女 我是一名大二学生，在上高三的时候我出现了失眠，上高三的时候有段时间学习压力很大，每天都唉声叹气，当时也没有注意。过了段时间，有一次我感冒了，当时情绪不好，在白天我发了脾气后就立马睡着了，而且睡的很好，但是到了晚上怎么睡都睡不着，而且感觉很精神，这种情况持续了三天，我去小诊所买了些治失眠的药，有了一点好转。到现在一直睡眠时好时坏。我很想到医院面诊，但是我家里经济条件不好，就一直拖着。因为它我白天没精力学习，记忆力也变得很差。我想摆脱失眠，请问我该怎么做呢？

女,23岁,总是失眠，睡不踏实而且多梦，睡眠很浅一有点动静就行，平时呢还很容易生气发火，有时候自己都觉得自己无理取闹，但就是克制不住。本人单亲家庭，从小被父亲打，现在总觉得家人都很虚伪，变得多疑不相信任何人。每次克制不住的自残，也克制不住对他们施暴…

女 我不知道是我自己矫情还是怎么了，我已经有好长一段时间不能早早睡觉了，失眠已经持续有半年的时间了，这半年好像就有几天睡得早些，其他的时候总是睡不着觉，总爱胡思乱想，以前听说别人自残，觉得很傻，可现在我就自己也做了这么傻的事 (匿名)

女19岁我记不清我有多久没睡过一次好觉了我经常失眠多梦有时候睡一觉会做很多不同的梦乱七八糟的梦经常走神发呆有时候不开心会心绞痛一天吃一顿饭也不会觉得饿心情很沮丧极其难受的时候还会想吐我每天做不同的事来转移自己的注意力可还是会走神注意力根本无法集中我想过自杀也伤害过自己可还是没办法让自己缓解一下心情我很想把自己关起来我不想和任何人联系有时候会突然情绪高涨然后又回归低落晚上睡觉出冷汗半夜醒好几次会很想砸东西经常打自己骂自己有时候照镜子都会给自己一个诡异的笑笑完以后觉得自己有病我得每天保持正常不能在我妈面前表现出来我每天在自杀和好好活下去之间徘徊我没什么太大的要求我只想睡个好觉 (匿名)

女,失眠已经很久了，睡着了每一会就行，感觉对什么事情都提不起兴趣，也什么事情都不想做，负面情绪也越来越大，已经开始出现了自残，关房间不出门的现象了…

女,17岁,最近发生了很多不愉快的事情，每天晚上都会翻来覆去想这些事情然后导致失眠，尝试过很多方法不去想这些都没有用，感觉每天都很累，但是也并不觉得生活没有希望，在这些事情发生之前就会失眠，长白发，便秘，注意力不集中，也一直特别烦躁特别心累，跟父母说过能不能带我去看看心理医生，然后家长说没必要反而一直逼问我为什么会这样，我真的不想说也不知道该怎么说，不说就一直吼我，后来编了一些理由搪塞过去了在父母面前装很开心。也有过自残行为也想过跳楼，从前成绩不好但是也很开心，现在成绩排前五，但是好像也不觉得有多开心，对什么事情都没有兴趣了么，每天好累啊，这段时间经常手抖或者站着走路的时候腿控制不住颤抖 (匿名)

女 失眠，很久了快两年了，一到晚上就怕睡不着，有自残的习惯，因为自残了能睡着，

女,18岁,就是我这几天睡一次觉就做一次梦 总是梦见白天和朋友提起过的人 大多都是很久没有联系过的了 反反复复 一直是这样 谁知道咋回事呀😭 (匿名)

女,15岁,有自残行为，心理常常感到难受 每天浑浑噩噩的，在朋友面前挺活泼开朗，什么梗都来，在家人面前就一句话都不想说，问我我也会很烦躁。有时候感觉自己不属于这个世界，有时候又觉得自己没事，都是装的。想去医院看看但是不想跟家长说 (匿名)