女,19岁,我因为之前节食了现在暴饮暴食怎么恢复，我的身高162，之前体重85，（也算是偏瘦类型）但是我前段时间觉得瘦成皮包骨好看，上相好，于是开始制定减肥计划，一开始想要80斤但是慢慢的我觉得瘦下来很容易只要吃的少一点清淡一点就行，于是天天制定减脂计划，不吃主食，每天清水煮一切，无油无盐，走路散步1w以上，每天带着饥饿入睡，胃也被我搞不好了，一个月的时间我瘦到了69斤，但是我并不开心，我不能像正常人一样吃饭，看见油就腻，菜都要刷一遍水，就算看见自己喜欢的美食我也要计算卡路里然后拒绝它们，我情绪异常，变得不爱讲话，每天脑海里只有早中午吃什么吃什么好，吃好了这一顿我就会计算着时间要过4-5小时吃饭，超过晚上六点吃饭我就会觉得前功尽弃会胖会生气，瘦了之后我做事情提不上来精神，姨妈也不来了，我去医院检查医生说我子宫内膜太薄了来不了开了激素药，我意识到了我之前审美的不对，我不能一昧的以瘦为美，健康才是最重要的，于是我开始改变 想要恢复到之前一样，反弹也没事，但是我又反弹的太多了我受不了，我开始一日三餐正常吃饭，但一开始正常吃饭我就控制不住自己去吃那些曾经一直想吃但是克制的零食，就算正餐吃饱了之后我看见甜品和油炸的东西我会疯狂的吃吃到撑吃到想吐，只要胃一有空我就想吃垃圾食品，根本控制不住自己去摄取食物，我的胃好像被我吃的有点坏，难以消化，我想回到之前一样天天开心一日三餐正常吃，想吃零食的时候就买，但不会吃撑正常的状态，我不想像现在一早起床就计划吃什么好吃多少是正常饭量，天天想着中午吃什么营养均衡，然后无聊的时候又控制不住自己邪恶的手去买一切曾经想吃的都是克制的我想一顿全部犒劳回来，吃完又后悔自己这样，胃也胀的难受，以前的我喜欢买买买喜欢唱歌喜欢画画打游戏根本不会在意一日三餐吃什么，而现在我的脑海里只有吃，我要怎么办，我不想这样子。 (匿名)

女,19岁,暴食的事情 。以前的我 正常早饭午饭然后没吃晚餐 自从从喝了营养早餐 被要求要吃晚餐 开始量体重内脂肪 体脂肪 看到我的体重上下 开始我的卡路里生活 我突然意识到我变胖了 拒绝很多食物 一个礼拜 去量体重机 脂肪还是标高 我就崩溃心情不好 大吃 越来越难控制 每次下定决心减肥 撑不到第三天 暴食好了 我恨自己 内疚感加深 什么都不想做 还没有洗澡都不要洗澡了 捏着自己的肚子 每天满脑子就是我胖了 恨不得让自己一整天睡一整天不吃 但是我知道不吃的话 肌肉会减少基础代谢会下降 根本没用 满脑子都是食物吃了也不会饱一暴食吃东西就用塞的全部我想吃的只限今天内吃完 第二天不准吃 连续循环其实我没有必要吃 肚子完全填不满 情绪不好爆哭体重的事 又演变成吃 吃好心情完全好了 只要有吃到零食或是油 就觉得我今天超标失败了 大吃垃圾食物吧 (匿名)

女,14岁,因为肥胖苦恼怎么办。我134斤身高162，我有时候吃的很少，一天吃一餐，有时候又一天四顿。因为前段时间熬夜学习精力越来越少，我原来是一个很爱走路跑步的人，现在每天都是想坐着躺着完全没动力，有时候站一会会头就感觉有些沉了。我前段时间减肥还算努力，最近又开始暴饮暴食了。脑袋里一直回想自己以前被人捏大腿骂胖，忍不住翻看以前的照片，自己比旁边的人胖上一大圈，然后痛哭恨不得一刀刀了自己。

女,21岁,我真的是比五年前胖了好多，五年前是班花级别的，很好看，有很多人追，有要微信的。现在胖了好多，几乎都去看我闺蜜了，没几个人看我。 下定决心啦，辛苦一点，减肥，控制饮食，多活动多喝水，一定会瘦的吧！要那些讨厌我的人给她们眼前一亮，自信的出现在她们面前。 我会做到的！ 五月就复学了。 一定会瘦的，一定，一定，一定！ (匿名)

女 22岁，身高164，体重90斤，每顿都要吃好多饭，一般情况下 一顿吃两个馒头，有时候一顿吃三四个馒头，就是吃不胖。不知道是怎么回事。 (匿名)

女 19岁在校女大学生，在肥胖的道路上走了3年，我现在变得超级爱吃爱睡喜欢熬夜，皮肤差也丑了很多，超级想要变回以前80斤的样子，但是我减肥坚持不下去，三分热度，每次都见不到特别明显的效果，花一样的年纪猪一样的活着，所以请求各位大神们给些实用建议，帮帮我！！！

女 我有厌食症每天就知道想减肥不敢要自己胖 我已经2个月暴瘦了20斤每天3餐不按时每天就用残酷运动方式来对待自己我真的不想那样可是我心里做不到我是16岁女孩子高中生

女 我六年级90斤，班上的人都骂我肥婆，来拿我取笑，我甚至想不吃饭，我该怎么办？？ (匿名)

女,18岁,放假好无聊啊，但也不想开学。最近感觉特别孤独，微信没人发消息，也找不到聊天搭子，游戏搭子也不玩游戏了。感觉无精打采的，也不想运动了。还有十几天开学，这几天不知道该怎么安排了。 (匿名)

女,12岁,我以为我已经无敌了 真正面对自己的时候才发现还是那么脆弱 我觉得人根本没有所谓的坚强与否 或许坚强的人只是不那么敏感而不是内心强大 到了某一时刻那些表面坚强的人终是会败下阵来, (匿名)