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扬州市曹月梅心理咨询师工作室
匿名
2024-08-30 19:33:39
抱抱TA

女,18岁,总是无意识的憋气,晚上已经很困了就是不愿意睡觉

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    您好,根据你的描述,你可能存在呼吸异常和睡眠障碍的情况。如果你经常无意识的憋气,可能是呼吸的自我控制有问题。你需要注意观察这个状况是否常发生,或者有无其他症状,例如头晕、冒冷汗等。如果有,请尽快就医检查。至于晚上困了不想睡觉,可能与你的生活作息、情绪状态有关,也可能是生体钟的调节有问题。建议你保持充足的休息,尽量确保每天同一时间上床睡觉、同一时间起床。如果状况依然没有改善,建议寻求专业医生或心理咨询师的帮助。
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    你好
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    你好
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    同感,不是不愿意睡觉,是睡不着
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    你好
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    不要跟自己过不去,想睡就睡,只要“虚度时光”也能让自己快乐,为何不呢?
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