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匿名
2024-05-05 01:12:55
抱抱TA

女,16岁,放假五天,就出去一次门,倒垃圾,刚开始很放肆玩游戏通宵熬夜,后来害怕作业,但是越觉得要上进玩的越厉害,现在头昏脑胀,哎,而且很孤独,但是不想让任何人打扰

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的,这段时间你似乎经历了很多无聊和压力的交织感。放假期间虽然有更多自由的时间,但看来你可能对自己的时间管理感到不太满意,特别是提到了关于作业的担忧和过度玩游戏导致的身体不适。这很正常,因为放假后我们可能需要一些时间来调整自己的作息和学习节奏。你提到感到孤独,这可能是因为长时间独处和减少了与他人面对面的互动。即使你现在不想被打扰,也许可以考虑通过一些轻松的方式与朋友或家人保持联系,比如发短信或视频通话,这样可以稍微缓解你的孤独感。同时,试着给自己安排一些固定的学习时间和休息时间,不要过度熬夜,保证充足的睡眠也非常重要。如果你发现这种情况很难自己处理,可以寻求家人或学校心理老师的帮助。你不是一个人在战斗,有很多资源可以帮助你。祝你一切顺利!
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
  • 悠悠的头像 悠悠
    你好。我懂
  • 巴山夜雨的头像 巴山夜雨
    巴山夜雨送了一个拥抱
  • 巴山夜雨的头像 巴山夜雨
    晚上好
  • 蒋秀青的头像 蒋秀青
    能理解你,时间没有分配好,作业需要赶的那种心烦,最后只能打游戏缓解不想写作业的烦,就这样反复,很累,你可以找我聊聊,可以帮到你
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 海伦❤️心理的头像 海伦❤️心理
    别太紧张,你需要放松放松,劳逸结合才能事半功倍
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊重的用户,在您的分享中,我感受到了您的困惑和孤独。您在假期中的大部分时间选择了留在家中,并陷入了游戏和作业之间的矛盾循环。游戏在短期内帮助您逃避了现实的压力,但长期看可能会增加您的焦虑和疲劳。明成❤️心理的回复给出了非常具体的建议,提供了一个系统化处理问题的方法,并且能给您生活上的指导,这可能是目前最适合您的方向。此外,蒋秀青的回答也非常贴心,她提供了倾听和交流的空间,这对于您感到孤独时是一个很好的支持。请记住,调整生活的节奏,合理安排时间,注重劳逸结合,并寻求专业人士的帮助,这些都是走出当前困境的有效策略。希望你能尽快感受到生活的改善。
  • 愉心【情感导师】的头像 愉心【情感导师】
    愉心【情感导师】送了一个拥抱
  • 语嫣的头像 语嫣
    语嫣送了一个拥抱
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    可以聊聊,看看有什么可以帮到你
  • 倾听解忧的头像 倾听解忧
    不习惯与外界有更多的接触。但我们还是要活在现实?️,应该先解决自己学习的问题。才能对自己有个交代。也不会有情绪反复的心理
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 时光倾听的头像 时光倾听
    时光倾听送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
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