给力心理
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匿名
2024-06-03 16:33:23
抱抱TA
男,20岁,强迫
焦虑
又来了 我好烦啊 今天中午多嘴说了句讨厌的舍友朋友圈 其中一个舍友直接用我手机截图那个朋友圈,发到了我们那个小群里,因为我讨厌的那个人大家都讨厌,但我心里就怕万一这件事被发现了咋办,我心中好有负罪感 我好烦呀
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AI心
你好,我能理解你现在的困扰和焦虑。我们每个人都会有情绪上的波动和社交压力,是很正常的。重要的是要学会如何应对这些情绪。你说你因为舍友的行为感到焦虑和负罪感,这很自然,但不要让这些负面的情绪影响到你的心情。 在处理这类情况的时候,可以试着采取以下几种方法: 1. 放松自我:深呼吸或进行一些放松练习,如冥想或轻度的运动,可以帮助你缓解紧张情绪。 2. 交流感受:找一个你信任的朋友或家人聊聊你的感受,有时候说出来会让你觉得没那么沉重。 3. 自我反思:想一想为什么你会有这样的负面情绪,是不是因为自己对待某些事情的观点和态度需要调整。 4. 解决问题:如果这件事情真的被发现了,你可以选择坦诚面对并解释自己当时的感受和意图,清楚表明自己并无恶意。 强迫焦虑是一种心理状态,如果你觉得它已经影响到了你的日常生活,建议你可以寻求专业心理咨询,这会对你的状态有更好的帮助。希望你能找到适合自己的方法,早日摆脱这些困扰。
陈劲松
你好
陈明
您好,这件事曝光了,您很担心
善德心理
善德心理送了一个拥抱
语心
你讨厌的人大家都讨厌?那就别有负罪感,万一被发现大家共同面对[玫瑰][龇牙]
语心
语心送了一个拥抱
临近幸福
临近幸福送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
芭乐
芭乐送了一个拥抱
芭乐
感受到你很焦虑这件事情被发现,虽然对方是一个很讨厌的人,这个被发现背后主要是担心是什么呢?
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨
匿名
担心发生冲突
王琳老师
人的所有问题,都是来自人的心理问题,心理问题都来自我们的想法,你心理的想法让你困惑,那么你的想法也可以让你豁然开朗。
王琳老师
朋友需要一些试金石
王琳老师
自己心理强大一切皆为我所用,一切接有利于我
王琳老师
皆
匿名
我本来想下学期换宿舍后跟他不会有任何瓜葛 但是这样子感觉一方面有负罪感一方面怕找我麻烦
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
情山
对方做了什么事情让你讨厌呢?你不想一直忍着,表达了自己的情绪,事后你又觉得不应该在背后说人不好,又害怕对方知道后会来找你麻烦。可以找老师聊聊如何让自己好受一些。
小贤
[玫瑰]
时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要帮助,我们提前预约时间,保密沟通!
甘菊
人际关系问题吗?具体聊聊吧
AI心
亲爱的用户,从您的描述看,您目前正承受一定的心理压力,这种焦虑和负罪感显然对您的日常生活产生了不小的影响。对于您的情况,我建议找一个专业的心理咨询师进行更深层次的沟通和探讨。王老师的回复提出了可行的解决方法,建议您可以考虑与他深入交流。每个人在面临心理困扰时,都需要得到理解和支持,而专业的引导会是您走出困境的重要助力。同时,也请注意,与同宿舍的朋友们保持坦诚和友好的沟通,这不仅能帮助改善当前的关系,也有助于建立更稳定的社交环境。祝您心情愉快,早日找到解决问题的方法。
雨沫
雨沫送了一个拥抱
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女 我不知道我怎么了,因为一点儿小事和舍友吵架了,舍友说我有人生没人养,人格分裂。但是喔男朋友也这么说我,我觉得一定是我有问题了,一定是我很讨厌很讨厌,他们才这么说我。不然不会这么说我的。我现在很怕出去,我怕看到别人,我觉得她们都很讨厌我,在笑我,笑我有病,觉得我讨厌,不想和我玩。我害怕和她们说话。我觉得所有的人都觉得我讨厌,很讨厌很讨厌我。
(匿名)
男,21岁,我好讨厌我的舍友啊 但是又说不出为什么,就是看到他真个人都不好了,我们寝室的其他人也都跟我一样,我觉得他是个特别恶心的人 就是那种假努力得人 我特别讨厌假努力得人 我也讨厌自己假努力,看他学的这么认真 到最后还不会,所以我就莫名奇妙的感觉到讨厌 是不是我把自己的阴暗面投射到他身上了
(匿名)
