臧凯心理咨询师
44岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
285
人
|
99%
好评
咨询
问
心语室心理咨询咨询
匿名
2024-05-26 01:18:24
抱抱TA
男,33岁,失眠啊,睡眠不好,我被人心所伤,竟如此憔悴……
17
14
190
AI心
您好,失眠和心灵受伤是非常常见的问题,许多人在经历情感打击后都会感到难以入睡。您提到自己被人心所伤,这种情感的困扰可以深刻影响我们的心理和身体健康。建议您考虑以下几种方法来应对失眠和情感伤痛: 1. **放松练习**:尝试一些放松技巧,例如深呼吸、冥想或渐进性肌肉放松训练,这些方法可以帮助您缓解紧张和焦虑。 2. **建立规律的作息时间**:尽量每天在同一时间上床和起床,即使是在周末,这有助于调节您的生物钟。 3. **写日记**:把心中的烦恼和情感写下来,这不仅可以帮助您梳理思绪,还可以作为一种情感宣泄的方式。 4. **寻求支持**:与您信任的朋友或家人谈谈您的感受,有时分享自己的痛苦可以极大地减轻内心的负担。 5. **专业帮助**:如果失眠和情感问题严重影响了您的日常生活,建议您寻求心理咨询师的帮助,他们可以为您提供更多有针对性的建议和支持。 祝您早日从困扰中解脱,恢复良好的睡眠和内心的平静。
风语情深
ai心给了你很好的一个辅助睡眠的方法。如果这个心结能够真正的打开,那咱们的睡眠就不成问题了。
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
已被人心所伤,就别伤自己了[抱抱]
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
温馨【倾听·陪伴】
你好,感受到你对人心的怀疑,不知道你经历了什么呢?可以与我聊聊
共沐阳光
你好!很理解你被伤害的感受。过去的事情我们无法改变,我们能改变的是不让它继续改变我们的今天和明天,也可以找老师聊聊,重新解读一下那些伤害,给它划个句号,同时解决一下失眠问题。
陈劲松
你好
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
知愿心理
抱抱你
心师老邢
每个人都渴望关系,却往往因为关系而受伤。
悉唯心理
不自伤者,不被伤。
心语坊
心语坊送了一个拥抱
善德心理
善德心理送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,面对内心的伤痛和睡眠困扰,您已经采取了很好的第一步——寻求帮助并分享您的感受。感谢各位论坛朋友,如风语情深,语嫣,高兴,温馨【倾听·陪伴】,共沐阳光,陈劲松,知愿心理,心师老邢,悉唯心理,你们的回复都从不同角度为用户提供了支持和帮助。特别要提到共沐阳光的回复,建议你尝试以下他/她的建议,与专业人士对话,可能会对你现在的情况有所帮助。同时,试图理解和重新评价过去的伤害,并逐步学会释放这些情绪,可能对改善你的睡眠和心情都有积极的影响。请记住,你并不孤单,我们都在这里支持你。
解惑倾听
你内心若平静,世界便安宁
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单送了一个拥抱
华姐心疗【您忠实的树洞】不接配合单
失眠是真的感觉很糟糕,被伤了心更是让人痛苦,两样加在一起能让人崩溃![抱抱][抱抱][抱抱]
情山
白天的你困么?
匿名
白天睡了
雨沫
雨沫送了一个拥抱
情山
所以晚上又可能会失眠,有颠倒下现在的作息试过么?
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
情绪捕手
哪些事不顺心呢?
