给力心理
十年口碑经营
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匿名
2024-06-08 19:42:42
抱抱TA
女,15岁,怕自己说的话让别人不开心,很在意别人的想法,上个星期有人骂了我,但我还像讨好一样的,感觉自己好懦弱,昨天的时候反驳了,给她拉黑了,在这期间,心跳跳的特别快,手也在发抖,然后结束了之后,心里一直都是很烧的状态,很慌,心痛难受很堵
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AI心
你好,感谢你在这里分享你的感受。从你的描述中可以看出,你很在意他人的看法,并因此经历了很多情绪上的起伏。这样的感觉是正常的,尤其是在人际关系中遇到了冲突时。首先,确认你的反应,如心跳加速、手抖和心痛堵塞等,都是在面对压力和恐惧时可能出现的生理反应。这是一种自我保护机制的一部分。其次,你能够勇敢地反驳对方并拉黑她,这表明你在采取行动保护自己,这是非常积极的一步。接下来,我建议你尝试进行一些放松练习,比如深呼吸、冥想,或者将你的感受写下来,以帮助你减轻焦虑感。同时,也可以考虑和信任的朋友、家人或专业心理咨询师聊一聊,这样可以获得更多的支持和帮助。你并不孤单,很多人都在经历类似的感觉,我们一起努力度过这些困难时刻。
陈劲松
你好
善德❤️大圆满
善德❤️大圆满送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
语心
语心送了一个拥抱
小贤
小贤送了一个拥抱
晓鹿
来聊聊你的故事吧,勇敢迈出这一步,世界近在眼前~[爱心]
佳喵
佳喵送了一个拥抱
孙三丽
最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以聊聊,或许我可以帮到你
切割9
切割9送了一个拥抱
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
您好~感恩遇见?分享您的快乐?欢迎来和我聊聊吧!
lyq
不要在意别人的看法
lyq
我也在学校里被人羞辱了
lyq
心态好点
我有一个跟你一样大的女儿 状态和你差不多 我能理解她 经过多次沟通我女儿才能打开心里的障碍 心情也好多了
王宇
你好
令狐芷蕊
令狐芷蕊送了一个拥抱
通达心理
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颖听
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明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
AI心
亲爱的用户,从你的分享中我感受到你有很强的同理心和对他人感受的高度敏感。这本是一种美好的品质,但过度在意他人看法可能会带来不必要的精神压力。晓鹿的回复很具有鼓励性,她邀请你分享你的故事并给予了积极的反馈,这是一个非常好的心理支持方式。同时,我建议你可以尝试与信任的朋友或家人分享你的担忧,并考虑寻求专业心理咨询帮助。通过这些方式,你可以更好地理解和调整自己的情绪,增强内心的力量。记住,每个人都有自己的节奏,勇敢面对自己的情感,不需害怕表达真实的自我。你已经在逐步学习和成长,保持这种积极的态度,相信未来你能更好地应对生活中的挑战。
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好
雨沫
雨沫送了一个拥抱
雨沫
你已经做出来反抗的行动,这是很好的开始,加油。
缓行倾伴
缓行倾伴送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
