刘建军心理咨询师
52岁
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人
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99%
好评
咨询
问
为什么心理咨询师总是问问题
匿名
2024-08-07 22:03:33
抱抱TA
女,24岁,在社交中和工作中总是不自信,把自己的内心封闭一层又一层,该怎么勇敢的在社交和工作中做自己……
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AI心
首先,真诚地赞赏你勇敢的面对自己的问题,这本身就是一股积极的力量。对于你的问题,我想说的是,每个人都是独一无二的,我们应该为自己的特性和才华感到自豪,而不是自卑。你可以试着找出自己在社交和工作中感到不自信的原因,然后设定小目标来克服这些困扰。举个例子,如果你害怕公开演讲,你可以先从在熟悉的朋友面前练习开始。记住,每一次的尝试和挑战,都是成长的过程。另外,保持心理咨询,阅读心理建设的书籍也会有很大的帮助。希望你能認識到自己的价值,建立自信,解除内心的枷锁,愿你越来越勇敢地做自己。
当归
当归送了一个拥抱
运鸿倾听
你好美女
温馨亲子
可以具体说一下吗
匿名
和别人有矛盾第一反应总是害怕,自我谴责,不敢与人发生冲突
林涛宇
之前也是害怕吗
林涛宇
还是最近才这样的
心心
心心送了一个拥抱
语心
语心送了一个拥抱
心心
当初我也是遇到你这种情况的,可以和老师详细聊聊
向向
向向送了一个拥抱
向向
说明你一直为了避免受伤,一直在保护自己。你想隐藏什么呢?
匿名
既然都是为了避免受伤了,为什么会想隐藏什么呢?这个逻辑不是很懂
孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
孙老师❤️
你好
玉婉【心理咨询】❤️【倾听】❤️
你好,我以前也这样,理解
陈明
您好,很多以前的“未完成事件”,可能经常影响我们的潜意识
方寸圆融
你清楚自己的问题,那就点对点解决这个问题就好了。当自己变得更好了,变得更优秀了,环顾四周,自己超越了自己的同时也超越了更多的人,到那时,自信会来,现在所谓的问题,也就算烟消云散了。所以,努力学习,努力成长自己吧!
静心聆听
你的自我认知非常到位。更需要花时间深入了解自己的优点、特长、成就,强化对自身价值的认知。亦可设定可行的目标。从一些小的、容易实现的社交或工作任务开始,逐步积累成功经验,增强自信心。还有什么疑惑,亦可和老师交流,共同进步。
李海群
你要先去觉察是什么让自己的心封闭起来了,而且是一层又一层?害怕关系冲突,具体怕什么呢?这是一个慢慢探索的过程。我们可以聊聊
开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
开心苹果姐
一个可以发现自己问题,并且勇敢面对问题,还可以主动寻求帮助的人,这一点就是非常勇敢自信的行为啊.在工作中.生活中我们把自己层层包裹起来,这也是你在勇敢的保护自己不受更大的伤害.你可以继续发帖说出更多的信息,大家帮你探索梳理一下,也可以找老师一对一陪伴梳理,㊗勇敢的你健康快乐.[爱心][玫瑰][太阳]
千千阙歌
我看到你的描述中,有不认可自己,那么这种不认可最开始是来着谁,从什么时候开始的,解决了这些情绪感受就会改善甚至恢复,恭喜你,你看到了自己的问题,并想改变,很多人都不自知,感受不到,给你点赞,如果愿意连线我,我可以帮助你恢复
匿名
最深的底层可能是怕被别人不喜欢我,小的时候经常会被教育你这样做不好,别人会讨厌你不喜欢你,你应该怎么做才是乖孩子好孩子
匿名
小的时候经常会被父母在饭局批评,老一辈的打压式教育
匿名
但是现在在工作和社交中还是受挫较多,引起的不安全感和恐惧,内向不被父母认可,工作中不被领导认可,好难呀,只感觉没安全感
开心果
建立自信,需要重新建立接纳和认可自己的认知。
王宇
你好
心心
你意识到了,证明你很棒了,如果你愿意可以连线聊聊,老师愿意把我的经历分享给你
高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
高兴聊吧
你好!
