害怕跟人说话，只要跟人说话就紧张，跟朋友聊天的时候大脑就跟一团浆糊一样，不知道说什么好，也不知道该怎么说！

16。有社恐不知道怎么解决。害怕陌生人不敢看亲近人的眼睛。坐公交车不敢对师傅喊停车心理还要默认几遍强调自己。在人多的地方聚集下我会感到尴尬。不敢接电话生怕自己说错什么 (匿名)

女 为什么我不好意思开口大声跟人讲话 到陌生的环境特别内敛 像个木头一样 老板说给我几天时间 再不说话就不用干了 我觉得这已经影响到我的生活了 请问该怎办 谁能帮帮我 而且我胆子还特别小 什么都不敢 就是怕 没有办法克服自己心里的恐惧 还有就是不知道和别人说什么 在心里想的都挺好的 一到嘴上说 不是不敢就是紧张的忘了 所以不知道说什么

女 有严重的社交恐惧症，和人交流真的会紧张到语无伦次坐立不安的那种，所以说话很伤人过后有后悔的那种，正因为如此我不喜欢人多嘈杂，可能内心封闭起来太久，相对起来更喜欢安静，害怕和别人交流，因为担心自己的言语会伤害到别人，所以总是选择沉默微笑，所有好的坏的总是藏到心里一个人扛着，我真的累了，请问我该怎么办。

女 在人多的地方不敢说话，不知道怎么和别人交流，怕别人背后议论我 (匿名)

我可能有一点点社恐，状态目前是只敢在网上聊天，可以出门但不想出门，出门从不和陌生人交谈，能避开会避开，请问我属于社恐吗，如果是，我该怎么办 (匿名)

女 我很害怕在人多的地方说话，越是严肃的场合越恐惧，很怕自己在那么安静的场合因为紧张发出的颤音会吓到别人，让自己难堪。跟别人交流也有障碍，不知道说什么，没话聊，表情举止也不自然，弄得大家都挺尴尬的。面对喜欢的人举止就更不自然了，不敢动，都不敢大喘气，尤其有在乎的人在场的时候就更怕说话了，怕被他发现我的缺陷。虽然知道没什么好怕的，可就是控制不住地紧张发抖。 (匿名)

怎么整理情绪？最近要回老家见我妈，然后每天情绪就很暴躁还恐惧，然后易哭易怒，自己还会在家里抑郁，不要问我跟我妈之间怎么了？这个问题还不如去问问日本人当年为什么要侵略和虐杀我们是一样没有结果的问题，恶人就是想那么做，你能要出来什么答案 (匿名)

女,35岁,身体有病，工作多年没有建树，感觉自己真的废了，可是我又不敢死，上有老下有小，上学期间一直名列前茅.被人羡慕的我怎么混到了这个地步? (匿名)