晚上睡得很晚 睡不着 早上醒的早 一天很精神 很容易哭 我妈如果说我 说的很严重 就有幻想一头撞到墙死亡的场景 去年有时候会有点自残

女,16岁,为了早些完成背诵任务，中午就睡了十多分钟，还做梦一直没睡好…晚自习真的好困好困……不顾任何了，我拿着计时器睡着了。可能班主任有看到我睡着了，不过…她可能理解我吧！没叫我。睡了半小时，精神大振！起来运算能力变强思路清晰，把错题重做了一遍，心情也比较平静……下午买的零食我一半都没吃完，下课的时候和同学分享了零食，大家都开心，我也开心。今日状态平稳，不骄不躁，慢慢的，一步步的来！保持开心的心情！也许会有伤心失落焦虑，但没关系，我只是太累了，休息休息放松放松就好了！明日考试，考完试打算锻炼，和大家和朋友锻炼，放松自己，同时也会很开心！今日520，我想对自己说，我爱你，我永远爱你，我会好好爱你！你是我最爱的人！ (匿名)

女 我是一名高一的学生，状况的发生是在高一下半个学期，那时也正好是分文理科的时候（又要重新分一次班）高一的下半个学期，我几乎晚晚失眠，每次都折腾到累了才睡着，而每次大概都是在一两点才睡，最晚三点多，具体缘由我不知道，上半个学期是完全不会的。高中要住宿但绝对不是因为不熟悉环境毕竟我上半个学期好好的，这个学期过的很痛苦，我难过那种晚上睡不着觉的感觉，哪怕是就让我闭眼我都能闭三小时不睡着我也没有晚上想很多事真的没有，常常因为晚上睡不着而哭泣，但是如果看见舍友在玩手机有亮光透出这时会感觉心安（因为有人和我一样没睡哪怕她在做别的）可是多数都是她们一躺下就睡了，我也是可以睡着的在十点到十一点那个范围，可是我会突然惊醒那是一种心慌得惊醒，我多数在那以后就睡不着了，我因为太长时间这样弄的我只要一到黑夜就害怕就恐惧晚修都没发好好上因为心里一直像打鼓一样，就连是现在暑假想起来依然后怕哭起来，但我早上精神多数是好的上课不会想睡觉只有少数几天累的睁不开眼，中午因为怕晚上睡不着都尽量克制自己不睡（中午特别困）我也有想过别的比如听听音乐下午跑跑步可是这样我越精神吃药（安神补脑液）也是这样，精力完全花在了如何睡觉真的很痛苦，再说说我来到那个班的状况，那是我用心很久才进的重点班，以前的是次重点，看见周围人努力我一开始也是不适应的，但是我晚上并没有考不好名次之类的想法弄的失眠（我真的什么都没想）现在弄的我很担心，因为在家里我不会有这样的状况，所以我怕暑假过完回去高二我又是这样，我想我真的会疯掉，不蛮你说我睡不着就想上厕所（厕所是一层楼公用的），又不想回去在楼梯口坐着时看着眼前阳台真的有想过跳楼，我不知道这是否真的是压力大，还是精神病，我还有两年我不想放弃但也不想痛苦的过着（学习对于我来说还没这么恐惧我都宁愿多做几道数学题只要不失眠）我学习上没给自己很大压力，我已经弄不清了我心里害怕的根源，也没法克服，所以想请医生帮帮我不要嫌我烦认真看，帮我解决这个困难 (匿名)

女,17岁,晚上两点睡觉早上六点就醒了，不困，什么东西都不想吃，不想出去，什么都不想干，没几分钟就把之前想好的事情忘了，在他人面前装作很开心，一个人的时候心情比较低落，我这是怎么了 (匿名)

女 我今年16 准高二生 高一放暑假后 经常熬夜 这几天我想要早点休息 可是我12点睡着以后 睡眠很轻 昨天晚上 2点被吵醒 因为我弟打了两个喷嚏 然后我就再也睡不着了 我怕黑 我怕安静 晚上太黑了 又没有声音 我让我弟说话 然后我睡觉 我弟自己在那念了二十几分钟的词语接龙给我听 我快要睡着了 可我最后一刻我还是清醒了 我睡不着 天还没亮我睡不着 我发现 我熬夜到一定时间以后 就开始等天亮 不然我不敢睡觉 我没有安全感 在没有声音没有光的情况下 我很害怕 我不知道该怎么做 只有我听见我身边有人说话的时候 我才感觉我还活着 这还是个有生机的世界 我很害怕 我觉得我很痛苦 我也不知道怎么去克服 我只是觉得我做不到 我试过闭着眼睛 可是闭着眼睛就开始各种 分尸 血液 各种恐怖的东西在脑海里闪过 我不怕这些 我其实在闪过这些的时候 我心里想的是 想看看 继续看下去 我在想我是不是疯了 竟然对这种东西感兴趣 然后就开始睁开眼睛 睁开眼睛全是黑色的 黑色和那一切恐怖的事物结合在一起 变成我怕的东西 我又开始害怕 我是不是病了。。如果我病了。。。要不要去看心理医生 (匿名)

女,17岁,说不上有没有问题。本人女，17岁，，初中有过自残行为。刚和家里人吵架，心中烦闷不已，又有了自残的冲动想法，但想到左手已经割过了，右手要写字，遂只是坐在墙角埋头哭。想问问怎么提升睡眠，我已经失眠好几年了，感觉身体每天都很疲惫（总是打哈欠但睡不着）……本人经常和家人吵架，现在只要和他们对话无意识烦躁、易怒，心中充满了对未来的无助和迷茫，我希望自己能考个好大学，早日离开家人，愿心想事成。 (匿名)

女 我不知道是我自己矫情还是怎么了，我已经有好长一段时间不能早早睡觉了，失眠已经持续有半年的时间了，这半年好像就有几天睡得早些，其他的时候总是睡不着觉，总爱胡思乱想，以前听说别人自残，觉得很傻，可现在我就自己也做了这么傻的事 (匿名)

男,34岁,人心险恶啊，经历的越多你就越能明白。。。 (匿名)

男,33岁,过了30岁，我才真正懂得了沉默是金。话多没有用，招人烦。 (匿名)