊一聊。❤️
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女 我感觉自己交流有问题,还有心理有问题,跟我一起的朋友最后都会离开我,以前我很内向,遇到一个外向的朋友后,变得开朗了一点,我就开始模仿她,甚至把她的爱好变成自己的,就为了跟她有共同的话题,想要变成她那样有很多人喜欢,初中那会,朋友们总是会说我丑,我自己心里也有一点自卑我也承认自己丑,跟别人交流的时候就会用头发挡住自己的脸。从小到大,都跟着姐姐,自己什么事情没有人帮我我都不敢,我不敢一个人去买东西,特别是以前都没去过的,我怕阿姨凶我,我怕我不会别人嫌弃我,高中了,很多我以为我玩的好的朋友都离开了我,我总是害怕伤害别人可是后来却更伤害别人,到现在我感觉自己很孤独,什么朋友也没有了。去打暑假工,害怕自己做得不好才干一天就不去了。跟别人交流的时候很想突出自己,让别人也来跟我说说话。不喜欢跟不熟的人说话,没有话题,去别人家没话说还怕家长说我没礼貌。有时候故意去找话题,还怕别人不理我,不敢主动跟陌生人说话,我这到底是怎么了
(匿名)
女 我如今是一个大三的学生了,觉得自己不善长人际交往,有点自卑,从初中开始就就渐渐变得越来越悲观了。从小和爷爷奶奶一起生活,爸妈在外地开店,但是家人都对我都很好,很宠我,因为小时候自己长得很可爱,所以喜欢我的人很多,大家都夸我乖。可是我还是很没有安全感,我觉得自己一点都不好看,非常在意自己的外表,在和朋友交往时,我希望自己是最受喜欢的,如果我觉得朋友对我有点意见我就会很受伤,选择默默远离。和别人没有共同话题,传统又单纯,时而开朗,时而内向,经常自责,在一段友谊里,经常处于默默离开的那个人。无法接受别人的批评,总希望自己在别人心中是优秀的。大学的时候,受不了自己的胡思乱想,希望改变自己,去加强交际,可是努力了好久,还是觉得自己和朋友心和心的距离一直都很遥远,表面关系很好,但是走不近,很努力都走不近,我不知道为什么,怎么都处理不好人际交往,觉得自己就是天煞孤星。还在在意这一切中,慢慢失去了本心。
(匿名)
女 女 今年18了,初中开始就喜欢一个人呆在房间,不喜欢开灯。对待事情非常敏感,家里人无意间对我说的一句话我会想很长时间,然后心里会不太开心。有时候别人的对于我来说我不喜欢一个小动作或者无意识说的一句话,我也会不开心。谈了一个男朋友,在一起一年多了,现在非常离不开他。他情商不高,不懂得说话,虽然我知道他情商低但我有时候还是觉得他的有些话让我非常失望也非常没有安全感。我觉得我自己性格上好像有缺陷,不喜欢主动和别人说话,比较孤僻。我是一个非常没有安全感的人,甚至觉得自己有点抑郁症的倾向。现在上大二,在宿舍存在感特别低,因为我不爱说话,也觉得别人和我没有话题。在宿舍做什么都小心翼翼,害怕有些事做的不对,舍友会讨厌我反感我。我有点自卑,对自己的外貌没有自信。出去的时候习惯带着口罩。如果不戴口罩的话,我会低着头走或者看看手机。害怕与人交流,怕自己表达错误引起别人的讨厌
(匿名)
社交很差,以前觉得成绩上去了自然会有人主动和我交朋友,现在班里第5才知道自己想的太单纯了,我也就剩一张成绩单了,什么都不是,懦弱,胆小,爱哭,内向,暴躁,也对谁会喜欢我这样的,在家里我都是透明的,更别说在外面了
(匿名)
女 我是一名高二学生,以前我是一个非常喜欢玩的人,有一大堆的朋友,但是至从初二下学期开始,我就变得不爱说话,可能是父母离婚,以前玩的好的一些朋友也不在身边了,让我感觉异常的孤独,后来我尝试着改变,却不得不发现我越来越惧怕与人交谈了,和别人交谈让我很不自然,其他人似乎也不太喜欢和我说话,他们说我太文静了,在班上我没有一个知心朋友,我也变的很自卑,总觉得自己太差劲了,什么都无法与人比,我的心思也很敏感,别人的三言两语总让我想很久很久,有些同学和我关系不和,有人也曾骂过我,尽管我有时也会回骂,但下次遇到她我总是不自觉的担心惹到她,懦弱极了。我也常常帮助他人,但没人感觉到我的好,我有困难时,没有人愿意伸出援手,似乎我这样的人就只能为别人付出,别想得到回报,我有时觉得自己累极了,想把注意转到学习上,但是一点动力也没有,我该怎么办?
(匿名)
女 不爱说话,自卑,不敢和别人交流,不开朗,去年的时候一个人不敢坐车出门,除非身边还有一个熟人,身边好多同龄孩子都很受欢迎,受亲戚喜爱,和家长很和睦,出门也会讲话,但是我的想法都憋在心里,不敢于表达,即使说出来了,也不会被人理解,平时父母对我很好,但是他们一教训我的时候就和平时一点也不一样,我就觉得他们对我的好都是装出来的,小学就没有什么朋友,长得又不出众,更没有人愿意主动接近我,长大了还是一样,而且我时不时情绪就会控制不住的烦燥,做什么都不顺心,今天除夕也提不起劲,一整天没说话
女 我很自卑 感觉所有人都讨厌我,都不喜欢我,我很不喜欢坐在班上,每次坐在班上我心理就会有一种想法不想呆在这里,因为我成绩差,心理自动给自己和班上的人分化,我感觉我自己一无是处,觉得自己什么都做不好,我每天都会哭,把眼睛哭红的那种,别人对我的评价我非常在意,甚至因为别人说我不好我就会哭,我实在不知道应该怎么办了。
(匿名)
煮了两个鸡蛋,煮着煮着蛋黄没了,蛋白也越来越少
(匿名)
别人以为我是什么性格我就是这样的吗,,,,,你不是自己以为的别人看到的才是你吗
(匿名)
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女,18岁,自我价值观低,感觉自己哪里都不如别人,唯唯诺诺,有时候说话舌头打结,分班后主动将自己边缘化害怕新同学拒绝减少交流,现在在班上唯一熟的是曾经一个班的一个女生,她已经有了很多朋友,我每天只和她说话,渐渐的依赖她,感觉没有她我就没有安全感,觉得新同学都不好相处,每每都是相对无言或者害怕在他们面前出糗被他们看不起而紧张不已,紧张到他们也不再主动和我交流,现在觉得班上已经没有人看得起我,因为我性格闷又说不来话,情商低脑子笨胆子小,而且我还是那种极其瘦小的人,即使我有打扮自己也像个丑小鸭,而且我还不自信脑子一刻不停地在想东想西,每天都脸色不好心情不好,只有认识的人和我说话我才会从消极情绪里跳出来,不然就是一直痛苦到放学,感觉自己好没用,不管做什么都差劲,连表情动作都控制不好
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