女,16岁,早知道会这样的话自习课上我就不那么听话了，那些题写的我手疼胳膊疼，还不如最后二十分钟趴在桌子上睡觉 (匿名)

女 自上次考完试后开始嗜睡，明明睡眠时间已经很充足了，但是每天上课还是感觉很累、想睡觉，上课几乎不怎么听得进去，睡眠时间却逐渐增多，最近甚至因为睡觉而迟到，每天定五六个闹钟却并没有什么用 (匿名)

昨天通宵了，今天早上累死了，不想去上课，骗老师说肚子疼嘻嘻嘻，不是说不喜欢你，这门课是老子真困死了，哈哈哈哈，去上的话，我也没法认真听，肯定要打瞌睡，就不如不去喽，哈哈哈，开心，带派 (匿名)

女 问题1.我是初三毕业班，之前我没上网课，回到学校我要没努力去学，平时试卷太多，我都忙于做试卷，上课没时间复习，现在我面对学习，，有许多知识还没背，不懂，又陌生，我感到很迷人茫，有害怕的心理，压抑。不知怎么办？而且我上课状态不是很好，这个学期上课经常犯困，晚自修有时做着做着试卷就犯团，我之前没有这种状态。问题2.我本身就有很大学习压力，中午午休很难入睡，我总是咪睡，有时明明都困死了！可还是没办法进入睡眠，好像有一种力量在抗拒我不要睡着。有时好不容易睡着了，要么半睡半醒，梦里告诉自己到去学校时间了，自己艰难挣扎让自己醒来，可醒来发现早着呢？要么就是睡着二十分钟腿抖一下，就又醒了。

女,19岁,大二动画系学生 每天四点睡觉 早上八点起来上课 四点睡觉的原因，是作业没写完 但是也有我性格上的不对 如果说我在教室里熬夜做作业到凌晨两点 然后回寝室，我依然四点再睡觉 甚至到五点 早上是八点半的课，我八点十分起床 早饭来不及吃，全力以赴地话可以买到包子牛奶 但是我宁愿多睡十分钟也不早起去吃早饭 其实我觉得也没什么 但是我每天平均只睡三四个小时，且白天不困 （其实以前是会困的，最近不论睡不睡，都不会困） 逐渐觉得睡觉是个没必要的事情 因为有时候通宵一晚上，第二天依旧睡四个小时，也没补它 其实我找不到时间补 但是也是因为我觉得没必要补，所以没有去争取这个时间 逻辑上我判断我这样是不对的，但是我身体上完全不觉得 可能跟心理有关，因为我特别容易焦虑，但是又懒得焦虑 所以我每天最大的目标就是保持平和 上课吃饭交友，做完成班委的工作 然后晚上熬夜补作业 我不懂取舍，对事情来之不拒，所有事情都要面面俱到，没有瑕疵的完成，所以我找不到舍去的部分，就从睡觉这件事上挤 因为没有人在乎我睡了几个小时 能让我开心的只有成绩 没有厉害的成绩，我今天怎么可能走在这所大学里面 而且我特别不信任别人，别人越是觉得无所谓，我越是焦虑 别人紧张，我反而松口气 我觉得我始终是一个人，除了自己，没有人能在困难的时候为我想一想 如果我不焦虑，我就会掉落深渊 如果我放过自己，就会万劫不复 无法说服自己，所以每天晚上不管在做什么都行 就是不能睡 我说服了我的身体，让它别睡 我不知道我想怎样 (匿名)

女,15岁,我问你们一下，为什么我现在中考结束，然后呢？初三下学期，我承认由于学习的原因，让我很压抑，每天学习到十二点多才睡，而且还睡不着，但早上六点之前就醒也是学校里起的比较早的人，中午也没有睡午觉，补我之前落下的查缺补漏，晚上上自习也熬得住一直到中考那天虽然睡眠少，但真不困,,但中考结束之后，在家里就是睡眠不足，我也想着像在学校那样的作息时间，可是我做不到，每早六点的闹钟而我还是没有起来，也有想着逼自己学习，中午也睡午觉，一旦到晚上11点这个眼睛就不行了，它就困了，我想问问你们这是什么情况？我想尽管在家也要像在学校自律，起的早，有初三下学期那种决心，中考没考试到坚持到最后 (匿名)

女,18岁,不敢睡觉 睡觉有负罪感 因为之前有一门结课作业我来不及 刚好又撞上期末考试 但其实主要是我不太会用那个软件 折腾了挺久，天天晚上熬夜 老师说可以下周四补交作业，你们再完善一下 我当时期末考试考完了之后，接着是满课的选修课 于是到周四我也没去补那个作业，我天天熬夜做其它课的作业还有其它考试 现今天晚上稍微有点时间，我真的很想按时睡觉 但一想起上周的那个要补交的作业，我还不会做 就觉得好焦虑，不敢睡觉，但也不敢开电脑 因为我觉得这几天可能半夜吵到室友了 这也是我今天为什么特别想按时上床的原因 我怕我睡了，到时候出了成绩挂了科怎么办 又怕我睡了，万一没睡着怎么办 真的怕得不行 (匿名)

女,16岁,脑子晕晕的，感觉可能是今天中午睡得不好的原因。毕竟状态又不是随时都能保持得非常非常好，所以今天下午考试，我反正尽全力了，最后怎么样我也不知道，无所谓啦！感觉这星期真的忙到爆了啊，今天总算已经把除书面以外的演讲啊pre啊搞完了，之后就静下心继续默写啊背书啊刷题啊，加油！元气满满的一天，也要允许自己放松放松大脑啊，允许自己有状态不好的时候呀，你最棒啦，爱你啊！晚上尽量有时间就做做物理题你慢慢来，不要着急！不要卷，自己努力就好啦！还有就是，这周英语语文通用技术数学好像都不错啊！加油啊，静下心来的勤奋，才是坠棒滴！加油！（生理期+拉肚子是有点过于难过了哈，坚持啊） (匿名)

男,20岁,有没有人来跟我合唱首单身情歌？？？ (匿名)

女,16岁,请问一下抑郁症测试SCL90量表是怎么解读的 (匿名)