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O哆丧
2024-04-18 00:26:05
抱抱TA

女,16岁,想减肥可是老是一会就控制不住吃东西很难受?感觉自己可能永远减不下来了,最近有些焦虑也有一些烦心事,唉都不知道该怎么办了?

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,你可能正在经历青少年的烦恼,包括自我形象和压力处理。首先,我要告诉你,每个人都有他们的节奏和进程,在减肥的问题上,别太过强求自己。健康饮食通常需要时间去习惯,重要的不是完全禁止自己吃某些东西,而是学会平衡和调控。其次,你提到了你最近有一些烦心事和焦虑感,这是值得关注的。有沟通,寻求帮助和处理这种压力的多种方式,你可能需要找到一个适当的出口,把这些感觉和你的朋友,甚至一个专业的心理咨询师分享。记住,你不是一个人在战斗,我们都会经历这样或那样的问题,并且都有能力处理它们。愿你找到你的快乐和平衡。
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 小月倾听的头像 小月倾听
    轻断食试试呢
  • O哆丧的头像 O哆丧
    又想吃
  • O哆丧的头像 O哆丧
    [流泪][流泪]
  • 向向的头像 向向
    为何要减肥呢?
  • O哆丧的头像 O哆丧
    想穿好看的衣服裙子
  • O哆丧的头像 O哆丧
    [龇牙][龇牙]
  • 心俞悦❤的头像 心俞悦❤
    心俞悦❤送了一个拥抱
  • 坡跃的头像 坡跃
    坡跃送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 望北的头像 望北
    望北送了一个拥抱
  • 涵的头像
    涵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
  • 宋晓恬的头像 宋晓恬
    学学我,数着吃。晚上早点睡
  • 语过天晴的头像 语过天晴
    语过天晴送了一个拥抱
  • 共沐阳光的头像 共沐阳光
    先解决烦心事,找老师聊聊,从不同角度去看那些事,转变一下看法?
  • 為—妳鎖心的头像 為—妳鎖心
    為—妳鎖心送了一个拥抱
  • 南枝的头像 南枝
    控制嘴
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    管住嘴,迈开腿,坚持下去就会有你所期待的结果
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    看来内在是有卡点的。无意中就会以美食来作为宣泄。所以要加以调整。
  • 亦宁的头像 亦宁
    6点以后不要吃东西
  • 亦宁的头像 亦宁
    亦宁送了一个拥抱
  • 融戈的头像 融戈
    当我们内在的脆弱能够被看见、被接纳、被爱护时,我们才能修复隐藏的冰山,并获得让生活转变的力量。
  • 果冻の丫的头像 果冻の丫
    没事,开心就好
  • 心向暖阳的头像 心向暖阳
    心向暖阳送了一个拥抱
  • O哆丧的头像 O哆丧
    好的
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 历博博咨询师的头像 历博博
    历博博送了一个拥抱
  • 听心语的头像 听心语
    听心语送了一个拥抱
  • 佳佳的头像 佳佳
    [玫瑰]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的"O哆丧",从你的分享中感受到你对减肥的渴望和在这个过程中遇到的困难。年轻时的我们很容易受到外界美学标准的影响,想要变得更加完美。但这个完美是多元的,不仅是体形。可以理解你希望通过减肥让自己看起来更漂亮,穿上美丽的衣服,这本身没错,但方法和态度是关键。你在尝试中感到焦虑和困扰,这也提示我们,任何改变都应建立在自爱和自我接纳之上。"融戈"的回帖深刻指出,当我们的内在脆弱得到了别人的接纳和爱护,我们才有能力修复和成长。也许可以尝试一些积极的方式来调整你的饮食和生活习惯,而不仅仅是对食物的硬性限制。平衡生活、情绪的管理和身体健康都同样重要。我们每个人的身体都是独一无二的,找到适合你自己的节奏和方式,接受专业的咨询和指导,会是一个很好的开始。请保持开放,与信任的人分享你的感受和困扰,你并不孤单。祝福你"O哆丧",在这个过程中,记得关爱自己,每一步前进都值得赞美。
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
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