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匿名
2024-06-10 07:19:44
抱抱TA

女,45岁,怎么戒酒?没有躯体症状,但就喜欢喝啤酒!!怎么戒了

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,注意到您在询问关于戒酒的问题。首先,戒酒是一个需要时间和步骤的过程。您可以尝试以下几种方法: 1. 设置具体目标:比如每周减少饮酒的次数和量。 2. 寻求替代:找到其他健康的活动或饮品来代替啤酒。 3. 寻求支持:不妨向家人、朋友或专业咨询师寻求帮助。 4. 制定计划:建立一个戒酒的计划,并严格按照它执行。 如果发现自己难以自主戒酒,建议咨询专业心理医生或戒酒机构,他们能为您提供更专业的支持和帮助。希望您早日找到适合自己的戒酒方法,重新过上健康的生活。
  • 高兴的头像 高兴
    高兴送了一个拥抱
  • 高兴的头像 高兴
    您好~感恩遇见?分享您的快乐?欢迎来和我聊聊吧!
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 颖听的头像 颖听
    颖听送了一个拥抱
  • 明远心理的头像 明远心理
    您好,一般在什么情况下喝啤酒呢?需要看到行为背后的情绪动机,加以疏导化解。欢迎咨询。
  • 善德❤️智慧树的头像 善德❤️智慧树
    善德❤️智慧树送了一个拥抱
  • 匿名 匿名
    喜欢一个人喝点,比如3-4罐,喜欢那种场景,
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    亲爱的,可以慢慢减量哟,是什么原因让你像戒酒呢?
  • 平安喜乐的头像 平安喜乐
    上瘾的东西不好戒 戒断反应很难受,先尝试着减少。
  • 若曦❤️(36岁)的头像 若曦❤️(36岁)
    戒不掉的,我试过的[猪头]
  • 若曦❤️(36岁)的头像 若曦❤️(36岁)
    在习惯中产生了依赖
  • 甘菊的头像 甘菊
    可以戒掉,只要你的戒酒动力强!
  • 情山的头像 情山
    天天喝吗?
  • 文和的头像 文和
    第一,可以去精神卫生中心尝试住院戒酒,成本比较高,第二,可以参加了解AA机构,也能让你有一个归属感,大家都是酒鬼,都想从泥潭里走出来。
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    打算戒酒那就先减量,一个人的时候可以做点其他事转移注意力。
  • 陈明咨询师的头像 陈明
    有句话,人无远虑必有近忧。您最在乎的是什么呢
  • 孙三丽咨询师的头像 孙三丽
    最近遇到了什么事吗?让你如此感慨,可以跟我聊聊,或许我可以帮到你
  • 通达心理的头像 通达心理
    通达心理送了一个拥抱
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • 芭乐的头像 芭乐
    芭乐送了一个拥抱
  • 暖心彤姐的头像 暖心彤姐
    每个行为背后都有一个潜在的需要,你说到喜欢那种场景,具体是怎样的场景呢?这个场景满足了您什么样的需要,找到那个具体需要,再看看是否有别的更健康的方式替代。
  • 安禄山之梦的头像 安禄山之梦
    安禄山之梦送了一个拥抱
  • 华哥陪伴的头像 华哥陪伴
    您好,我是暖心华哥老师,如果生活中遇到了烦恼,感情里受到了困扰,职业中遇到了挫折,我们都可以聊聊,让自己的人生变得豁然开朗! 点我头像关注我,期待与您的心灵之约!❤❤当你选择这里,我愿陪你风雨兼程[玫瑰][玫瑰]
  • 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️的头像 玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
    你好
  • 生活里的一粒砂的头像 生活里的一粒砂
    改喝白酒,自然不喝啤的了!
  • 王老师的头像 王老师
    王老师送了一个拥抱
  • 王老师的头像 王老师
    你好
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 和风物语的头像 和风物语
    和风物语送了一个拥抱
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的'用户',关于酒精依赖的问题,一步一步减少的策略往往较为可行。您可以尝试替换饮料,例如选择不含酒精的饮品,同时增加一些其它兴趣和社交活动来转移对酒精的依赖。找到饮酒背后的深层需求,如社交需求、放松或逃避现实等,寻找其他健康的途径来满足这些需求。心理咨询可能会有所帮助,希望您能得到有效支持并逐步改善目前的状况。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的感受。可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下,卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气,怨恨等等。系统化提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
  • 雨沫的头像 雨沫
    雨沫送了一个拥抱
  • 缓行倾伴的头像 缓行倾伴
    缓行倾伴送了一个拥抱
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