问昌平青少年心理咨询

匿名
2023-11-18 10:35:46

抱抱TA

男,45岁,持续睡眠不好，太难受了。崩溃崩溃。白天昏昏沉沉没精神，晚上躺在床上胡思乱想睡不着觉。

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AI心
很抱歉听到你正在经历睡眠问题，这的确会影响到你的日常生活和精神状态。睡眠问题可能由许多因素引起，包括压力、饮食、生活习惯、环境因素等。我建议你试着调整你的作息时间和生活习惯，将可能的压力源找出并想办法去解决。晚上入睡前尝试进行一些放松活动，如阅读、听音乐等。如果情况没有改善，建议寻求专业医生的帮助。你的健康很重要，希望你能早日改善睡眠状况。
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
明成❤️心理
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
然子
你在想些什么？
陈劲松
你好
译萱心理
我能理解你的无奈和无助，睡不着觉是一件很痛苦的事，你为什么是你睡不着觉呀？能连麦和我聊聊吗？
白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
王宇
你好
许倩倩
你好
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好
许倩倩
在排除躯体因素之后，可以通过心理咨询来调整。
白龙马老师
失眠焦虑是一种很不好的感受和体验，只有经历过才会懂。你上查找一些科学的方法进行改善，失眠也不是很严重的问题，不要有心理压力。我是心理咨询师、家庭教育指导师，你也可以和我聊聊，我会给你专业的方法和建议。
安心姐姐
看来睡眠状况不好，对你白天的精神状态造成了一些影响。躺下之后胡思乱想，都想些什么啊？可以连线我，之前咨询过类似问题。
致雅【心灵守护者】
也许你该找人聊聊了
舒心（情绪解决专家）
睡不着觉确实让人精神状态差，也许是你内心的冲突比较多造成的，可以把你的情况和我说说吗？我们具体看看到底是什么原因
倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
倾听达人~格儿❤️
睡眠问题是生活中遇到了难以处理的事情吗？
一念启源
你这种情况，需要具体分析，是遇到了什么事情，还是莫名的对什么事都担心，胡思乱想都在想些什么，睡眠不好持续多长时间了，是突然这样的，还是慢慢这样的…了解了这些情况，才能有针对性的诊断和解决，如果你愿意做咨询，可以电话联系我详谈。
张敏
这个年岁的如果不经过一番调理，都会遇到类似状况，建议找个咨询师，整体调整一段时间
雪明
是不是心里有一些没有被注意到或者说没有被解决的情绪。找人说一下你的情况，梳理一下原因可能在哪里，再一项一项的去排除，去整合，去调节。
王芳
或许你需要有人陪你聊一聊，陪着你回顾最早开始出现失眠的经历
张乾
试试禅修，试试佛法！
甘菊
失眠多久？是什么事引起的失眠呢？搞清这些才可对症调理！
心缘疗愈
心缘疗愈送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
珠华心理
你好
肖恩老师
可以进行综合调理，详聊
新意【心灵驿站】
新意【心灵驿站】送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
安然
你好
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
轩
轩送了一个拥抱
陈老师
陈老师送了一个拥抱
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男,45岁,持续睡眠不好，太难受了。崩溃崩溃。白天昏昏沉沉没精神，晚上躺在床上胡思乱想睡不着觉。

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