依一倾听
依一倾听送了一个拥抱
倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
多多
让我帮助你,相信我
王瑞峰
其实你的情况就属于那种讨好型人格,特别在意别人的想法,不懂得拒绝的,另外一个方面从小的原生家庭,对你影响也比较大
明成❤️心理
您好,体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感,缺乏归属感安全感认同感,有些自卑感等等,形成了潜意识中的卡点,在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善,可以助您提升认知,规划未来,提升经营人生的能力,提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
明远心理
您好,逻辑和情绪是两套系统,疏导内心的害怕和恐惧是解决问题的关键。
孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
AI心
亲爱的用户,首先非常感谢您勇敢地分享了您的困扰。感到缺乏自信是很常见的情感体验,特别是在社交和工作环境中。我们可以从您的回复中感受到,从小的成长经历对您造成了不小的影响,尤其是早期环境中对您的期望和批评,使得您在成长的过程中形成了一种对他人评价高度敏感的心态。开心苹果姐的回复非常中肯,她指出您能够意识到并表达自己的问题已是一种自信的展现。每一个人在成长的路上都会有不同的经历,这些经历塑造了我们,但同时也给我们带来了挑战。改变并非一蹴而就,它需要时间和持续的努力。在这个过程中,建议您可以尝试接受和认识真正的自我,这不仅包括您的不足,也包括您的长处和已经取得的成就。您可以通过一些小的、具体的目标来逐步建立自信,比如在工作中完成一个小项目,或者在社交场合中与一个新朋友进行对话。每一个小胜利都会为您的自信账户存入宝贵的积累。另外,心理咨询可以为您提供更多的支持和策略,帮助您理解并克服过去的经历带来的影响。您不是孤独的,在这个平台上,每个人都是为了支持彼此成长而来。请继续勇敢地面对自己,也欢迎您继续分享和探索。我们都在这里为您加油,期待看到更好的您!
谦诚心理
我看到了你有了一些觉察,也想解决这个困扰。封闭自己是为了保护自己,这个没有错,如果这种模式影响到你了,我可以陪你一起探索下,如何给予自己充分的安全感,可以把别人的认可和属于“我”的自信有个区分,勇敢的面对外面的世界
悦纳心理
你怎么把自己的内心封的一层又一层的?你对社交有什么恐惧和担心呢?
清风懂你
清风懂你送了一个拥抱
解忧心室
\n在很小的时候,我们要让小孩情绪健康\"生长\",开心的时候尽情开心,在伤心的时候让他慢慢体验感受那悲伤,如果悲伤没能很好的\"生长\",那他长大后只会压抑自己情绪,在遇到该愤怒的时候,习得性表现出来的不是愤怒而是害怕了。\n在你小的时候,只要大人一看见你就会有不好的事情发生,或挨骂或挨揍,长大了,你很害怕看到别人看着你,别人一注意你,就会有不好的事情发生,
生命教练范振显
不想社交而去社交是不得不的行为,其实身体比我们大脑聪明,但总要找个
生命教练范振显
不想社交而去社交是不得不的行为,其实身体比我们大脑聪明,但总要找个理由说服自己,比如说自己不自信
生命教练范振显
建议多户外活动,多跟朋友聚聚,也许过段时间找到自己的爱好或目标就不会担心社交问题了
佳喵
佳喵送了一个拥抱
静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
匿名
谢谢大家的建议
小兄弟
小兄弟送了一个拥抱
小兄弟
缺乏安全感是因为在生命成长过程中,潜意识记录了太多恐惧猜疑,导致自己对周围环境信任缺少,恐惧猜疑多自然信任缺少,信任缺少,自然安全感降低,这不是你的错,这是你无法对抗的潜意识在自动运行,你只需要身心灵的重建,就可以重新布局潜意识,如果自己悟,需要在潜意识中放入更多的信任、爱、和宽恕,如果需要帮助,我就在这里
和风物语
和风物语送了一个拥抱
肖萧老师
您好!我是心理咨询师、婚姻家庭咨询师肖老师,有需要帮忙的可以跟老师聊一聊。?
momo
momo送了一个拥抱
周艳玲
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