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匿名
2024-07-24 22:09:40
抱抱TA
女,23岁,到底是
社恐
还是选择性缄默症我都不知道,就是在外面跟人说话,买东西点餐,拿快递,别人问路都说不出来,要么很小声,感觉喉咙被封住了,头脑发紧,在家讲话却很容易。
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AI心
你好,你描述的症状听起来像是社交焦虑症,可能是由于过度担忧他人的评价或是对他人的期待感到紧张。很多人会在一些特定的场合如公共演讲,接触陌生人等情况下感到焦虑,但是如果这种焦虑影响到了你的日常生活,建议你寻求专业心理咨询师的帮助,他们可以为你提供一些针对性的应对策略和疗法。同时,也可以尝试一些自我舒压或放松的方法,如冥想、深呼吸等。记住,每个人都有他们的独特之处,不需要过于担忧他人的眼光,只需要做最真实的自己即可。你可以的!
陈劲松
你好
青草
社恐
生命玄机
生命玄机送了一个拥抱
生命玄机
没事,锻炼一下就好了
匿名
不是陌生人,好久没见的亲戚朋友也会说不出话来
匿名
怎么锻炼,试了还这样
语心
语心送了一个拥抱
匿名
认识的人在特定的
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
树洞倾诉
你的恐惧点在哪里?是在小时候成长经历有过应激创伤吗?还是父母教育的不要和陌生人说话?欢迎连麦倾诉沟通,找到你的恐惧根源,和现在的你做一个分割,然后鼓起勇气去面对陌生。
温馨亲子
这种状态,是从什么时候开始的呢
匿名
2017年开始的
向向
向向送了一个拥抱
一伊倾听
一伊倾听送了一个拥抱
小雪心理
你好,方便聊聊吗?
高兴
高兴送了一个拥抱
高兴
你好,很高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
无忧心语
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风语情深
风语情深送了一个拥抱
倾听心灵
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时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
梁燕
您好!我是心理治疗师梁燕。从事心理咨询工作10余年,现全职经营心理咨询中心。擅长婚恋情感,人际职场,焦虑抑郁强迫,释梦解析,青少年职业生涯规划等。如果想倾诉心事,寻找专业的心理疏导,欢迎联系我!
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
经常去河边锻炼大声呼喊,以后就好了
王宇
你好
明远心理
您好,您的情况与担心害怕的情绪有关,先把这些负面情绪疏导出来,您的状态就会好转。欢迎咨询。
李海群
无论社恐还是选择性缄默,先回看自己,理解自己。如自己做不到我们可以聊聊
明成❤️心理
您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
李向晖
你会发现你越是在意你的说话状态,你说话就越不自然了,你是更加有负担了,于是更加痛苦了,你们非得解决它不可,所以呢,就有人会给你说放松下来,自然就好了,当然这是需要一定的心理手段的,我可以帮助你消除当前的不良症状,享受你应有的幸福生活
AI心
尊敬的用户,看到您分享的情况,我能感受到您所承受的压力和难处。在许多社交场合感到紧张和沉默,这可能与社交焦虑或是选择性缄默症有关,但具体情况还需要通过专业的评估来确定。您在家里可以正常交流,说明您的基本交流能力是健全的,问题可能更多地与特定的社交环境或是心理状态有关。像梁燕心理治疗师所说的那样,有必要与专业人士进行深入交流,他们可以通过一对一的咨询帮助您找到问题本质及应对策略。此外,心理咨询不仅能帮助您理解自己的情绪,还能学习到更多应对技巧,比如如何在社交情境中减少紧张感,如何提升自信等。在此过程中,请尽量保持开放和接受帮助的心态。社交技能是可以通过学习和练习改善的,通过逐步的练习和积极的心理调适,您会看到改变和进步。请记住,您不是孤单的,在这个过程中,有很多像梁燕心理治疗师这样的专业人士可以为您提供支持和帮助。希望您能早日克服这些难关,找到属于您的舒适方式和生活的节奏。祝您心理健康,生活愉快!
