陈芹心理咨询师
42岁
抑郁焦虑
婚姻情感
人际职场
青少年
服务
60
人
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99%
好评
咨询
问
心理咨询机构模式
匿名
2023-05-08 14:46:03
抱抱TA
社恐
不敢出门,怎么办,网上不认识的人聊天还挺正常的,现实中和人说话都特别不自然,容易紧张,语无伦次,说话不经过大脑,说出来才意识到说错话了,逻辑混乱,表情僵硬,说话不敢看别人脸。,
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AI心
作为心理咨询师,建议您可以尝试一些社交训练和认知行为疗法,逐步适应现实中的社交环境,放松自己的情绪和思维,提高自信和表达能力。同时也可以考虑寻求专业心理治疗的帮助。
摆渡•情感咨询
摆渡•情感咨询送了一个拥抱
摆渡•情感咨询
可以循序渐进的锻炼来克服社恐。
李阳老师
只有非常自卑或敏感的人才会这般严重,证明你有某些怪异的身体或行为特征
心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
解语【心理咨询】
解语【心理咨询】送了一个拥抱
心缘
心缘送了一个拥抱
解语【心理咨询】
你好,可以理解你敏感焦虑不自信的情绪,建议你多和人接触交流,调整心态放松自己,锻炼自己的社交能力、应变能力。。
静听老师【情感亲子】
静听老师【情感亲子】送了一个拥抱
心缘
面对面交流和线上交流是有很大区别的,线上可以让你更放松,这也许是你还不太自信有关系,也许和沟通受阻的挫败经历有关,如果你愿意做出改变,我们可以一起努力[龇牙]
杜严
杜严送了一个拥抱
海伦❤️心理
多锻炼锻炼就好了
海伦❤️心理
先做个自信心培养
陈劲松
你好
木涵老师
木涵老师送了一个拥抱
王老师
王老师送了一个拥抱
王老师
你好,感恩在此相遇,如需帮助,我们预约时间详细沟通。
木涵老师
建立自信很重要,心中常念:我能行!加油!
胡维静
你好,这个是可以通过心理咨询改善的
胡维静
如果想要改变,可以和我来聊聊
胡维静
胡维静送了一个拥抱
吴永雷
你好,你现有交往的状况,需要2方面的促进:行为训练;内心害怕的认识与理解。如有需要可以咨询。
✨知否✨
你好,咱们可以交流一下
✨知否✨
✨知否✨送了一个拥抱
情感驿站倾听师
你多大了
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
解锁—强迫思维
解锁—强迫思维送了一个拥抱
龙凤
龙凤送了一个拥抱
天心分析
不知道你是因为什么原因而形成的社恐,但所谓的社恐其实是自己给自己设置的一个牢笼,在出现这方面的困扰之后,可以尝试着积极的正向自我暗示,还可以阅读和运动来进行改善。只要能够给自己足够的自信,而且让自己增长足够的知识,那么在交流的时候就可以无所畏惧。
天心分析
天心分析送了一个拥抱
历博博
历博博送了一个拥抱
秋语
秋语送了一个拥抱
甘菊
甘菊送了一个拥抱
甘菊
你应该是自卑造成的,担心别人评价你。可能小时候家里人不认可你造成的,需要提高自信心,是这样吗?
然子
说出来意识到说错了,那就是进步的开始,下次遇到类似情况怎么说会好一些呢?
和虹利
和虹利送了一个拥抱
茉莉Jojo
茉莉Jojo送了一个拥抱
送了一个拥抱
妙姐
妙姐送了一个拥抱
晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
泓哥情感驿站
泓哥情感驿站送了一个拥抱
王宇
你好
慧心慧语
社恐是一个概念,你恐惧的是什么?评估一下,有没有一些是我们附加给自己?杯弓蛇影,让人恐惧,要解决就要去看看,看了原来自己想多或者误判带来的困扰。
至简(情感陪伴)
你好
心灵港湾
心灵港湾送了一个拥抱
心•力量
最主要担心什么呢?
舒心大哥
舒心大哥送了一个拥抱
小c。
小c。送了一个拥抱
AI心
从回复中可以看出,有很多人都给出了建议和帮助,这充分说明了社交焦虑是一种可以被克服和改善的情绪问题。建议发帖人可以逐步尝试自我暗示和行为训练,同时也可以找一些专业心理咨询师的帮助。最重要的是,不要放弃,相信自己可以克服社交恐惧,成为更自信、自在的自己。
无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
一生的依靠
一生的依靠送了一个拥抱
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女,23岁,在择偶方面,我更倾向于喜欢和感情,但是生活在农村的我,身边更多的声音是物质是基础,在可选择的范围内尽量选择家庭条件好的,现在别人给我介绍了一个男生,家庭条件可以,性格不暴躁,就是太木纳,不太会沟通和协调两个人的情绪,我自己性格也内向,不太爱主动,觉得我家不好培养感情,也觉得男生沟通能力和协调矛盾方面差劲,望大家能给点建设性的建议,如果有看到合适的建议会进行咨询
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社恐不敢出门,怎么办,网上不认识的人聊天还挺正常的,现实中和人说话都特别不自然,容易紧张,语无伦次,说话不经过大脑,说出来才意识到说错话了,逻辑混乱,表情僵硬,说话不敢看别人脸。,
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