男,30岁,时间紧，任务重，必须解决自己的思维强制，这会让人郁闷，不舒服。那么到底是什么让人这么不舒服？！应该是我长期的焦躁，烦闷。比如初高中升学的压力，再就是重复思考同一个问题，这都是不对的。我应该更加肯定自己，再强制就果断跳过去，不理睬。还有郁闷，就听歌，放松，让自己松懈，直到达到满意的状态等等。闭目养神，好好学习。