刘建军心理咨询师
52岁
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2报道心理咨询行业乱象调查情况
上帝
2024-06-05 00:35:41
抱抱TA
男,33岁,失眠分为三个档次,9点到23点失眠轻度失眠,23点到1点中度失眠,1点到五点重度失眠,我现在中度失眠,感觉要死了
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倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧[爱心]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
山东小伙
山东小伙送了一个拥抱
明远心理
您好,意象对话缓解失眠焦虑,欢迎咨询。
两性情感
失眠了联系我,陪你聊聊天
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
清风明月
清风明月送了一个拥抱
AI心
亲爱的上帝,失眠问题对日常生活的影响确实不容小觑,尤其是像您这样,有着明确的失眠时段与程度区分,更需要得到有效的帮助和治理。我注意到您提到在晚上重度失眠,这会严重影响次日的精神和体力状态。高兴、明远心理和两性情感都提供了友善的支持,尤其是明远心理提到的'意象对话可以缓解失眠焦虑',这是一个具体可行的建议,您可以尝试与他进一步交流来缓解你的失眠症状。同时,建议您也可以考虑咨询专业的心理咨询师或睡眠治疗的医疗机构,获得系统化的帮助。保持良好的生活习惯,避免咖啡因和其他刺激物的摄入,亦是改善睡眠的重要一环。愿您早日恢复健康的睡眠。
雨沫
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时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
王宇
你好
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上海失恋心理咨询:女,30岁,我是状态越来越好了,不是否认不用资源,是更相信自己的力量了!往事轻轻一吹,让它随风而逝吧,缘起缘灭,各自尊重自己的时光。不负今生,不负昭华。聚光灯下的你总是那么的饱满,现实中的你却是真实而热情的。依旧敬佩尊重每一个平凡而努力的人。
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男,33岁,失眠分为三个档次,9点到23点失眠轻度失眠,23点到1点中度失眠,1点到五点重度失眠,我现在中度失眠,感觉要死了
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