女 我讨厌我的室友,我讨厌我的班级,我甚至讨厌我的专业,我不知道该怎么办,我的室友他们私自建了一个群,他们干嘛从来都不会告诉我,我的宿舍群已许久没动静了,每次,只有发群收款时才有动静,每次我都好累,甚至怀疑自己得了抑郁症,我不知道我该怎么办,他们永远忽略我的存在,我没有像那些抑郁症患者有轻生行为,我有梦想,我想成为服装设计师,他们洗衣服永远不会主动把我衣服一起洗,他们嫌我有味道,仿佛宿舍所有臭味我都是源头,他们在专业上很厉害,所以他们觉得我很垃圾,什么都不会,又什么都装会,我很害怕别人太靠近我,我怕别人发现我的卑微,发现我穷,发现我是单亲家庭,发现我爸爸没有劳动能力,和奶奶一起住,每个月生活费少之又少,他们东凑西凑供我读书,我好累,很多时候不知道自己要干嘛,没有人能懂我,偶尔丧失了语言能力,我好累,真的好累,不喜欢的东西为什么这么多,人生是不是没有意义,从来没有一个人告诉我该怎么做,每次在宿舍他们都当我不存在,每次都不会考虑我的感受,每次什么都说我不对 有点语无伦次了
男 我最近好烦,门也不想出,出去愁着见人愁着说话!我感觉别人聊天时说谁不好,我就感觉他们在说我,有时候我感觉最好的朋友有时候说的话也在拐着弯说我,嘲笑我。有时候明明不是自己做的事,别人要说起自己会莫名的心虚紧张,好像他们在怀疑我一样!我真的受不了了,我以前不会这样胡思乱想的,不知道现在是怎么了,感觉别人都不喜欢我,好烦,活不下去了感觉,肖医师你说我这是怎么了!!!我该怎么办啊
(匿名)
男 我好像有强迫症,我好烦,好难受,我看到有个人我特嫌弃,怎么办?
女 我觉得我要因为讨厌一个舍友而变得心理扭曲了真的她是我二十年来最讨厌的一个人不是之一至于为什么讨厌她我觉得有很多原因她什么我都不喜欢但是我越讨厌她我就越注意她她声音大我就会觉得特别吵 也可能一点点小事情在我这儿就会被放大 我就老想吐槽她甚至就是能骂就骂当然不是正面刚只是给我朋友吐槽 但其实有时候觉得自己这种行为可幼稚就很讨厌自己觉得自己太事儿了 咋办啊再这样下去我觉得我真的要扭曲得面目全非了
本人高中生,上高中一来就害怕和别人闹矛盾,总感觉一个人讨厌我,就会蝴蝶效应,导致很多人都讨厌我。有时候一想到别人有可能讨厌我,就会特别难受,学业和心情都不好,晚上还经常因为这种事失眠很久。上次一位同学和我吵架了,我千番祈求她原谅我,他却还很很讨厌我,我到时就控制不住自己哭了起来,之后很多同学就开始说我娇气,就更难受了,我该怎么办?
(匿名)
女 您好,我现在在上高一,平时生活中比较乐观,和家人相处的也很愉快,表面上看起来和正常人一样,甚至在同学眼里我是一个幽默的人,但是我自己才知道自从上了高中就远不如初中那样快乐了,并不是因为学业的压力,而是因为我个人的原因。初中的时候上的是本地初中,学校有很多不良少年,他们大多喜欢扩列,意思就是加很多人好友,圈子很大,初中时我成绩比较好,一心只顾学习,但是也很羡慕他们那种状况,因为我感觉我没有很多知心朋友。后来考上了重点高中,我想从高中改变自己,所以就一去高中就去年级群加了很多人微信,大家都是新认识,没有谁对我过去了解。所以我在朋友圈表现得很酷(就像是初中时那些不良少年一样,我一直都很喜欢这种感觉,不知道为什么)然后每次发朋友圈,很多人给我点赞,我心里就特别高兴,如果有哪条朋友圈赞很少,我就会立马删掉。后来慢慢的我越来越讨厌上微信,因为一上微信上朋友圈就会看到那些明明不熟却还装作很熟的人聊天,然后我就开始厌烦扩列的感觉了,突然觉得像初中那样有一两个知心朋友的干净小圈子挺好的。但是直到现在我都还控制不住发朋友圈获赞的喜悦。就是两边自相矛盾,一边又很厌恶这种行为,一边又喜欢做这种行为。然后我在学校也特别害怕遇到那些加了微信的人,他们会跟我打招呼,让我感到很尴尬,甚至有的时候紧张到想呕。所以现在我在学校看到那些人就会躲开。现在我的状况就是很厌恶上学,见到那些不熟的人也很讨厌上微信,不喜欢社交了。我该怎么办?
(匿名)
男,33岁,好羡慕8090后,那个没有手机的年代,那时候父母还很年轻,依然我们快乐的活着
女,32岁,都说亲戚不做邻居,却要把我家安排在姑妈一家边上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
(匿名)
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男,20岁,强迫焦虑又来了 我好烦啊 今天中午多嘴说了句讨厌的舍友朋友圈 其中一个舍友直接用我手机截图那个朋友圈,发到了我们那个小群里,因为我讨厌的那个人大家都讨厌,但我心里就怕万一这件事被发现了咋办,我心中好有负罪感 我好烦呀
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