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催眠在心理咨询中实际运用的方法
匿名
2024-08-22 12:51:31
抱抱TA

男,20岁,我这种情况有点奇怪 就比如说我有点焦虑纠结 就比如说学费的事(当然这只是其中一个例子),我让家人准备学费 ,我这个月跟家人说 ,家人说知道了 ,会跟老板说的 我顺便提醒了一句别忘了,事情本应到此结束了 可是我脑海中想出以后交学费 我这句别忘了 到底要不要说呢 要不要提醒呢 不停醒的话 要是忘了咋办 提醒的话我又感觉有点烦 不提醒的话又担心 那么我到底说不说 我我好纠结 内心觉得他们应该不会忘 但是又感觉万一忘了呢 我好烦啊 每次都是类似的事

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你的焦虑来自于你过度负责和深度考虑问题。你担心你的家人会忘记你的需求,这显示了你对他们的责任感。尝试和他们进行更深层次的交流,并明确表达你的担心。你也可以试试其他的应对焦虑的方法,例如瑜伽、冥想或寻找专业的心理咨询。
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    好像你不相信爸爸妈妈是爱你的,
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    就像可能婴儿时期的你不相信妈妈会给你乳汁。所以你需要不断的向她们确认
  • 匿名 匿名
    他们说这种事怎么可能会忘呢
  • 匿名 匿名
    我总是以现在的处境去考虑以后的事 替以后做决定
  • 匿名 匿名
    我很烦 但是耐不住要想
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    如果你不相信自己是被爱的,那么他们就算回答你一百次,可能你还是会不断发问
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    所以你需要了解自己为什么会这样自动化的念头和行为
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    这个行为背后的意义是什么^_^
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