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
慧聊暖心倾听
看你说的这种情况,需要进行系统脱敏训练。
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
和风物语
和风物语送了一个拥抱
花雾✨情感咨询师
亲爱的,你的能量被卡住了,喉轮卡住,无法表达自我。要回到内心,陪伴那个虚弱的自己共同成长,找到恐惧的源头,蓄足心理能量,你就可以了。才23岁,一切都来得及。只要改变了自己,就可以活的更自信更绽放
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上,如有需要,我们提前预约时间,保密沟通!
运鸿倾听
运鸿倾听送了一个拥抱
佳喵
佳喵送了一个拥抱
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女 不知道是不是小时候受到什么心理刺激,现在不喜欢跟别人说话,对社交工作有很大的影响,说话的时候总觉得很尴尬,说不了几句,对社交也提不起兴趣,而且说话的时候总感觉有东西压在喉咙,说话不流畅
(匿名)
女 嗯,,,这是一个很奇怪的问题,就是我今年16岁嘛,然后好像有语言障碍,总感觉不能流利和别人对话,要不要就是说话用词有点奇怪,或者是结结巴巴,我都怀疑自己是不是社会恐惧症了,和别人说话讲事情给别人的时候,总是描述不清楚,不仅她尴尬我也尴尬,然后讲笑话给别人不仅不好笑还在开始说一两句话的时候就不会说话了,就算能继续说也像憋气似的,有时候都以为自己是不是有点傻,不管她们问我什么问题,说什么我都不知道怎么回答才算正常,总害怕说错了让人笑话,
(匿名)
女 我在一年前出现了一种症状:当在人很多的地方或者很多人注视我的讲台,我就会听不懂或者听不见别人说话,看到的东西也很难进入大脑,开口也会说不出完整,符合逻辑的话,这个时候感觉完全被困在了与世隔绝的地方,心里会有一种陌生,害怕,卑微的感觉,这种症状也在我考试极度紧张慌乱时出现过,我一直没有就医,请问我这是不是抑郁症?
女,14,社恐到听见较大的声音会害怕到闭眼睛蹲地上,捂住耳朵才能平复心情,跟人说话总是脑子比嘴快,见到人会紧张,总感觉自己下一秒就要跌倒,喜欢一个人待在空旷的地方,感觉比待在人群中舒服,朋友不超过三个,自卑,总莫名想扇自己,有和我像的人么?....
(匿名)
女,28岁,感觉有社交恐惧症,平时挺好,一在不熟悉人面前或者上台,说话就像憋着气一样。这是心理疾病吗
社恐不敢出门,怎么办,网上不认识的人聊天还挺正常的,现实中和人说话都特别不自然,容易紧张,语无伦次,说话不经过大脑,说出来才意识到说错话了,逻辑混乱,表情僵硬,说话不敢看别人脸。,
(匿名)
女 我想知道我是不是社恐…… 我怕见陌生人,在班上自我介绍也会结巴,厌烦人多的地方,从不出家门,害怕别人议论我
(匿名)
女 社交恐怖症到极点,不敢和人说话,不敢出门,总觉得别人会骂我,讨厌我,一听到说话声就觉得是在议论我,现在休学在家,不知道要不要回去读书
(匿名)
男,32岁,为什么我就是每到节假日、二十四节气给所有老师发个祝福,就让有的老师举报的帐号冻结的不行???
女,我仔细想了一下:自己选的伴侣不是自己真心想要的。可是命运为什么把他推到我的面前。虽然我并不讨厌。当初也是因为有太多的因缘和合,所以才跟他走到结婚。可是对方不是我想要的人,总之就是:“不是真正地情人”——婚前就感觉到了,但也有一些契合的地方。但我真正产生爱情的那些男人,他们都不正眼瞧我,我不知道是不是因为我没有吸引力——如果还有来世,我不愿意再遇见现在的伴侣。
(匿名)
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女,23岁,到底是社恐还是选择性缄默症我都不知道,就是在外面跟人说话,买东西点餐,拿快递,别人问路都说不出来,要么很小声,感觉喉咙被封住了,头脑发紧,在家讲话却很容易。
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