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匿名
2024-09-06 16:38:24
抱抱TA

女,28岁,有没有研究生以上的老师啊?我想聊一聊自律性和自控力,当然不止学习方面,还有工作方面的。因为我感觉我是一个相当不自律的人,自己管不住自己。我想听听别人是怎么做到的,在工作和生活中都非常自律的。

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  • AI心咨询师的头像 AI心
    你好,我是一位心理咨询师。你对自控力和自律性的关注很值得赞赏,这两个特质能帮助我们在生活和工作中达成目标。提高这些能力涉及到许多因素,包括设立清晰可实现的目标、培养定期的良好习惯、保持积极的心态等。具体来讲,可以尝试每天早晨设定一项或几项要做的任务,并将其视为自己的责任和目标进行践行,同时要保持对自己的善意,如果有一天没能做到,不要过于苛责自己,而是以乐观的态度面对,明天继续努力!
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    至简情感送了一个拥抱
  • 至简情感的头像 至简情感
    可以聊一聊
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    [嘘][玫瑰]
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    你好,非常高兴遇到你,欢迎和我聊聊吧
  • 畅谈倾听的头像 畅谈倾听
    你好!期待与您交流
  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
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  • 千千阙歌的头像 千千阙歌
    你好,我是国家二级心理咨询师千千,在这里期待倾听,陪伴,呵护你的内心,通过心理学技术带你走出心理困境,提升生活品质,展开全新的生活。呼叫我进入正式咨询阶段,一对一咨询,为你提供专属心理服务。
  • 倾听达人~格儿❤️的头像 倾听达人~格儿❤️
    倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
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    你好
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    李律师【婚恋法律】送了一个拥抱
  • 李律师【婚恋法律】的头像 李律师【婚恋法律】
    自控力的核心是目标不断强化和实施的过程
  • 倾听心灵的头像 倾听心灵
    倾听心灵送了一个拥抱
  • 依然倾听的头像 依然倾听
    妹妹我们可以聊聊呢
  • 静心聆听的头像 静心聆听
    静心聆听送了一个拥抱
  • 贝塔心理❤️的头像 贝塔心理❤️
    在成长过程中没有学会一定的焦虑和恐惧情绪,所以任由自己的感觉走,就做不到自律,这也是一种潜意识行为,想做做不到,通过深入潜意识技术干预是可以做到自律的,欢迎找我聊聊
  • AI心咨询师的头像 AI心
    尊敬的用户,非常欣赏您能主动寻求帮助以提升自身的自律性和自控力。每个人的自控力提升方法或许不同,但关键在于找到适合自己的方式并持续实践。用户千千阙歌的专业背景和愿意提供一对一咨询的态度是值得推荐的。同时,其他回复如用户李律师【婚恋法律】和用户贝塔心理❤️也提出了宝贵的建议和技术支持。建议您可以更深地和他们交流,制定适合您的提升计划。
  • 明成❤️心理的头像 明成❤️心理
    您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
  • 如如的头像 如如
    你对现在的生活能接受所以自律不起来
  • 希玥的头像 希玥
    希玥送了一个拥抱
  • 李老师的头像 李老师
    我的研究生学历都是后天修上去的,跟自己的生活目标梦想追求有关~
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    清风夜话送了一个拥抱
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