男,32岁,还是有点点强迫感，但只要思维不混乱，能坚持就行。大力，无为。。用自己的内心感悟世界，感悟他人。一天一变。好的，我会帮助所有人彻底地走出来的。那么，下一步，大家要学会宽容，包容一切，，湖北理工。还有，秋天大家都忧郁，但记住，总比抑郁强，而且，不要生无可恋。至于我的话，继续保持年轻，健康，平稳的心态。安心行我路，不问江湖事。嘻嘻嘻哈哈哈，做自己，一往无前，再大的困难咬牙坚强，做它，努力，呀！！！我能，我能行，一切不好的都会过去。记住，你是你，你永远是你。一点点分裂感算不了什么，这可能与自己的原生家庭有关，长期地不在一起生活，不知道是要闹啥子，安定。我，没有强迫了，我，好了。我，是中心医院的院长。我，想干嘛就干嘛。我，没有学习给我带来的深层压力。放心，尽快彻底走出来。只要我彻底走出来，什么都好了。境无所不在，境，安。我，活了 (匿名)

男,30岁,强迫是没有了，可还是有点过分追求完美。不再钻牛角尖的感觉真好，郁闷也还有，但我会尽我所能去克服。深层压力来自初高中，初中开始就幻听天天听见有人说我坏话，又看不见黑板，所以很压抑也很愤怒，从那时起变的很孤僻，不太愿意和人说话，觉得很累。到了高中，课业压力更大，我开始试着和人交往，缓和多了，我也从人际交往中得到愉快感，可强迫症状变的太严重了，开始出现余光强迫还有口吃强迫。现在的我更努力，更坚强，但也更平和，喜欢与人打交道，不再孤僻。可我还是有一点点不适应，不适应新的周围的所有环境。看清自己，做回那个幽默开朗的我，相信什么都能行。I can ！！期间我也出现过分裂，认为自己不是自己妈妈生的，还有肌无力，大脑有几天特别是回老屋那天什么也不能想，想任何问题都头痛欲裂。我得更加地努力一点，想开一点，因为一切都会过去，我还有你们所有人，还有。所以我明白了一个新的道理，就是得积极思维，积极思维能改变大脑多巴胺的分泌，也能恢复神经递质。加油，小小，你能行的，你一定能最快最舒服度过这最后几天不舒服的。如果再郁闷不想活了的念头跑出来，就干掉它，因为你是真的，你活在现在，活在当下。如果有惊恐感，加强自信，心安，一切都会朝着好的方向去，更何况是现在，努力吧加油吧。你就是你，你会一往无前。但还是有点吧郁闷，那就交给咨询师啰 (匿名)

男 男 这一个强迫症痊愈者宝贵的经验:顺其自然不是任其自然，为所当为不是为所欲为:所谓症状我们无法控制的，正因无法解决才叫做症状。对于症状我们只能不去反抗。但是对于一些可以解决的不安和担心是可以去控制的，当你担心自己的计划有漏洞时你可以去检查一遍，让自己安心，这些都是很合理的，当你因为心中的不确定而产生担心这都是很正常的你可以去检查可以去思考，这并不是所谓的症状就像是忘带钥匙和愤怒情绪一样，你可以去检查是否真的忘带可以去通过心理暗示深呼吸来调节自己的愤怒，但是对于那些我们根本无法控制的不安和痛苦对于我们心中明知道这种担心是无意义的，根本没必要反复去想，可就是无法控制的这才是症状，我们无法去反抗症状，但我们可以不去管他，继续做该做的，这样症状自然会慢慢消除。为所当为也不是去想干什么干什么，如果你一心想要去靠娱乐逃避来缓解症状，那么当你回归正常生活时你会发现痛苦还在，你依然无法忍受你还会选择逃避，这样恶性循环。我们不应为了缓解症状而去逃避。总结就是一句话。该调节的不调节该解决的不解决不能解决的不能控制的强行反抗这都不是顺其自然，一直逃避，靠娱乐麻痹自己也不是为所当为。能解决的解决，不能解决的就不管了随他去吧。去带着痛苦做该做的事，别再逃避别再因为症状放弃生活去带着痛苦坚持生活吧。这是我和强迫症对抗的经验，分享给大家，欢迎专家和病友评论 (匿名)

男,33岁,反正我是舒服了，可就是还觉得有点小孤单，所以需要排解和释放。高中那两年，坐禅坐的很枯。所以得明白，强迫会走远，一切都会走远。即使我还会有点急，但终究会不急。即使还有暴风雨，我，就在这儿，看你再来。我在急什么？应该是长期沉浸在一个思维里，把自己陷进去了，就是怕没吃的。说出来好多了。我不是一个人在战斗，是和所有的亲人在顽强拼搏。相信吧，mum。如果还有明天，我要告诉全世界，我好了，我就要彻底地走出来了，因为我们都有爱，爱能超越生死，能抚平世间一切的创伤，让我们相约医院，相约春节。记住，你很棒。如果让我再选，我还是会为自己爱和以爱之名的人战。因为那段创伤确实需要应激，作为我，有这个实力和能力。好吧，说说最后的急，其实我是担心我妈老编排我，那有什么怕的，都是幻听，没了都不怕，还怕幻听？？至于这种抑制的感觉，我觉得只要我不沉溺于其中，我就可以得以解放和解脱，相约school。抑制，你再来试一下。长期没有把最需要表达的爱表达出去是会抑制，但它越来，我得越勇，战胜它。。天天保持好的心情，状态，就能一往无前。如果再向从前那么强迫症，我，还活着。而且活得相当不错。我需要鼓励，支持。。？！ (匿名)

男,有强迫思维 我试着接受他 跟这脑子走 让自己很放松 无所谓 但是有时候做不到 这病能治吗 我想让它离开我的生活 (匿名)

男 强迫症很多年了，学习受了很多影响，有时心情好也会走出来，那种感觉是我最快乐的时光，可很快又进去了，人际关系也是，反正我一想强迫，它就出现在我的方方面面

男 我整天脑子里思考一些精神病相关的症状以及大脑里的结构，神经，血管等！还有中医，气功，佛，道，心理学等内容，如同走火入魔，根本停不下来。每天都恐怕自己变成精神病或傻子，严重焦虑和强迫，这样没有日夜的思考令我生不如死，我该怎么办？28岁。我还有梦想，我还想要报答父母养育之恩，我还没有成家立业，我还有理想，不想沉浸在无尽的恐慌中。我怎样才能忘掉那些错误或片面的医学和文化知识！

男,现在没感觉有人要害我们可心理还是有点毛毛的。强制睡一觉也没了。明天去找咨询师。如果我心完全沉下来就走出来了，还就有一丁点儿一丁点儿的抑制感。愿大家都美梦成真，活着真好，能看星星月亮，有母亲的疼爱，现在我一人吃饱全家不饿，还暖。做个假设，如果我走出来以后，把老妈咪带一脚，咦？她，现在是关键时刻，我的家人们都在为最后的胜利做出拼搏，加油，Ilove油。毕竟是笑成这样，提的起放得下。我走出来最大的法宝是，，所以呀，你乐我乐大家乐，开开心心过大。现在还有一个问题，就是总觉得自己会死，我怎么会死呢？第一，努力没白费。第二，我聊强制都没了。第三，我妈不是个苕。第四，我有真爸爸。五，哥

女,39岁,马上要休假了。要去找对象。唉，心里烦。自己一个人的话我就可以直接订票去外地旅游一下了。现在得找她商量一下。她很宅，不喜欢旅游，只喜欢找朋友玩，除了找朋友吃饭就没啥爱好了。 (匿名)