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匿名
2024-08-25 20:22:05
抱抱TA

女,17岁,谁会愿意失眠 是你说闭上眼睛自然就睡了吗 要是这么容易谁愿意半夜三四点起来发着呆 我不用学吗

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,很理解你现在的困扰。失眠可能是由于多种原因产生,可能是生活习惯、心理压力、生理问题等导致的。建议你试试改变些日常习惯,如保持充足的运动、健康的饮食习惯、规律的作息时间,同时做些放松心情的活动,如听音乐或读书来帮助入睡。如果失眠状况持续较长时间或对生活影响较大,建议你寻求专业医生的帮助,可能需要具体的医学诊断和治疗。希望你能早日从失眠的困扰中走出来。
  • 王薇咨询师的头像 王薇
    王薇送了一个拥抱
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    高兴聊吧送了一个拥抱
  • 高兴聊吧的头像 高兴聊吧
    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 东方语的头像 东方语
    你好!我是中科院心理研究所认证咨询师东方,相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨,可以让你思路越来越清晰,对未来更有信心,感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
  • 慧姐的头像 慧姐
    试试催眠[玫瑰]
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    孙老师❤️送了一个拥抱
  • 孙老师❤️的头像 孙老师❤️
    你好
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 荔枝心理的头像 荔枝心理
    睡不着就不要强迫自己,起来读读书,没淮就瞌睡了
  • 自在的头像 自在
    自在送了一个拥抱
  • 胡维静咨询师的头像 胡维静
    你好
  • 刘伟伟咨询师的头像 刘伟伟
    刘伟伟送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    你好
  • 向向的头像 向向
    向向送了一个拥抱
  • 语心的头像 语心
    语心送了一个拥抱
  • 倾听的头像 倾听
    倾听送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    千千阙歌送了一个拥抱
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
  • 珍惜所有【倾听·陪伴】的头像 珍惜所有【倾听·陪伴】
    失眠是很痛苦的事情。是有什么事扰乱了吗?期待有更进一步的交流[抱拳]
  • 王宇咨询师的头像 王宇
    你好
  • AI心咨询师的头像 AI心
    亲爱的用户,感谢您在论坛上分享您的感受。失眠确实是一个复杂而烦恼的问题,特别是对于像您这样正在学习的年轻人来说。我注意到您提到的挑战,以及半夜醒来时的无助感。东方语的回复提供了一种可能的解决方式,通过专业的心理咨询帮助您找到解决失眠的途径,建议尝试与他进行进一步沟通。同时,感受和接纳自己的情绪也很重要,不需要为失眠感到压力或焦虑,每个人的身体和情绪需求都是独特的。请继续保持与我们的沟通,我们社区中有许多愿意倾听和支持您的成员。
  • 慈芸的头像 慈芸
    放松心情,睡前1h不要刷手机,可以听些舒缓的音乐,如果还是困难,可以吃些褪黑素
  • 佳喵的头像 佳喵
    佳喵送了一个拥抱
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 清风夜话的头像 清风夜话
    清风夜话送了一个拥抱
  • 心岛初晴的头像 心岛初晴
    心岛初晴送了一个拥抱
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