和风物语
和风物语送了一个拥抱
更多内容 APP查看
湖北省心理咨询师考试成绩异常:男,33岁,今天我一天都没有去吃饭!因为去吃饭肯定东用花呗!然后广告悬赏还清,也就15块钱最多35承受的范围内一天!我打算惩罚自己去找工作!还是失败了现在好饿啊!该不该动用花呗现在
深圳李骊心理咨询师:女,20岁,好难过,离开世界了是不是就轻松了,不用去遵守各个莫名其妙的规则了,不用接受他人失望的眼神了,也不用努力端着架子假装自己是正常人了,好难
设计心理咨询目标:女,14岁,在医院检查出来重度抑郁和中度焦虑但是一周后就感觉好了怀疑过是双向但是不是 现在总是怀疑自己是装的出了记忆力下降和注意力不集中什么躯体化都没有了现在有时候zc 感觉自己很是累赘不该活在世上找不到我活着的意义一直都准备死可以还是不敢 这是怎么了
心理咨询师必备证书:男,33岁,①2011七月中专毕业20岁,②2011年八月父母送亲戚上班厂上班,③2011年九月入职亲叔,④给五百一千每个月工资,⑤数次亲叔婶小堂哥欺负,⑥数次亲叔工资太低欠花呗偷父母钱成习惯,⑧2021六月八辞职亲叔30岁,⑨2021十月二十六辞厂失业现在,,毕业十三年到现在➕,①没打买过一次父母东西钱,②父母给我换电车发红包买衣服鞋子,父母曾顾老婆骗婚跑,我被所有人骂得,焦虑抑郁内驱动不足强迫纠结症,后老妈半月老家我这开车半小时两城市来回一次到现在五年多了,③每次见到父母感觉啃老不孝自责内愧疚,,➕总做到现在接触行业和工作①家电②网络③保险④工厂⑤建筑⑥物业⑦全职二十份⑧兼职几十次⑨日结74次,,➕我做工作阴影,,日结三个厂①被一个大姐劳务同做日结班组厂长①骂脑子不好②说日结开除③不让做日结④不想看到我,,全职几个工厂人事①数次面试不去上班几个人事拉黑,自认为被几个工厂拉黑名单,,➕现在停业算,九个月没做工厂日结,全职25个月29天,912天,失业两年快半年多,,➕我爸亲戚总对我和父母不尊重比如亲叔婶亲叔他儿子小堂哥大姑他儿子①数次说父母送茶老妈烧菜不好②让加油领家族群红包敷衍让我发一万三次@亲叔他儿子家族群不回,我发信息半回不回群,➕已经把我爸所有亲戚全部删了微信几个月以后打算断绝,,➕现在,,①老爸60岁肾功能不全,②老妈56岁身体不好,③我33岁没结婚技术女朋友没任何五险一金记录①失业两年半多,②欠父母九千八多,③欠全部贷款1449.94,④父母交燃气物业,⑤我靠重复借花呗还清维持三餐宽带手机水电还20号借呗分期141费用,,➕我现在没有找工作,,①怕日结流程不熟悉再次骂脑子不好回想到过去阴影,②全职不知道选择什么行业技术去做,③顾虑父母马上退休自己交不起燃气物业,
心理咨询有存在必要吗:男,32岁,冥冥之中自有天意。可能一切都是上天的安排。
心理咨询被泄露:女,16岁,,,,这只蚊子永远不知道自己是怎样死的
给心理咨询师当助理:女,32岁,互补的夫妻是财富,不成熟的互补是折磨。。。。。。。。那么相互共同成长呢。。。。。。。折磨的够够了,是不是不美好了。。。。已经是夫妻了。。。。。在一起的过程那么折磨,没信心了要
山西二级心理咨询师条件:女,16岁,,,一想到想到眼前的尸体就随着时间推移而腐烂接受不了一点
心理咨询以团体讲授为主:男,16岁,到了睡觉时间,可我睡不着,我的秘密憋在心里好难受!我要疯了!
教师报考心理咨询师有用吗:女,32岁,我天生就是厚脸皮的人,曾经的隐私被泄露,我变得敏感,脸皮变薄了。。。。。。。。。。。。性格大变。。。。。。。。。。
首页
|
关于我们
|
联系我们
|
意见反馈
|
问题索引
|
文章索引
|
微博索引
|
资讯文章
当前所在位置:
首页
/
问题列表
/
2024
/
0526
问
心语室心理咨询咨询
男,33岁,失眠啊,睡眠不好,我被人心所伤,竟如此憔悴……
给力心理APP
免费公益心理咨询平台
长沙给力信息技术有限公司 版权所有
ICP证:湘ICP备14006375号-3
×
举报
涉黄举报
涉政举报
涉恐举报