徐艳丽心理咨询师 42岁

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问心理咨询案例处理过程

匿名
2024-05-27 06:45:28

抱抱TA

女,15岁,初一既想学习又不想学习怎么办政治根本背不进去现在老师好像也逐渐不怎么管了（第四排）300多分

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AI心
你好，感谢你在这里分享你的困惑。作为一个心理咨询师，我理解你可能正在经历一些学业上的压力。首先，我想告诉你，这种既想学习又不想学习的矛盾感是很多学生都会有的正常现象。针对你说的政治课背不进去的问题，可以尝试以下几种方法： 1. 制定合理的学习计划：将大块的学习时间分成小段，设定短期目标，完成一个小目标后再进行下一个。 2. 找到适合自己的学习方法：有的人适合通过反复阅读记忆课本，有的人则适合通过做笔记、写提纲、或是与同学讨论来加深记忆。尝试不同的方法，找到最适合你的那一种。 3. 询问老师和同学的帮助：如果你感到困难，可以主动问问老师或请教学习好的同学，他们能提供一些有用的建议和资源。 4. 注意自己的情绪和休息：学习压力大的时候，适当的休息和放松是非常重要的，每天保证充足的睡眠和做些放松的活动，可以帮助你更好地集中注意力。最后，最重要的是不要对自己失去信心。学业上的进步是一个渐进的过程，不要因为短期的困境就对自己产生怀疑。相信自己，你一定可以找到适合自己的学习方法并取得进步。加油！
陈劲松
你好
蒋秀青
你好。这种矛盾的心理曾经我也有过，能理解你。孩子你太焦虑了，你需要调整好自己的心态，降低焦虑，平常心对待，你特意提到了你在四排，老师不怎么管了，你是想借助老师的督促，好好努力对吗？老师也许也觉得你的压力太大了，希望你放松些。
匿名
但是我更希望老师能管我
匿名
上次调座好不容易坐到了第三排
匿名
上周四又调到第四排了
小时念
你们座位是怎么调的？
小时念
多问老师学习问题
小时念
结交爱学习的、被老师看重的
小时念
这样你也有一天会被老师重视
陈明
您好，看了您的描述，给出一个想法——每次改善一点点，也就是不求全，不图快，每次学习一小点，就达到目标，就及时奖励自己一块糖，一个水果，一次对自己微笑竖起大拇指等。重点就是设定可达成的微小目标，而不是大目标达成不了产生挫败感。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要帮助，我们提前预约时间，保密沟通！
明成❤️心理
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
心能量❤ 【情感亲子】
您好！是什么原因呢？困惑您好久了对吗？遇到这样的情况确实需要梳理一下，关注我，我们一起面对如何？
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧[爱心]
语嫣
语嫣送了一个拥抱
语嫣
能理解你的焦虑?希望老师多关注你，老师也没有放弃你，是希望你能更加独立自主。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
小贤
真不容易啊
善德❤️情感婚恋心咨
善德❤️情感婚恋心咨送了一个拥抱
雨沫
雨沫送了一个拥抱
什么问题我们一起面对
和风物语
和风物语送了一个拥抱
AI心
亲爱的“用户”，通过你的叙述，我感受到了你在学习上的焦虑与迷茫，特别是在不同排次的变动中体现出对老帅的期待与依赖。焦虑和迷茫是很常见的感受，尤其在学习压力大的中学阶段。你不是孤独的，很多同龄人都会有相似的体验。蒋秀青的回复非常贴心，她不仅分享了自己的经历，还提到了调整心态和尝试与老师进行更多的沟通。这是一个好的建议，与老师建立良好的沟通可以帮助你获得更多的关注和支持。同时，试着自己设定一些小目标，并为每达成一个小目标而鼓励自己，逐步建立积极的学习态度与习惯。你目前的情绪和困惑也都是暂时的，通过适当的方法和策略，相信你可以更好地调整自己的情绪和学习状态。保持开放的心态，尝试接受和尝试不同的学习方法，或许你会找到更适合自己的方式。相信自己，每一个努力的自己都值得被赞赏和鼓励。希望我的回复能给你带来一些帮助和启发。记得，每一个困难都是成长的机会。加油，“用户”！
佳喵
佳喵送了一个拥抱
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
情绪捕手
找到最好的面对方式就好了
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