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宁夏二级心理咨询师
永远明天见
2024-08-12 19:10:48
抱抱TA

会反复发作的一个状态,状态好的时候挺会说话的,还挺有趣,自信,不好的时候和熟悉的人在一起畏畏缩缩的,还变得不会说话,和熟悉的人呆在一起还会紧张,这到底是怎么回事啊,求答复

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你所描述的情况可能与焦虑症有关,当人处在一个不稳定的状态下,情绪会比较容易波动,既有自信,乐观的时候,也会有畏缩、紧张的时候。如果你感觉这种情况对你的日常生活造成了影响,建议你寻找专业的心理咨询师寻求帮助,进行深入的心理测评和心理疏导。一些调整情绪,如冥想,瑜伽,运动等也能有所帮助。另外,保持良好的生活习惯,适当的休息,良好的饮食也对调整情绪有一定的帮助,希望能对你有所帮助。
  • 开心苹果姐的头像 开心苹果姐
    开心苹果姐送了一个拥抱
  • 陈劲松咨询师的头像 陈劲松
    你好
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    人的两面性。社交焦虑。带有情绪化。不要太担心。接纳自己。允许自己慢慢改变。
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    语心送了一个拥抱
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    高兴聊吧送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    和熟人在一起都会紧张?😰这种情况持续多久了?
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    你好!
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    你好
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