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女,14岁,总是心跳很快,也会心口疼,经常感觉呼吸困难,压抑,喘不过气,感觉整个人都很累,没力气,也会胃疼胃不舒服,不想吃饭总是在意那些根本不需要的事情东西,什么事情像认准了一个死理一样,钻牛角尖,一定要这样,做事情都会反反复复好多遍,一道计算,能反反复复算十几遍,花十几甚至半个小时去做在人多或者空旷的地方会莫名紧张,发抖,经常会手抖什么的,每次听到骂人的时候就不舒服,紧张难受压抑,会不停的抖,坐着或蹲着站起来的时候会眼前一片黑,有的时候站在那感觉要晕倒的感觉总感觉别人不理解自己,也不相信别人,不相信老师,家人,同学,朋友,感觉特别卑微,干什么都小心翼翼,怕得罪别人怕得罪别人,把对不起放在嘴边,很怕别人对我评价什么的,总感觉别人在议论我脾气很不好,动不动就生气,会因为一件小事,一句话会发很大的脾气,摔东西,大喊大叫,扔东西,感觉别人都不喜欢自己天天会自言自语,和脑子里想出来的一个人说句,一个人发呆傻笑,有幻觉幻听,总是想着很暴力血腥的东西,喜欢虐人杀人什么的,想着别人怎么把自己往死里虐,会自残,天天都想自杀总是坐立不安,非常烦躁,难受的时候做不了事情,感觉自己像被情绪给控制了在大考前后几个星期总会肚子疼拉肚子,天天都会
女 之前特别开心,做什么事都特别好,特别有主见跟班里同学都不错,都特别熟,也不会顾虑什么。就在这两天,也不知道怎么了,感觉自己做什么事都有顾虑,也不想动,怕动多了会惹人烦,说多了惹人骂,甚至感觉自己都不会说话了,别人说两句话,总感觉是在针对自己,之前熟悉的同学,也觉得陌生了,从熟悉到陌生了,同学们也对我有改观了,不像以前那么好了,做什么事都没主见,越想做好,越做错,哎!我该怎么办,还想好多,头都疼了
女 我今年18岁了,但我现在莫名的感觉到很累,以前遭受过校园欺凌,程度不高,算是冷暴力或者是嘲讽之类的,但是已经过去很久了,现在我的人际关系处理得很好,大家总说我很开朗热情又很理性,但总感觉有时候,莫名的想哭,这种感觉突然来又突然走不分场合,明明什么事情都没有发生心里却很难过,会突然对一样事物充满着激情,但却又在某个时刻,又失去了兴趣,心里莫名的害怕,又不知道在怕什么……甚至在自己独处的时候也会莫名发抖,我越来越喜欢现在的自己,甚至我觉得我爱着现在的自己,却又厌恶着以前的我,有时候我莫名的自信,可有时候我却很自卑,这太矛盾了不是吗,我现在的情绪越来越难以自控,甚至是在上着课或是在写着作业,都莫名的流泪。有同学喜欢我他很好,可我总觉得该躲着他或者是明里暗里的推开他,明明渴望着被爱,渴望着安全感,可是真有人对我好的时候,我却又害怕……怎么办,有时候总会有一些我自己都怕的阴暗想法但我知道我不会有勇气的…………帮帮我……
女,14岁,我害怕与人社交,买东西不敢问价格,见到老师不敢打招呼,碰到同学不敢说话,见到亲戚不敢吭声,我还总怀疑别人的善意,在社交软件上我问别人在吗,他说在,我会觉得她敷衍我,不愿意和我说话,她不回我我会觉得他不想理我,回的慢了我觉得他不想理我,回的快了我觉得她是为了摆脱我,嫌我麻烦,我问过朋友愿意和我做朋友吗,她说她喜欢我,我觉得她是在敷衍我,我还总是曲解他们的意思,朋友和我说想让我变得乐观向上,我觉得她是讨厌我了,因为我觉得她知道我做不到,老师和我说要我外向一点,我觉得她是在刁难我,我姐姐说我可能有点抑郁,我不知道,我最近脾气阴晴不定,总爱莫名其妙发脾气,我还很害怕老师,不知道为什么,我看见老师就忍不住浑身颤抖,害怕的要命,我很想和老师打好关系,因为这个老师对我很好,我想表达我很喜欢她,唯一的办法就是外向,敢于和老师交道,有什么办法吗
(匿名)
女,13岁,今年14岁了 最近感觉自己有点不太对 我之前一直认为自己是一个外冷内热的人 刚认识的时候别人都觉得我是一个文静的女生 后面觉得我是疯子 当然很多女生都是这样的 (我仔细描述一下)比较怕生 但是和同龄人熟悉一段时间就不怕了 甚至玩的很好 「这是最开始的时候」后来就有点严重了 怕别人太热情 和朋友关系疏离 不喜欢出门 本来是因为一些变动 我好很多了 可以出门 坐公交也不怎么怕 只是 我彻底和朋友断了 (之前只有两个朋友 但是只是普通关系 虽然天天在一起玩)我是主动断的 虽然不讨厌她们 但是我不喜欢她们找我聊天 现在发展成不管是谁 给我发信息我都厌烦 不想回 没有耐心 最开始是那种看到信息就回 每天可以和朋友网友聊到凌晨或者通宵的 现在网友也不喜欢了 按照以前我平时在家话还是挺多的 现在回家就直接进房间 不想交流 在外面也没话说 别人说话也不想回答 每天心情很烦躁 有的时候会emo 可能有些焦虑吧 最近睡眠还好 前几个月有一段时间天天晚上失眠 好一点凌晨两三点 不行就是通宵 或者早上天刚亮就昏睡过去 (没有手机 之前手机晚上10就收走了)就躺在那 有的时候焦虑 只能坐起来 不然躺着就是想睡觉 睡不着就烦躁 急切 不想吃饭 熬一晚起来以后不吃饭胃难受 想吐,,现在这段时间还好 睡得着 半个小时不到就睡觉 饮食吃的挺多 就是吃饱了也想吃 可能长身体新陈代谢好 暴饮暴食体重没有什么变化 啊 我最近状态我也不知道怎么说 易怒烦躁 想砸东西 但是不会发脾气 只是不理人 人走了会用力手里的东西 咬手打自己 但是作息规律 昏昏沉沉的样子 经常头疼头晕 有那么一瞬间感觉要倒了 昏过去 而且 有一种不真实的感觉 觉得我其实在做梦 周围挺陌生的 ,,之前就像是在一个小房间里 有花有草 什么都有 后面 只有门和窗 想不想出去 全看我自己 现在什么都没有黑漆漆一片 我倒是挺安逸的 有的时候有几次想告诉别人我心里的想法 可是 没有门窗 那些话就像我砸墙的双手 最后墙完好无损 奇怪的是 手也不会感觉到疼 一切都没发生 ,,之前就一直觉得我只是回避型依赖 也不太确实 但是症状一模一样 就自己和朋友都断了 想很久了 不是冲动 也不后悔 然后后面慢慢真的没有一个朋友网友 发现 我好像不怎么喜欢说话 怪怪的 就几个月 和以前完全不一样
(匿名)
女 我19岁,以前的我很少发脾气,但现在脾气越来越大,说话越来越难听,情绪化也越来越严重, 我不想与外界接触,我不喜欢聚在一块 我也不知道为什么 今天家里好多人,很热闹,但我只想一个人 什么也不干 也不想出去 而且听到他们说话,我心里特别难受,恐慌 特别想哭 有那么几个瞬间,我觉得特别虚幻,…… 这一阵过去之后,又觉得一切都没什么
(匿名)
女,15岁,我不理解我现在是一种什么样的状态,害怕交友,敏感而且自卑,今年初二,并不想自杀只是觉得活不下去了,非常暴躁,但是在班级里隐藏的很文静,我有点想让别人听听我的想法,也时常因为这个起冲突,同学小声讨论避开我的时候总感觉他们在议论我,也很少和谁起冲突,但是一起冲突就控制不住的大声吼他,甚至砸杯子,想杀了他,很崩溃又很平静,然后测了一下那个量表,数值高的有点超出我心理预期,总分三百多,但我觉得自己没病,又有病。
(匿名)
女,17岁,我一直是一个脾气很好的人,性格随和,热情大方,喜欢交朋友,最近不知道为什么特别讨厌麻烦的事情,不喜欢别人打扰我,喜欢一个人独处,但往往又觉得害怕,不喜欢交朋友,家人说我不好时情绪会失控大吼大叫,难受,但我之前不是这样子的,等冷静下来的情绪就会崩溃大哭,但是在外人面前我会习惯性疏远,喜欢安静又害怕安静,去到新的班级想交朋友但是又不想交朋友
(匿名)
女,23岁,接某一个帖子
男,32岁,唉我妈又发微信问我放假几天端午节,唉我都烦死了!我本来没工作又欠全部贷款1397的,,又叫我发信息给那个亲叔他老婆也就那个女人亲婶,让我发信息给她,让他端午节正好开车送我回老家在回来,我都烦死!我都不想见他们!!
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女,15岁,怕自己说的话让别人不开心,很在意别人的想法,上个星期有人骂了我,但我还像讨好一样的,感觉自己好懦弱,昨天的时候反驳了,给她拉黑了,在这期间,心跳跳的特别快,手也在发抖,然后结束了之后,心里一直都是很烧的状态,很慌,心痛难受很堵
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